无麸质酥脆迷迭香土豆食谱
他们可能会得到一个坏的代表，但马铃薯对你很健康！这道菜是证据。
大多数你可以订购的方式土豆 在其中快餐股份 或者坐下的餐厅将填充不必要的额外卡路里。那是因为柔软的粉末通常是油，动物脂肪或黄油的油炸，并用额外的层覆盖起司， 面包屑和其他颓废的浇头和加载项。但是土豆本身就是完全健康的，就像不再是那么美味的那样 - 当它被制定时才和少量健康的基本成分。有时，最好回到基础知识。
在几十种不同的方式制定土豆的不同方式中，他们都不会让你更好（更健康）的结果，因为比这烤的食谱更少的努力。首先，只需切割几块土豆（红色是最好的，而且任何种类的土豆都会好的），然后用橄榄油折腾它们，一些迷迭香（新鲜会最好，但干燥的迷迭香也很好），盐和胡椒味道，然后在高温下烹饪，直到棕色和脆皮。它不会比这更容易。
营养：150卡路里，3.5克脂肪（0.5克饱和），330毫克钠
服务4.
你需要
1 1/2磅红土豆，切成3/4“块
1汤匙橄榄油
1汤匙切碎的新鲜迷迭香
盐和黑胡椒味道
如何制作它
- 预热烤箱至425°F。
- 用油，迷迭香和慷慨的盐和胡椒扔土豆，均匀地散布在烤盘上。
- 烤，直到外面的棕色和脆，里面嫩，大约30分钟。
吃这个提示
如果您还没有拿到它，我们喜欢一个多功能的食谱，尤其是让您轻松切换一些成分的多功能食谱，以创造一个简单，美味和健康的经典的全新版本。使用相同的食谱如此，迷迭香土豆很容易成为迷迭香甜土豆 通过简单地切换主要成分。迷迭香相同;喜欢香菜？没问题。有一些花哨的松露盐作为礼物？在这里尝试一下。如何用少数辣椒片呕吐，呕吐？继续增加热量！当你是厨师时，天空是极限！
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