冷冻的快餐总是留在杂货店货架上
在家里鞭打你最喜欢的快餐是一种款待，但其中一些选择最好从冰箱中留出来。
说有些食物是我们称之为舒适的食物是安全的。你知道，当你期望他们每次期望的时候，那将永远味道的那些，当你需要一点挑选时，你可能会变成一种款待。对于一些人，这意味着前往驱动器。其他人意味着进入自己的冰箱。事实上有很多流行的快餐 和连锁餐厅制作冷冻食品，好吧，这是两个世界上最好的。
但其中一些冷冻的快餐不一定是您在杂货店中找到的最健康的选择。
因此，下次您在食品购物中获得最佳选择，并希望储存由您最喜欢的快餐景点之一的冷冻食品，这里是杂货店货架上左侧的冷冻快餐。更多你的东西应该 股票，退房现在吃7个最健康的食物。
白色城堡冷冻早餐滑块
白色城堡 早餐？听起来太好了！嗯，这些香肠，鸡蛋和奶酪滑块不一定是所有健康的信仰。这里的问题是，一个包装有两个滑块，它们很小，所以吃两者都是有意义的。这让您在一天的第一顿饭中超过1,000毫克的钠！据An美国临床营养杂志 研究，平均冷冻膳食实际上含有935毫克的钠，相当于每日推荐摄入量的40％。大哎呀。
如果你可以只吃其中一个，也许咀嚼一些新鲜水果以及一个滑块，你会更好的形状。
红色罗宾冷冻洋葱圈
如果你曾经吃过的话红色罗宾，那么你有一个很好的机会高耸的洋葱戒指 亲自。这肯定是一见钟情。现在你可以在家创造自己的塔！好吧，也许三思而三次，只有这些洋葱环中只有200多卡路里和440毫克的钠。
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Panera Mac和奶酪
这Panera面包 Mac和奶酪是 传奇的。我们将承认。但是at-home version对您来说不是更健康。一个容器填充2,210毫克钠。这几乎是你的每日分配，如美国心脏协会推荐 大多数成年人每天消耗不超过2,300毫克。另外，吃掉所有这道菜将让您消耗超过两克心脏伤害反式脂肪。您应该始终旨在消耗零反式脂肪。
虽然这种乳酪奶油混合坐落在意大利面上可能味道很棒，但你就会更好地鞭打一盒牛皮纸mac和奶酪 反而！如果你真的想试一试，请确保你用几个朋友拆分这道菜。
Cinnabon Frosting填充了Cinnapastry
在Cinnabon的停留，没有旅程。能够在冰箱中拥有一些这些糕点似乎是终极治疗。但是，这些小家伙中的一个，卡路里和脂肪很高。加上，它包装26克糖，这比你吃了两种原创玻璃KREME甜甜圈，这比你会得到更多。
P.F.张橙鸡
不能用你当地的p.f用餐。张的？该链条在杂货店拥有相当多的冷冻选项，但是一个跳过的橙色鸡。在这里，鸡肉搭配胡萝卜，荸荠，和毛豆是所有釉面带辣酱油橙色。一份鸡肉含有超过900毫克的钠，并填充糖，因为您可以从11个奥利奥薄饼中获得。
TGI星期五冷冻开胃菜水牛式鸡翅
冷冻开胃菜总是听起来像你在冰箱里应该拥有的东西。 嘿，你永远不知道有人可能会停止，你想提供一只小吃！ 然而，布法罗式TGI星期五翅膀是另一种高钠选择。 该链提供了大量的其他冷冻选项，所以也许可以 菠菜朝鲜蓟蘸 反而？
