鳄梨冰淇淋并不像听起来那么奇怪
我们声音并不像奇怪，我们发誓。
如果你是一个真正的鳄梨情人，你可能正在寻找加入水果的非传统方式，进入你的饮食。但是这个轻松食谱 需要牛油果 你可能在哪里没有看到它：进入冰淇淋。更具体地，进入由加甜的稠合牛奶和椰奶制成的冰淇淋混合物。
您需要一个搅拌机和冰淇淋制造商，为此冷冻款待，但值得多步骤。此外，还没有动静的时间;它更多关于制冷，然后冻结成分。 （你必须先在搅拌机中创建冰淇淋混合物，并在将其转移到冰淇淋制造商后冻结3小时前再冷冻一小时。）
如果你对冰淇淋混合物持怀疑态度，请不要：当你想到它时，这种组合实际上是很有意义的。鳄梨浓稠奶油，就像冰淇淋一样。他们的脂肪含量的更高含量有助于提供一些较厚的一致性，冰淇淋的粉丝已经了解和爱。
另外，纤维五克纤维和七克蛋白质，这种味道比平均碗更健康。然而，每份食谱中有45克糖，所以你会想到一天中剩下的时间，但这是值得这款乳脂状的每一口。
营养：379卡路里，18克脂肪（7克饱和），99毫克钠，5克纤维，45克糖，7克蛋白质
制作6份
原料
2中等鳄梨，减半，播种和去皮
1 14盎司可以加稠浓缩牛奶
1杯罐装轻便椰奶
2 TSP石灰热情
6汤匙石灰汁
1/4杯糖
如何制作它
- 在搅拌机中，将鳄梨组合，加甜的浓缩牛奶，椰奶，石灰，石灰汁和糖。覆盖并混合约1分钟或直到光滑。覆盖并冷藏大约1小时，或直到冷。
- 将鳄梨混合物倒入冰淇淋制造商中。根据制造商的指示冻结。转移到密封容器;覆盖。冻结约3小时或直到公司。如果需要，可以用山核桃和额外的石灰般的ZEST。
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