Good Lifestyle

当你想吃更健康时，沙拉 通常是一个去的健康的饭菜 选择，特别是午餐。他们是充满健康的蔬菜，填充，易于吃饭的陪成者。但是，每周五次的沙拉可以得到多余的，特别是如果你在日复一日转向同一组合。这可能导致你变得如此无聊，你的饭菜，你完全不健康地伸手去。通过纳入这些健康的午餐食谱来改变件事以减肥，每个食谱都被包装在一起营养素 这提供了急需的能量，让您度过剩下的时间。

什么是健康的午餐思想？

您可能正在寻找一个（或更多）的健康午餐想法几个原因：（1）午餐时间，你不知道自己喂什么东西。 （2）你每天吃沙拉或熟食三明治。 （3）你想开始准备午餐。 （4）您只是希望如何打开日常生活的灵感。

幸运的是，我们有助于所有午餐时间需求 - 无论是在家里喂养自己，在工作，还是在旅途中。虽然我们确实编制了所有最喜欢的健康午餐食谱的主人名单，这是一些健康的午餐思想的作弊表：

• 意大利面沙拉 （像这样冷的Pesto意大利面沙拉）
• 汤和辣椒 （我们部分地即时盆地汤）
• 金枪鱼沙拉
• Rotisserie Chicken Reves. （喜欢Salsa Verde Chicken Tacos 或者中国的鸡肉沙拉）
• 鸡肉沙拉
• 卷饼 或者卷饼碗
• PANINIS.
• 乳蛋饼
• 谷物碗
• 土豆沙拉
• 肉丸 （思考：中东羊肉肉丸那越南猪肉肉丸子那托斯卡纳晒干番茄鸡肉丸子， 或者西南土耳其肉丸子）
• 迷你比萨饼

我们最喜欢的健康午餐食谱。

这是一个疯狂的想法，但听到我们出去：你的午餐不必是一个完全想到的饭。我们的意思是你不需要准备并准备一个像牛排三明治或蘑菇Pesto馄饨一样的膳食。你也可以考虑施加一些Bento盒子想法 （他们不仅仅适合孩子！）这有一点点你想要零食。考虑以下主题：

• 地中海午餐盒：Hummus和Pita用黄瓜，番茄，洋葱，羊皮和卡拉马塔橄榄一边
• 早餐式午餐盒：一切百吉饼椒盐脆饼，煮熟的鸡蛋，苹果切片，切达干酪
• 素食午餐盒：烤鹰嘴豆，新鲜的辣椒，黄瓜，胡萝卜，绿色女神酱，杏仁

如果您在市场上有一些健康的午餐思想，这里有很多喜欢的食谱，以便为我们的午餐提供。

大多数机构使用的配方告诉全部：他们通常使用2个部分梅奥 到1份金枪鱼。我们的版本取代了大部分蛋马节，其中一个更健康的支持铸件增加了味道而不增加额外的脂肪：PESTO，柠檬汁，橄榄和洋葱。这意味着当你吃它时，你可以品尝除了脂肪以外的东西，并且当你通过时感觉除了脂肪之外。

得到我们的配方意大利金枪鱼融化。

这些鸡肉肉丸受到越南和泰国的街角格栅，在那里生姜，大蒜和辣椒统治至高无上。随着那些大胆的口味，加上热木炭烤架的焦点，你不需要肥胖的肉类，甚至是一堆意大利面，享用出色的晚餐（或午餐！）用这只鸡肉肉丸配方。用蒸米饭，黄瓜，也许有点酱，大莴苣叶为包装。

得到我们的配方亚洲鸡肉丸子。

鸡汤面是最终的舒适食品，特别是在寒冷的天气时期。我们通过在夏南基尼面条以普通面条交换来制作了我们的特殊光版本，这使得这一食谱不含麸质，古地，和全部30.-得到正式认可的。

得到我们的配方速溶锅鸡肉色酱汤。

我们使用适量的橄榄油的玛雅，然后用丰满的金色葡萄干打出味道，并在这个鸡肉三明治食谱中复杂的咖喱粉的复杂美味票据。制作一批沙拉作为每周膳食计划的一部分，并将其融入其他三明治，塞满了肉馅饼，或者加强了一碗混合绿色。

得到我们的配方鸡肉沙拉三明治用咖喱和葡萄干。

用火腿，土耳其，培根和梅奥，你不会相信这款丰盛的三明治在350卡路里。

得到我们的配方终极俱乐部三明治与超级梅奥。

随着柑橘和烤杏仁，它的甜味和咸味的完美融合。

得到我们的配方中国的鸡肉沙拉。

保持简单与此鸡 帕尼尼配方：光，健康传播像香蒜酱，低热量的奶酪般的清新mozz，和瘦肉白鸡肉的层提供所有相同的香味和可口的紧缩对卡路里的一小部分。

得到我们的配方意大利帕尼尼与波萝伏洛干酪，辣椒，芝麻菜。

通过转动面包切成脆脆的蒜香和生菜成沙拉的基础上，最大限度地减少精制碳水化合物和最大化方程的健康的一部分。折腾立方熟食店火鸡了一把，以提高蛋白质，突然你有实质内容和风格沙拉塞进。

得到我们的配方土耳其BLT沙拉。

大多数乳蛋饼遭受过量的奶油和奶酪，并经常有反式脂肪载货地壳的负担。这与乳脂重剂量的乳蛋饼次分配，而是得到它的味道和物质从抗氧化剂的密集晒干的西红柿，洋蓟心和瘦鸡香肠。这是我们最简单的健康午餐食谱之一，你可以很容易地吃饭的一周准备。

得到我们的配方朝鲜蓟，羊乳酪乳蛋饼。

该方案要求绝对没有力气，节省约2分钟，切片和2分钟的烘烤的。此外，它很容易变身为其他菜肴。没有心情的三明治吗？沟面包和吃这个作为最简单的健康午餐食谱，你可以一起扔一个沙拉。

得到我们的配方Caprese Sandwich.。

鸡肉锅贴并非只是为了吃作为开胃菜！对这样的锅贴新鲜蔬菜和沙拉，你可以轻松地将它们添加到您的健康午餐的想法名单。

得到我们的配方鸡罐贴纸。

当你做出这个香蒜汤团，数字每板和投2汤匙在一些健康的演员像西红柿和四季豆向碗带来的物质和平衡。

得到我们的配方香草意粉青豆和西红柿。

这些精益烤火鸡肉丸包香料的一记重拳，并且是一个Whole30饮食完美的休闲食品。他们是美味感谢干香草和新鲜切碎的香菜，而杏仁粉潮湿使他们站在了面包屑。这道菜是Whole30批准和无麸质。

得到我们的配方与甜薯条辣土耳其肉丸。

采取在旅途中这顿饭（或使用略有上升糊状鳄梨），捣碎的鳄梨和在一个小到去容器百吉调料和柠檬汁混合变成畅游。顶配切碎的新鲜莳萝，萝卜片沾！

得到我们的配方鳄梨脆饼与一切百吉饼调味料。

跳过线（以及卡路里）在温迪的，使自己的辣椒的版本，而不是吃午饭！ 2009年，由于温迪网站成分的明确列表，这是最简单的健康午餐食谱之一一起扔掉。

得到我们的配方CopyCat Wendy的辣椒。

是的，汉堡包是最简单的健康午餐食谱，你可以为自己的一个。这只是取决于你提供做什么用！我们已经先帮你出通过重塑鸡肉汉堡，使用肉瘦肉研磨和一个巨大的美味，但令人惊讶的低热量掺料蛋黄酱，提供一个真正健康的汉堡，你可以在愉快地沉迷的承诺。

得到我们的配方用晒干的番茄蒜泥蛋黄酱鸡肉汉堡。

我们的烤奶酪是对糊糊南方主食戏，甜椒奶酪，其扩散的健康添加像烤辣椒和希腊酸奶奶酪的卡路里。汤？纯番茄强度，由于炉焙烧，其中浓缩物的西红柿的天然糖。获得舒适，用一半的热量，与我们最喜爱的健康午餐食谱之一。

得到我们的配方烤奶酪和番茄汤。

我们选择用柔软的煎蛋塑料，而不是被酱酱，而是为了柔软，渗出煎蛋 - 你需要的唯一调味品。它增加了粘糊糊的善良和一拳，你会很高兴。

得到我们的食谱终极blt.。

这个配方可以在串上供应，但也可以将皮塔饼面包作为三明治放入或在米饭床上供应Tahini酱。

得到我们的配方羊肉kofte烤肉串与tahini蒜酱酱。

这个Paleo食谱 不仅在蛋白质和纤维中包装，而且还比商店里的通常的拉面面包包增加了更多的营养价值。使用真正的鸡肉，蔬菜和煮熟的鸡蛋，这种自制拉面将用营养成分滋养你的身体，加上填充蛋白质，让您保持饱满。奖金：它在钠也比商店买的同行较低！

得到我们的配方鸡肉拉面与香菇和菠菜。

这款健康的MINESTRONE汤配方是蔬菜的一个大棚覆盖，将在确保您的饮食中缺乏必要的绿色植物。根据你的冰箱里的内容和市场看起来很好，但肯定会用一勺困扰的佩斯托完成特定蔬菜，但有助于将整个碗系在一起。

得到我们的配方带有pesto的克里斯汀。

用良好剂量的柔和辣辣调味汁折磨Rotisserie Chicken. 是炸玉米饼，卷饼，甚至eNchiladas的完美填充。实际上，可能没有更好地利用超市烤肉鸡。

得到我们的配方鸡肉炸玉米饼用莎莎佛得角。

我们的版本的Carne Asada Burrito，与墨西哥卷饼餐厅相比，谦虚地缩小，专注于墨西哥卷饼最重要的部分：Guac，黑豆，以及最重要的是腌制裙子牛排的多汁大块。

得到我们的配方Carne asada burrito。

为什么吃A.餐厅沙拉 如果它会花费你的卡路里的摄入量超过一个全尺寸的饭菜？进入我们的健康无花果和Prosciutto沙拉配方。在这个版本中，有四分之一的卡路里！我们将咸的，强烈的熏火腿用多汁，成熟无花果配对。加入新鲜山羊奶酪的唐，烤松螺母的微妙，朴实的嘎吱嘎吱，这使得一个灵感的沙拉。

得到我们的配方无花果熏火腿，山羊奶酪沙拉。

与那么多种素食盘不同，伪装成比他们取代的肉类创作更健康（是的，我们正在看着你，1,490卡路里蘑菇汉堡芝士蛋糕工厂），你每周七天七天吃这个乳酪牛排，最终比你开始的时候。并相信我们，你甚至不会成为素食主义者享受它！

得到我们的配方Portobello CheeseSteak.。

我们版本的奶酪牛排 - 这依靠瘦侧面牛排，全麦卷和酸奶的蓝色奶酪酱 - 比来自兄弟般的爱的三明治有点困惑。但对我们的口味，它也更好。在同一个句子中发生了更好和更低的脂肪频率？

得到我们的配方Cheesesteak三明治。

你可能不相信我们，但我们确实最终找到了一种方法吃蔬菜 味道像Mac和奶酪一样。你怎么问？通过使用素食弯头通心粉制作这些Mac和奶酪杯！通过使用蔬菜肘部通心粉的常规肘部通心粉脱掉常规蔬菜营养素潜行！

得到我们的配方脆皮面包顶部的Mac和奶酪杯。

这是您可以吃早餐，午餐和晚餐的低卡路里的菜！

得到我们的配方菠菜和火腿乳蛋饼。

现在包裹在像这样的地方P.F.昌 和芝士蛋糕工厂 在一整餐中，都是完全的事务包装到开胃菜中的卡路里。考虑这个版本是一个幸福，健康，味道的返回包裹的谦逊根，你将节省数百卡路里的过程。

得到我们的配方泰国牛肉莴苣包装。

有关的：容易，健康，350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

在拉鸡，舒缓的番茄汤，以及定价的桩之间，有什么理由不爱呢？

得到我们的配方鸡肉玉米饼汤。

几年前，卡尔的小和哈迪斯伸出手向我们寻求帮助设计新线土耳其汉堡 这将改善，否则高热量的菜单上。大量的时间和测试走进了汉堡，在此期间，我们了解到火鸡只是如何采取激烈的，充满活力的口味可能不会嘲笑以及牛肉。最终，这个辣爽汉堡没能在菜单上，但它仍然是最好的火鸡汉堡，我们已经有一个。现在，这只火鸡汉堡配方，你可以自己判断...

得到我们的配方西南土耳其汉堡。

这个配方变换高热量敷料为更浅的辣酱和添加的物质，矫味剂和营养晒干番茄和橄榄的形式。想到这作为凯撒沙拉，重新想象。

得到我们的配方烤凯撒沙拉。

在这种健康的水牛鸡肉三明治食谱，我们通过烤炙鸡留真实的人爱的味道辣酱 和烧烤，与基于酸奶蓝纹奶酪酱馅料，但能做到什么没有人在那里做了之后还黄油：请布法罗鸡放入一个健康的一餐。

得到我们的配方布法罗鸡和蓝奶酪三明治。

玻璃瓶沙拉一种简单的方法，使您的健康午餐食谱的时间提前一周，这样你就不会被诱惑买午饭了，你到办公室后。本食谱做一些工作，包括烹饪鲑鱼片。但是，它会留在冰箱里的新鲜三天，所以某一天的准备会为您提供四个沙拉弄走。

得到我们的配方干净的豆科，鲑鱼，和羽衣甘蓝沙拉。

下面，我们就豌豆和火腿的传统意大利面食配对，更换饺子面条，并在大量的抛芦笋 以丰富的创作。您可以将此汤团 配方有霜或半和半的小雨或一小块黄油，但是这一个更丰富的是伟大的原样。

得到我们的配方汤团豆豆和火腿。

这是善良的一个温暖的碗，非常适合您一顿午饭准备。

得到我们的配方肉丸汤。

您可以加载这个一个完整的蔬菜，增加一倍以下的使用量，并用粗短，香肠遍地通心粉结束。如果你想切出的面食一起，用你喜欢的糙米或藜代替farfalle。无论哪种方式，这个意大利香肠汤是丰盛的，足以作为工作在自己的晚餐。

得到我们的配方意大利香肠汤。

忘记挥霍一炒餐馆版本时，你可以在家里做这个权利。这是你将要准备一顿过度和一次又一次的健康午餐食谱之一。

得到我们的配方螃蟹蛋糕与芒果 - 鲕梨莎莎。

从卡普里，意大利，经典的番茄沙拉是在简单的一项研究：甜，酸西红柿对比与奶油意大利干酪砖和新鲜罗勒明亮草药咬了一口，又有着复杂的味道，你会渴望。

得到我们的配方Caprese番茄塔。

通过添加焦糖苹果，烤山核桃，和奶油山羊奶酪，这种复古的菠菜沙拉终于实现了与热量摄入在一家餐馆的类似色拉的近一半完美的和谐。

得到我们的配方菠菜沙拉温敷料培根。

面食是一个永远的去到休闲食品，以及这个配方时完美的，好了，你的菜，你可以尽情享受。这当然不是一个无聊的办公桌沙拉，使它成为完美的除了你的健康午餐食谱的旋转。

得到我们的配方肉酱意大利细面条与土耳其。

跳过中国外卖午餐和这种辣椒，芒果鸡肉的几个货柜拼凑来代替。供职于大米，或保持低碳水化合物通过与一些服务它菜花炒饭。

得到我们的配方辣椒，芒果鸡。

这烤鸡肉三明治采用chimichurri，阿根廷基于香草酱，将使皮鞋的味道像精致的用餐，甜椒，锐生葱，胡椒和绿色的固体配角一起提供英雄气息。祝你好运找到一个沙拉，更何况是一个真正的三明治，在对310个卡路里的餐厅。

得到我们的配方烤鸡肉三明治Chimichurri。

现在，您可能会认为炖牛肉 - 这是肉类和蔬菜炖 - 需要大量的时间，但我们的食谱是为你的慢炖锅制作的。所有你所要做的就是将所有成分结合在一起，让节省的设备在您需要做的事情时使其魔法作用。就是这么简单！

得到我们的配方慢炖锅牛肉炖牛肉。

热量低，但在味道高呢？是的，这美味的黑豆汤真过瘾。另外，它是完美的你一顿午饭准备！

得到我们的配方古巴番茄和黑豆汤。

通过在混合添加吨美味的蔬菜，你就不会再转向外卖菜单。

得到我们的配方鸡肉炒饭。

此汤被注入猪肉，豆角，辣椒，赤褐色土豆，洋葱和烤的玉米，这给我们的汤丰盛的纹理实际上灌装，无跛行面条和肉汤在这里！它是低热量，会给25克蛋白质，加六克纤维，这意味着它是减肥有很大健康的午餐食谱。

得到我们的配方绿色智利排骨汤。

这似乎是一个早餐食谱，但请相信我们，它只是在午餐时间享用美味。开放式三明治脸是削减卡路里的热量，因为只有一个参与的面包片，所以你仍然能满足你的三明治渴望和达到你的减肥目标的简单方法。

得到我们的配方开面热火腿的Chipotle梅奥奶酪。

这个卷饼是在精神上，这是说，它的爽朗，慷慨地填补美国，但没有过度的热量在发现的Chipotle Mexican Grill的，Baja Fresh的，和国内其他卷饼大亨。我们不仅使这个配方，这样可以节省你的热量，但它也是快速和容易做，所以它会节省您的时间了。

得到我们的配方鸡肉卷饼菜肉卷饼。

这金枪鱼三明治食谱是其中的一种，简单地通过它进行的方式。到一个开放面金枪鱼熔体类似，这些金枪鱼熔体具有在顶部的俗气，金枪鱼色拉填充物的面包基。组装他们的是比你想象的完美为您每周膳食准备要容易得多。

得到我们的配方蔓越莓芥末迷你金枪鱼三明治。

一旦你看到它是多么地容易使冰沙碗，你可能只是出价你的早餐（或午餐！）冰沙再见。无论哪种方式，这是你要在你的后面的口袋，以保持那些日子你渴望更甜早餐有营养一个碗阿萨伊配方。另外，它的这么漂亮，你肯定会想“克它。

得到我们的配方acai碗。

这很容易，营养丰富的餐只需五分钟提出的，它甚至如果你砍的时间提前的蔬菜更容易。所有你需要的是一个杯子，一些烹饪喷雾和微波炉，你就会有一个灌粉准备在没有时间去。而只有314卡路里，每份钠519毫克，这个杯子食谱是健康的方式比许多的抓斗和去早餐的选择了。

得到我们的配方西兰花，芝士蛋的杯子。

Mac和健康的午餐食谱名单上的奶酪？不，我们不是在开玩笑！为了保持这种奶酪通心粉在轻松的一面，你不能没有加入过多的脂肪去错在把所有的奶油状混合希腊酸奶。

得到我们的配方Mac和奶酪。

如果你想减肥和降今年至少15磅，代替你用自制的版本，每吃沙拉餐厅。开始这一个：温暖的山羊奶酪crouton和甜，脆梨会让沙拉信徒了任何人。它基本上是山羊奶酪沙拉食谱结束所有其他的沙拉。

得到我们的配方温暖的山羊奶酪沙拉。

如果您正在寻找轻松，健康的午餐食谱，但你厌倦了莴苣的沙拉，这种胡桃南瓜意大利面沙拉配方将是一个游戏更换者。像其他梅森瓶子沙拉一样，这个配方可以提前进行，它充满了营养蔬菜。

得到我们的配方胡桃南瓜意大利面沙拉。

认为梅森罐子只是饮料或包装莴苣的沙拉？再想想。这个甘薯沙拉在这个术语上投入了新的旋转，分层肉桂烤的甘薯片，鸡肉，胡萝卜和充足的调味料。结合一份野生稻，这是一个罐子里的全饭。

得到我们的配方肉桂烤甜土豆沙拉用野生米。

渴望某些人中国人 食物，但不想花钱？在裂开一些猪肉炒饭和鸡蛋再次卷起之前，为什么不尝试在家里做一些美味的炒饭？这款炒饭杯食谱将使炒饭的完美部分，同时保持卡路里算上漂亮而低！

得到我们的配方完美的炒饭杯。

用21克蛋白质和四克纤维，这种沙拉就像它一样令人满意。并且由于分层的梅森罐技术，您可以提前三天制作这个沙拉。只需倒入敷料，直到你准备吃它 - 你不想结束一个潮湿的沙拉。

得到我们的配方菠菜 - 石榴沙拉用烤火鸡。

不确定如何合并藜麦 进入你的日常餐？这个配方是一个开始的好地方。与莎莎，黑豆，玉米，洋葱和牛油果酱一起，与新鲜的草药一起，这个墨西哥奎奴亚藜是一种超级美味的超级食品。

得到我们的配方墨西哥奎奴亚藜和鸡肉沙拉。

而不是购买汤，沙拉和面包箱午餐橄榄花园，您可以在家里拥有一个简单（健康）的版本。这个配方与一些新鲜出炉的面包（如酸棒制造长棍）和新鲜，酥脆的花园沙拉，有一些意大利敷料。这是最容易的午餐食谱之一。

得到我们的配方缸盆鸡汤面汤。

个人馅饼是祸根比萨 经验。许多披萨关节装载多个脂肪和钠的单独比萨饼。但是，英国松饼配有内置的部分控制，所以无论你如何奢侈地装饰，你就不会打破400卡路里的障碍。用餐准备，只需制作这些健康的午餐食谱并将它们存放在冰箱里。在努力享受微波炉享受以后的享受！

得到我们的配方迷你比萨饼，三种方式。

这个慢炖锅食谱 将创造一个美味的自制酱汁，因为意大利肉丸开始烹饪，它只带你2到4个小时才能这样做。

得到我们的配方缸锅意大利肉丸。

因为迷你肉饼将在一个松饼锡烹饪，所以你将有足够的空间烤了一边，也可以享用健康的午餐。尝试烤胡萝卜 甚至烤硬花甘蓝 在烤箱中有一些帕玛森。

得到我们的配方俗气火鸡肉饼松饼。

将卡路里保存在那些油炸鸡手指上，然后制作自己的版本！我们的甜味和辣酱也踢了一个档次，所以你会从Panko Bread Brumbs获得一个令人满意的紧缩，加上一口味道。

得到我们的配方鸡手指与chipotle蜂蜜。

跳过无聊的沙拉，你通常会午餐，然后尝试这个美味！在吃这个超级包装的沙拉后，你不会担心不满意。

得到我们的配方烤鸡沙拉用蔓越桔，鳄梨和山羊奶酪。

用我们的低热量版本的汤说再见。不要担心 - 还有培根。

得到我们的配方蛤蜊杂烩。

在这里，在这个馄饨食谱，你得到的深度和奶油凝乳，烟熏马苏里拉奶酪，咸，尖锐巴马细微差别，再加上酱会做什么味道伟大的只是510卡路里的热量。

得到我们的配方3奶酪馄饨配樱桃西红柿。

寻找在辣侧的东西吗？通过在配方中使用jalapeño辣椒，这咖喱鸡配有轻微踢，但椰奶甜度和碎番茄的酸性的，这种番茄咖喱鸡配方是完美的晚餐菜肴，无论你是什么季节在。

得到我们的配方番茄咖喱鸡肉与花椰菜赖斯。

加一片奶酪肯定会与传统的汉堡饱腹感的帮助，但对于那些谁古，鳄梨是一个伟大的选择。不仅是鳄梨一个伟大的食欲抑制剂，但它是减肥完美的食品。所以勺子上一些美味的鳄梨酱和新鲜的莎莎在你的汉堡，你的胃会感谢你！

得到我们的配方与鳄梨酱和新鲜的莎莎培根汉堡智利。

发现keto. - 友好健康的午餐食谱可能会非常棘手，但它并没有要。有很多的食物，还让你得到所有你爱的味道，而所有跟随低碳水化合物膳食计划。这种芝麻和柚子沙拉食谱，就是要配菜，但你可以很容易地使之成为全餐中加入蛋白质和脂肪。

得到我们的配方芝麻菜和沙拉葡萄柚莳萝牧场调料和瓜子。

如果你的心情一盏灯，令人耳目一新，并低碳水化合物 汤，你会在这个简单的汤食谱，包一吨的味道，但完全是酮友好高兴。这奶油冷汤酮使用所有我们在墨西哥的食物热量渴望的香味成分从塞拉诺智利和安乔辣椒粉，孜然和香菜香味，汁和石灰的尖啸声。最重要的是，鳄梨的craveable味道。

得到我们的配方鳄梨汤智利，石灰Pepitas。

把你最喜欢的舒适的食物盘成一个低碳晚餐使用即时锅！你会想要将它添加到你的健康的午餐思路列表，信任我们。

得到我们的配方即时锅菜花“陆委会”和奶酪。

我们的三明治是红烧釉鸡，多汁的烤菠萝，火热的胡椒-A的辣甜组合鸡三明治 结束所有脂肪鸡肉三明治。相信我们：一旦你铭刻在心这个甜味和咸味的组合你就不会错过在所有油炸的版本。

得到我们的配方烤鸡和菠萝三明治。