Good Lifestyle

当你扔回来的镜头深夜在体育酒吧或一杯葡萄酒与家常菜沉迷，你不知道你刚才吸入多少卡路里？如果你正在寻找减肥和调补，你的目标应该是主动问自己这个问题。毕竟，忘记因素液体卡路里的一个原因你不能减肥。

值得庆幸的是，刚开始5月，食品和药物管理局要求餐饮连锁店透露卡路里计数他们的所有菜单项，包括酒精饮料。新的联邦法规将适用于餐厅20支或更多链，并会增加热量的透明度，提高认识，并鼓励饮酒削减的希望实现。

研究证明，这种理论工作良好实践：根据Cochrane图书馆，在菜单上打印的卡路里含量可以每600卡路里的餐7.8％减少食客的订单的卡路里。而另一学习 发表于期刊预防医学 发现了导致订购酒精饮料1.2％下降菜单标签法，落实。

在未来的几个月，一定要看看那冰冻玛格丽塔的热量损坏（我们敢打赌这是不值得的），然后检查哪些提供饮料您应该咨询我们下面的独家报道选择来代替。如果你想知道，如果你仍然可以喝，而在减肥，你会想看看秘密喝豪饮没有变胖 下一个！

啤酒

这淡啤酒求爱夏季烧烤和酒吧爬与会者的一致好评，其麦芽，香味浓郁，低卡路里计数。此外，其低四％的ABV水平将保持一个讨厌的宿醉在海湾。

此品尝比利时风格的小麦麦芽酒，拥有一个腭赏心悦目的微妙的甜味和香菜的暗示。增加的小麦和燕麦提供丰盛的质地和奶油完成每瓶一个受人尊敬的170个卡路里。

氮气和二氧化碳的战略配对借给冲泡天鹅绒般光洁度;与流行的看法相反，是吉尼斯经典爱尔兰草案不太高的酒精或CALS。它拥有一个4.2％ABV每12盎司125个卡路里瓶推定它平日的欢乐时光，可能弹出一个坚实的选择。

这啤酒花，橙注入IPA（或印度淡啤酒）是量的卡路里和酒精较高，但提供了一些严重的味道，你会在适度的享受。

这中等浓郁美式风格的啤酒酿造与美国种植的大麦芽和大米新鲜的脆和光洁度。只有145卡路里的热量和适度的5％ABV，这也难怪标志性的瓶被认为是“啤酒之王”。

葡萄酒

犯有重手浇？你会体会到这振聋发聩的factoid：红宝石色调的发酵饮料已被链接到你的降低心脏疾病的风险，延年益寿，甚至防范蛀牙。

你的网关玻璃进入葡萄酒世界，灰皮诺仍然是最流行的白葡萄酒在这个星球上的一个。由于其口感清爽，很容易上腭和很好地配合我们的许多最佳蛋白质减肥，我们给这种饮料的硬绿灯。

从酒醉的早午餐以时髦的屋顶休息室，你可能会联想玫瑰万物夏天。虽然五盎司玻璃中含有一个不起眼的126个卡路里的热量，注意腮红色调的酒不包含尽可能多的自由基的抗氧化剂的战斗红酒由于葡萄皮浸泡正在为一个较短的时间段。

鸡尾酒

随着310个卡路里，约7个奥利奥的价值糖，这是玛格丽塔为您超薄下来的计划远不完美。

与马里布朗姆酒，伏特加酒，菠萝汁和糖浆​​混合，这果味副就像你喝着作为一个孩子卡路里的杵的加标版本。跳过清凉淡爽型啤酒，而不是热量鸡尾酒和选择。

你知道这笔交易：订购伏特加苏打水是你的腰带的最佳选择。在100卡路里的澄清酒包中拍摄的1.5盎司的射击并用零卡路里的闪亮水搅拌会有助于稀释药物而不贡献额外的卡路里。厌倦了你的曾经 - 真实的伏特加苏打水？尝试通过订购龙舌兰苏打水混合，添加装饰柑橘装饰，或用混乱的薄荷叶钉在一起。

“永远不会混合你的酒”是你在21岁之前听到的那个年龄古老的警告词。无论你如何觉得如何觉得这个鸡尾酒如何，就要避免这种营养噩梦。

渴望柠檬饮料和持久的嗡嗡声？跳过这所大学，然后选择用柠檬楔子装饰的伏特加酒苏打水。根据A的情况，您不仅可以挽救一些主要卡路里，但柑橘将帮助您削减患者诱导肝损伤的风险。学习 在里面生物化研究国际 杂志。

在那些好的OL'高中时代，它可能是你的转向BEV，但这种加糖混合物应该留在过去。既然你的口感已经从草莓代购中毕业到更精致的鸡尾酒，知道选择龙舌兰苏打水是一个明显更聪明的选择，可以缩小腰围。

无论你是粉红色饮料的粉丝还是狂欢观看整个季节欲望都市 在一次坐着，选择COSMO将为您的晚宴添加不必要的卡路里。更不用说，被带走（双关语！）远离一个太多宇宙是一个令人灾难性的早晨的食谱。寻求治愈悸动的宿醉头痛？阅读这些25个宿醉固化排名的食物！。