Good Lifestyle

星巴克 可能只是世界上最着名的咖啡链，超过了24,000家商店 在75个不同的市场运营。拥有如此大众人气，可以安全地说，普通美国人已经从咖啡巨头订购了一次饮料。来自甜味和奶油饮料，如Frappccino，这是1995年介绍全国，更简单地更简单的咖啡饮料经典拿铁，星巴克是许多人的去咖啡特许经营权。并非所有在这家心爱的咖啡馆都服务的饮料都适合您的健康，这就是为什么我们想要展示一些最有问题的饮料，以及少数更健康的选择。

这是我们从菜单中饮用最好的和最差星巴克的细分。

冷咖啡饮料和Frappuccinos

他们最糟糕的Frappcincino可以只是焦糖丝带紧缩，因为它含有68克糖，几乎所有这些都是加入的。第三种成分，冰和牛奶后，是咖啡素咖啡糖浆。其他含糖的成分包括香草糖浆，焦糖酱和焦糖糖。更不用说，这种饮料含有490卡路里，这是三个大约相同的卡路里数量磨砂甜甜圈蛋糕流行音乐。三个蛋糕持久件含有比这饮料更少的糖含量少于这杯饮料 - 在您订购之前需要考虑。

摩卡可能只是最好的方法来击中咖啡因，而不避开一杯咖啡。毕竟，不是每个人都喜欢咖啡的味道， 但他们无论如何喝它，即时推动能量。但是，如果您正在进行Frappuccino Route，则可能想要避免选择此饮品。 Mocha曲奇饼碎碎屑碎屑用全脂牛奶包装500卡路里，饱和脂肪15克，糖63克。您不应该每天超过22克饱和脂肪，并且随着饮品，您可以消除每日分配的近70％。

有关的： 简单的指南削减糖 终于在这里。

就在你认为香草最不可能成为健康罪犯的时候，你得知它包括一个比任何其他德国的盛大的糖尿......多牛奶的糖。根据这一点美国心脏协会，妇女每天最多至少有25克添加的糖，男人应该在36张以上，以便随着时间的推移维持良好的心脏健康。这种乳脂状饮料中的大部分糖在各种糖浆和口味之间加入，因此您可能会消耗近三倍的加入糖量，您应该在单一饮料中的一天内拥有。

这个拿铁咖啡中有三种成分：牛奶，冰和酿造的浓咖啡。我们喜欢这杯子，因为它不包括任何添加的糖 - 所有饮料中的糖都来自乳糖，牛奶中天然存在的糖。

如果你爱咖啡饮料 拥有强烈的浓缩咖啡，如卡布奇诺，那么您可能会用冷泡沫爱冰辣椒。只有60卡路里和6克蛋白质，这是你想要订购的冷咖啡饮料，如果你心情味道味道，但透光和刷新。

为什么当您有较少的酸性，更含含咖啡因时，为什么订购冰咖啡硝基冷啤酒还是订购此光滑酒后这恰好类似于啤酒，对能源的直接推动和牺牲几乎没有卡路里macronuriver 正在进行中。

热咖啡饮料和咖啡饮料

当你想吃一些温暖和丰富，星巴克菜单 有很多的诱惑，其中之一是肉桂甜蜜奶油的。肉桂DOLCE糖浆列出的第二个成分，这是有道理的，为什么有挤进这个小杯子这么多的糖。如果你绝对必须有这种饮料，试图订购一个高大的杏仁奶，并没有奶油，这将削减一半的含糖量，并把热量下降到140。

我们得到它，一个是被称为焦糖云很奇妙的饮料。但是，我们建议您采取快速查找在营养品与订单下面通过之前。避免食用所有的糖和相反，选择的拿铁玛奇朵一项艰巨的全脂牛奶。只需花费你170个卡路里和13克糖，所有这一切都来自于全脂牛奶。

较少的成份往往是一个很好的迹象表明，饮料是健康的。有两种成分在这种饮料：牛奶和咖啡酿制而成。更何况，这个小饮料包装8克饱腹蛋白质。这个配对卡布奇诺与菠菜，羊乳酪和无保持架蛋清包早餐，其含有20克蛋白质，用于将填充早餐。

如上所述，所提到的拿铁 玛奇朵是一个伟大的替代糖，充满温暖的饮料。如果你想观看您的碳水化合物和脂肪的摄入，尽量换出牛奶的杏仁奶。一个大订单只会花费你100个卡路里的热量，绝对没有饱和脂肪。

如果你是你的普通咖啡到去秩序的病，也许是时候才能用的东西多一点潇洒如美式咖啡，这是简单的咖啡被淋上热水镜头。您添加的更多的投篮，更强大的气息，具有较高的咖啡因 内容。

茶饮料

我们都爱拿铁钗，但星巴克所倾倒糖和蜂蜜调成混合放大其与生俱来的甜头。如果你想有一个湾仔茶拿铁，选择带有杏仁奶只是90卡路里和17克糖的短尺寸。

你可能会认为任何与抹茶 在它会自动意味着它是健康的，对不对？在这种情况下，你可能会觉得更倾向于获得更大的尺寸，但你应该？这种饮料的大杯冰镇大小含有近40克的糖，几乎所有这些是从柠檬水糖和来自抹茶混合糖补充说。这大概因为这是在一个高大的香荚兰豆焦糖星冰乐与奶油的糖的，都隐藏在这个看似健康的抹茶柠檬水。

全面披露，星巴克菜单上的任何独立泡沫茶都会成为最佳列表。 然而，另一块茶是一个明智的选择是防御健康酿造的茶，它被注入富含维生素C的水果，包括橙色，苹果和菠萝。 有两克糖，来自蜜饯菠萝片，但如果你在文章中迈出了这一点，你已经看到了很多不良的选择。

订购这款清爽茶以提升能量。 含有墨水和柠檬的暗示，这是一个伟大的茶，即午举恢复活力。