学习说，在童年时代的虐待让你更有可能成为肥胖
专家说，这种类型的食物可能导致一生的重量和健康问题。
与20岁及以上的近五分之一的美国居民在节食 在任何特定的时间，无数成年人都是超意识到他们每天吃的东西。然而，在童年时期，许多人对他们所消费的东西没什么看法，依靠他们周围的成年人代表他们的健康选择。不幸的是，随着新的研究表明，作为孩子吃某些类型的食物可能会为您的健康造成终身影响，这可能是一个风险的主张。
2021年6月调查发表在贾马儿科 研究了9,025名英国儿童，参与了1998年9月1日至2017年10月31日之间的父母和儿童（ALSPAC）的AVON纵向研究，从7岁开始，在24岁时开始。在这段时间内，研究人员追踪儿童的体重，腰围，脂肪质量指数和体重指数（BMI）。然后，研究人员在学习结束后三个月内分析了这些数据点和研究受试者的食物日记。
研究人员发现了超加工食品 （UPF） - 冷冻披萨，苏打水，包装面包，蛋糕和预包装餐 - 占总食物克的23.2％和67.8％，平均分别在最低和最高的五盏中消耗。每年的upf消费中最高宾列科的研究受试者将其重量轨迹增加额外的0.2公斤（约0.44磅），其腰围增加了0.17厘米，其脂肪质量指数额外增加3％与UPF消耗最低的五分之比相比，他们的BMI增加了6％。截至24岁，最高UPF消费含量的人数为3.7千克（8.16磅），腰围有3.1厘米，体脂肪1.5％，平均BMI较高1.2千克/平方米。
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“通过缺乏规定，并使这些食物的低成本和准备好的可用性，我们损害了我们的孩子的长期健康。我们迫切需要有效的政策变化来纠正平衡，保护儿童的健康并减少比例这些食物在他们的饮食中，“伦敦帝国学院的公共卫生教授博克斯托弗米特，博士学位和学习作者之一，在一份声明中。
“我们发现这里发现的关键事情之一是一种剂量 - 反应关系。这意味着这不仅是吃最超级食物的儿童具有最大的体重增加，而且还有更少吃，这是越糟糕的， “在伦敦帝国学院的公共卫生医学院的高级临床讲师博士补充了合作社eSzter vamos。
因此，虽然您可能无法重写过去，但您可以通过将加工的食物保持在更低的饮食中，帮助您生活中的孩子们在更健康的道路上。
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