5葡萄酒习惯导致宿醉
停止这些坏习惯，统计！
有一个比过假期更好国家饮料酒日还是无论你是红色还是白色，我们希望你今天完成工作时享受一杯漂亮的高大杯。我们也希望您采取必要的预防措施，以避免明天的大规模宿醉。
为了纪念这个奇异的假期，我们已经取决于五个糟糕的葡萄酒饮用习惯，你可能会在过去犯有宿宿物。以下是我们纠正每种坏习惯的提示，希望您很少不得不再次与宿醉调情。而且，不要错过您可以制作100个最简单的食谱 对于晚餐的想法，你可以与今晚的一杯葡萄酒配对。
你没有足够的水
很容易忘记喝足够的水 在冬季。凉爽的温度可能会让您觉得您不需要尽可能多地饮用水以保持水合，但这并不一定是这种情况。虽然我们的个人需求是不同的，但每天的女性通常需要大约九个8盎司的水，而男性需要大约12.5次，Sakiko Minagawa.，MS，RD先前讲述了吃这个，不是那样！
喝几杯葡萄酒可以脱水你 - 一致性，如果您在一天内没有消耗足够的水量。这可能导致第二天早上止皮挂。
提示：尝试在葡萄酒杯之间喝一杯水，以阻止你的吊顶。
你空腹喝酒
这是一个经典的大学错误！在饮酒前吃食物非常重要。没有它，你的胃加速了你身体的酒精吸收。
提示：考虑在你的含蓄之前吃满是碳水化合物，蛋白质和脂肪的平衡膳食，以避免明天令人畏惧的宿醉。尝试其中一个50个健康食谱，以10分钟（或更少） 如果你是一个时间嘎嘎嘎嘎！
你没有利用亚硫酸盐卸下工具
醇的一种直接方式有助于宿醉症状吗？当你喝太多时，你的血管会扩大，这可能导致令人讨厌的头痛。然而，有另一个潜在的头痛：亚硫酸盐。虽然没有大量的科学证据是为什么苏尔菲特可能导致头痛，但有些人确实对这种防腐剂更敏感。
提示：如果您认为苏尔菲特可能会篡改您的葡萄酒之夜，请考虑用葡萄酒饮用杯红葡萄酒算了吧。该解决方案使用与葡萄酒中单宁结合的蛋白质沉淀出硫酸盐。
你没有采取非昏昏欲睡的抗组胺药
也许你的葡萄酒中的亚硫酸盐不是在饮酒后立即给你一个巨大的头痛 - 甚至第二天。组胺素也可能是责任，有些人不能代谢。考虑服用A.非昏昏欲睡的抗组胺药如Allegra或Claritin，在喝酒之前，帮助防止你有一个糟糕的宿醉。
提示：如果你不愿意服用过敏药物，那么魔杖菲林明 是净化葡萄酒的另一种优秀方法，并以组胺和亚硫酸盐去除它。
你太过分了
在一天结束时，只有你知道你的极限。对于一些人来说，一杯葡萄酒足以促使第二天宿醉。相反，其他人可以在第二天早上越来越多地处理。如果您注意到自己巡航过去您通常消耗的内容，请考虑退回。
提示： 在你和朋友一起出去玩饮料之前，为许多葡萄酒设定一个目标，你想要避免无意识地喝一整晚 - 这可能会感到几乎太容易做到了！
有关更多，请务必退房根据Mayo Clinic的说法，血压最严重的饮酒习惯。
