最好和最糟糕的Ben＆Jerry的口味

每个人都有最爱，但有一些选择比其他人更糟糕。

对每个人都有一个最喜欢的Ben＆Jerry的冰淇淋味，这是安全的，对吧？看，佛蒙特最好的最优秀的冰淇淋公司除了竞争之外的是与创造性的朋比的口交的味道不仅仅是一种亲和力。自1978年以来，社会和环保的公司仍然致力于其成分的质量;他们的乳制品是无激素他们的鸡蛋是无笼，每种成分都是非转基因的，而可可，糖，香蕉，咖啡和香草均使用过Fairtrade认证。即使在不知道这家公司为客户和世界做好事的情况下，我们都会每当我们正在寻找冻结的零食时购买Pint（或两种）。为什么？因为Ben＆Jerry的冰淇淋。

尽管我们中的大多数人都很好，但冰淇淋完全是味道和做好事业，但值得了解这些放纵对你的身体做些什么样的伤害。所以我们即将提供营养现实检查：Ben＆Jerry的平均服务比大多数竞争对手更肥胖和糖。这是另一个新闻稿：a品脱应该为三个 - 不仅仅是你。话虽如此，如果你想的话，你就不必给这些美味的勺子一个艰难的通行证保持腰围。当适度食用时，冰淇淋服用肌肉建筑蛋白，健康脂肪和矿物质等剂量，如钙，钾和镁。

所以我们决定排名Ben＆Jerry的冰淇淋品脱的传统线条。

我们如何对他们进行排名

我们抓住了每种味道的一尺寸的营养信息。首先，我们按卡路里排序。从那里，基于糖，碳水化合物，脂肪和饱和脂肪扣除积分。当乳制品是唯一的脂肪来源时，味道比添加植物油的味道更好。从中研究休斯顿德克萨斯州德克萨斯州大学表明全脂乳品的较高消耗减少了参与者从中风死亡的风险。如果有任何近呼叫，则授予蛋白质和纤维计数更高的点。

关于反式脂肪的注释： 你会注意到这些冰淇淋品脱含有反式脂肪 - 这是令人惊讶的，这不是你可能想到的那样可怕。这就是为什么：由于其在心血管疾病中的作用，它并不是由FDA禁止的产业反式脂肪。这是一个自然发生的反式脂肪这是以较高的数量（以及心健康的欧米茄-3），从吃草的奶牛的优质牛奶中 - 感谢Ben＆Jerry通过他们的“关怀乳制品”计划的可持续乳制品养殖的承诺。与工业脂肪不同，审查发布BMJ. 发现牛衍生的反式脂肪与冠心病的风险更高。此外，研究人员表明这些脂肪具有有益的健康效果，因为它们作为CLA的前体，已被发现有助于减肥甚至具有抗癌和抗炎特性的脂肪酸。

以下是我们对Ben＆Jerry的味道排名，从那里的绝对最糟糕的选择中排名不好。使用我们的排名作为导游，因此您可以获得一杯甜蜜的东西 - 这不是那么有罪。（当您试图留在健康目标时，务必查看这些21最佳健康的烹饪黑客。）

红色，白色＆蓝莓

每份服务：290卡路里，17克脂肪（10克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），80毫克钠，29克碳水化合物（0克纤维，25克糖），5克蛋白质

看看成分列表，你会发现蓝莓和覆盆子泥和草莓上市。亚太果！总的来说，这种品脱是每份含量最少的卡路里和糖。

香草

每份服务：330卡路里，21克脂肪（13克饱和脂肪，1g反式脂肪），65毫克钠，28克碳水化合物（0克纤维，27克糖），6克蛋白质

如有疑问，为基本的香草选项而言，从来没有一个坏主意。与其他口味相比，饱和脂肪和脂肪含量较高，但由于它只是香草，那些完全乳衍生（而来自其他口味的许多脂肪来自炎症植物油）。它也是糖中的第二最低点。

开心果开心

每份服务：380卡路里，25克脂肪（13克饱和脂肪，1g反式脂肪），85毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，26克糖），8克蛋白质

你要么爱的开心果，或你恨他们。我们爱他们。而且我们也很喜欢这个香味有糖的最低量的所有本杰里品脱的一个！这可能是脂肪高，但其中很多人来自于能够真正改善你的胆固醇水平，并降低心脏疾病的风险坚果中发现的多不饱和脂肪。

s'mores.

每份服务：310个卡路里16克脂肪（9克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），110毫克钠和36个碳水化合物（2克纤维29克糖），4克蛋白质

S'mores都应该让你觉得篝火，不设置那些你适合在火中，因为你太猖狂，他们不再适合你吃了几勺此之后新裤子。

巧克力疗法

每份服务：330个卡路里，19克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），80毫克钠和38克碳水化合物（2克纤维31克糖），6克蛋白

尽管名字，尽管在事实上，它是对球队最好的口味之一，食物可能不应该被用作治疗。情绪化饮食是顶部原因之一人们失去它后恢复体重。我们建议你寻找应对，像散步或跑步或针织的替代方式。

草莓芝士蛋糕

每份服务：340个卡路里，20g的脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），150毫克钠37个碳水化合物（0克纤维31克糖），5克蛋白质

这似乎恰当的前三名口味有三个最流行的冰淇淋案件在全国各地：草莓，巧克力和香草。杰里和本爵士它与一些芝士片，使其更加美味。

樱桃加西亚

每份服务：340个卡路里，20g的脂肪（13克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），55毫克钠和36克碳水化合物（0克纤维31克糖），5克蛋白质

其中最早开发的混合料，这种混合泳樱桃和奶油的整体收入批准的，当你正在寻找沉迷过一段时间的邮票。

贝瑞甜马斯卡

每份服务：350个卡路里，21克脂肪（12克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），90毫克钠和32克碳水化合物（0克纤维，有27克糖），7克蛋白质

这味道甜美结合黑莓与脆饼饼干和软糖覆盖杏仁奶油马斯卡冰淇淋。虽然我们感觉更好的配料表上看到椰子油，如椰子油中的饱和脂肪事实上转换“坏”的低密度脂蛋白胆固醇为“好”的高密度脂蛋白胆固醇，有助于促进心脏健康，豆油也仍列。这是一个油是臭名昭著的具有高水平的炎性ω-6脂肪酸

咖啡，咖啡BuzzBuzzBuzz！

每份服务：350个卡路里，22克脂肪（14克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），90毫克钠37克碳水化合物（0克纤维32克糖），6克蛋白

咖啡爱好者，在这里！这是更好的本杰里口味之一。相比于其他豆的调味剂它的热量，脂肪，碳水化合物和低。而这一次是更时髦的值得。

巧克力软糖布朗尼

每份服务：350个卡路里，19克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），95毫克钠和42克碳水化合物（2克纤维36克糖），6克蛋白

你可以感觉良好，你最喜欢的巧克力之一，fudgy冰激凌行列中不错我们的名单上，然后你可以感受到甚至比布朗尼被由纽约Greyston面包店，提供就业机会和培训，以低收入城市居民的公司。这也比分割更好，因为它承载每份更多的纤维和蛋白质。只要留意糖这里，因为它是一个有点高。

香炸奶酪卷

每份服务：360个卡路里，22克脂肪（14克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），80毫克钠和38克碳水化合物（0克纤维，30g的糖），5克蛋白质

这是一开始是限批选项，直到它的普及导致它成为一个全职的味道较新的味道。

薄荷巧克力曲奇饼

每份服务：360个卡路里，22克脂肪（13克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），160毫克钠37个碳水化合物（0克纤维，30g的糖），6克蛋白

它可能有一克左右的脂肪较多，但薄荷巧克力曲奇的蛋白质比其他薄荷对口糖较低和较高的，赚它点接近最好的最好的。

明特仙境

每份服务：360个卡路里，18克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），80毫克钠和42克碳水化合物（3克纤维32克糖），6克蛋白

在你的雪橇和乘坐合通过的薄荷冰淇淋，棉花糖一个梦幻般的仙境，以及巧克力饼干漩涡，一切为短短的两年甜甜圈值得糖。

牛奶和饼干

每份服务：370卡路里，22克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反脂肪），150毫克钠，38克碳水化合物（0克纤维，31克糖），6克蛋白质

如果有人能够让经典的感觉良好的牛奶和饼干组合，这是我们的好朋友Ben和Jerry。只是因为它更好地完成了我们的列表的更好目的并不意味着你可以吃掉整个品脱。大豆油仍然被列为成分！

巧克力饼干面团

每份服务：370卡路里，30克脂肪（12克饱和脂肪，0.5克反脂肪），70毫克钠，42克碳水化合物（0克纤维，33克糖）6g蛋白

Ben＆Jerry是1984年介绍巧克力芯片饼干面团冰淇淋的第一个冰淇淋店，所以你可以为你的渴望责备他们。它可能是他们历史最受欢迎的混合物之一，但它仍然具有更高的碳粉算法。

酝酿于重要

每份服务：370卡路里，23克脂肪（15克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），70毫克钠，38克碳水化合物（<1g纤维，33克糖），6g蛋白

你知道更多的是什么？如果没有多种液体糖，糖，甘蔗糖浆，玉米糖浆，以及我们的冰淇淋中的油菜油。

花生酱一半烤

每份服务：370卡路里，20克脂肪（10克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），125毫克钠，42克碳水化合物（1克纤维，34克糖），7克蛋白质

花生酱半烤是另一个有限的批量味道，这是如此心爱的，它走向全职大联盟。只是因为它很受欢迎，并不意味着你应该一直在吃这个！

半烤

每份服务：370卡路里，19克脂肪（11克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），80毫克钠，45克碳水化合物（1克纤维，36克糖），6克蛋白质

如果你要沉迷于这种真正经典的味道，请务必坚持为服务的大小避免任何有害的影响这大号碳水化合物可能有你的血糖。

三倍焦糖块

每份服务：370卡路里，20克脂肪（13克饱和脂肪，0.5克反脂肪），130毫克钠，42克碳水化合物（0克纤维，36克糖），5克蛋白质

吃这种味道会使相同数量的糖是10件Werther原始焦糖硬糖果的糖。甚至我们的奶奶也不能让我们吃那个。

（FYI，这是科学支持的方式在14天内抑制你的甜食！）

Americone Dream.

每份服务：380卡路里，21克脂肪（14克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），125毫克钠，41g碳水化合物（<1g纤维，34克糖），6克蛋白质

此品脱可能包含“1776％的建议日常自由度”，但它还包含您的饱和脂肪的全日制津贴。和34克糖？大哎呀。

盐渍焦糖杏仁

每份服务：380卡路里，23克脂肪（10克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），180毫克钠，38克碳水化合物（0克纤维，35克糖），7克蛋白质

脂肪可能很高，但至少这种味道可以归因于撒上香草冰淇淋中的健康脂肪的杏仁，其中一些味道归因于用盐渍的焦糖漩涡洒在香草冰淇淋中。

Netflix＆Chill'd.

每份服务：390卡路里，24克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反脂肪），290毫克钠，38克碳水化合物（<1g纤维，29克糖），7克蛋白质

这种味道来了由于Ben＆Jerry和媒体服务巨头之间的伙伴关系。它专门设计为甜味和咸味成分的完美混合，创造了一种无与伦比的口味组合，以帮助您在Netflix上观看您最喜爱的系列。但是，在一些爆米花上咀嚼和折腾的黑巧克力折磨，为那个甜蜜和咸的组合折腾！

玻璃火箭小径混合

每份服务：390卡路里，21克脂肪（11克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），210毫克钠，45克碳水化合物（2克纤维，33克糖），6克蛋白质

Ben＆Jerry在篝火型上翻了一番，无数味道味，棉花糖。不幸的是，由于其高脂肪含量，这种品脱不值得投球（或租用Glam Cabin）。

巧克力花生酱分裂

每份服务：390卡路里，24克脂肪（15克饱和脂肪，0.5克反脂肪），85毫克钠，38克碳水化合物（2克纤维，35克糖），7克蛋白质

巧克力，香蕉和花生酱的混合为一个美味的三重奏。但这种冰淇淋在卡路里，脂肪和糖中很高。你最好吃一个真正的香蕉，并淋上一些PB和黑暗的巧克力，以获得甜蜜的款式。

香草焦糖软糖

每份服务：390个卡路里，22克脂肪（13克饱和脂肪，1g的反式脂肪），150毫克钠和44个碳水化合物（0克纤维37克糖），6克蛋白

如何做这么简单的东西去错了？这品脱基本上由奶油和糖的，以至于你把每一口的25％以上仅仅是纯糖。

网络钓鱼食品

每份服务：390个卡路里，19克脂肪（12克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），100毫克钠和52个碳水化合物（1克纤维39克糖），5克蛋白质

我们真的，真的希望这个味道是不是那么糟糕，因为它是。而这只是因为这个味道往里佛蒙特州尚普兰湖流域环境的努力是网络钓鱼的特许权使用费的一部分。如果你真的想帮忙，进行捐赠来代替。或者，买一品脱，但吃一匙同时，整个服务组你回来了一天多的价值添加糖。

肉桂面包

每份服务：390个卡路里，20g的脂肪（11克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），150毫克钠47个碳水化合物（0克纤维，有38克糖），5克蛋白质

这种冰淇淋是不会帮你的包子，这是肯定的。这味道停靠其高碳水化合物和糖的含量。在用来制造这一批的成分四分之一的某种类型的糖。我们不能说谎，离开这一个架子上。

咖啡太妃酒吧紧缩

每份服务：400个卡路里，27克脂肪（18克饱和脂肪，1g的反式脂肪），60毫克钠和36克碳水化合物（0克纤维，有33克糖），5克蛋白质

你可能已经知道这一点风味“咖啡希思酒吧紧缩”，但由于B＆J的承诺，采购公平贸易认证和非转基因的成分，该公司不得不开发自己的太妃糖取代了以往直板品牌。不幸的是，自我感觉良好的感觉，你会得到知道你吃冰淇淋，一旦你看到多少脂肪是在它的世界好可能会消失。

城市波旁

每份服务：400个卡路里，21克脂肪（12克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），95毫克钠和44克碳水化合物（0克纤维35克糖），7克蛋白质

如果您正在寻找波本威士忌的味道，自己倒一杯，而不是和保存自己在短短的一个勺400个卡路里和35克糖。

今夜面团

每份服务：400个卡路里，21克脂肪（10克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），135毫克钠47个碳水化合物（1克纤维35克糖），6克蛋白

与所有的慢消化脂肪防止您得到一个宁静的睡眠，我们应该加上“吃‘今夜面团’期间今夜秀“我们的名单深夜的习惯是防止你减肥。

矮胖猴子

每份服务：400个卡路里，将25g脂肪（13克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），50毫克钠41克碳水化合物（0克纤维，有38克糖），6克蛋白

球迷去香蕉这个味道，但你必须要坚果吃多了服务。我们很感激，但是，本和杰里的埋入了植物，棕榈，大豆，或菜籽油在其他口味的发现椰子油。

纽约超级忽悠组块

每份服务：410个卡路里，27克脂肪（14克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），70毫克钠39克碳水化合物（2克纤维34克糖），7克蛋白质

这将是在一个新的，纽约分钟放弃这一桶您的最佳利益。当谈到脂肪此风格包装。幸运的是，其中一些脂肪是对心脏有益的多不饱和脂肪由于它的核桃，山核桃，和混合泳杏仁，我们只是想你可以不用34克，白糖做的。

gimmie的S'more

每份服务：410个卡路里24克脂肪（11克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），180毫克钠45个碳水化合物（<1个G光纤36克糖），6克蛋白

给我，给我...其实，也许通过对这个版本的篝火请客了。它比普通“S'mores”的味道更多的糖。

一切，但...

每份服务：420个卡路里，27克脂肪（17克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），90毫克钠40克碳水化合物（1克纤维37克糖），7克蛋白质

这本杰里的味道可能会离开你了，但如果你达到了一个勺子，不知道，答案是不“厨房水槽”，它是“达到你的目标体重的满意度。”

这个旋涡的燕麦

每份服务：420个卡路里，27克脂肪（26克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），150毫克钠41个碳水化合物（0克纤维37克糖），5克蛋白质

正因为它有燕麦之名，并不意味着它应该唤起人们的健康美好的回忆隔夜的麦片。这黄油红糖冰淇淋与燕麦饼干先后五次脂肪从Bob的红磨房燕麦片的苹果肉桂可微波加热杯。

花生酱的世界

每份服务：460卡路里，32克脂肪（11克饱和脂肪，0.5克反脂肪），190毫克钠，37克碳水化合物（2g纤维，28克糖），7克蛋白质

花生酱冰淇淋的世界充满了卡路里和脂肪。如果您正在露出苗条，你最好将脂肪花生酱与脂肪冰淇淋分开。

胖乎乎的老公

每份服务：460卡路里，28克脂肪（15克饱和脂肪，0.5克反脂肪），220毫克钠，35克碳水化合物（0克纤维，35克糖），10g蛋白质

如果你吃太多的胖的老公，你可能只是胖乎乎的丈夫！所以我们只会谈论这个半杯服务几乎与a的卡路里一样多双堆汉堡从Wendy。

和＃1最糟糕的B＆j味道......花生酱杯

每份服务：470卡路里，33克脂肪（18克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），180毫克钠，36克碳水化合物（0克纤维，32克糖），9克蛋白质

无论是本人还是杰瑞，有人设法将这种花生酱杯冰淇淋装满了超过半天的饱和脂肪和更多卡路里比麦当劳的双奶酪汉堡更多的卡路里。

Categories: 杂货

Tags: 点心 / 冰淇淋

By: yura