一个不进食足够的钙质的主要副作用，新的研究认为
一项观察研究表明摄入量低的矿物可能与心脏问题有关。
当你想到避开了的心脏疾病，一些预防措施有可能来马上介意包括限制你的消费红肉，避免烟，和有规律的锻炼。但是，关于钙的摄入量呢？新的研究表明矿物可以预防心脏并发症后的道路在女性中发挥关键作用，尤其是。
根据A.新研究 发表在这件事中BMJ.，谁有骨质疏松症，又称脆骨病的50和80岁之间的女性，有罹患心脏疾病的高79％的风险。
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许多因素被认为有助于骨质疏松症的发展，其特点为骨骼变薄和弱化。一主要因素 是一个终身的钙缺乏消费的，因为这有助于减少骨质密度，加剧了骨折的风险。
然而降低体内雌激素水平也是患骨质疏松症的强风险因素，这就是为什么女性谁是绝经年龄更容易开发。先前的研究已经表明，人的骨质疏松也经常有动脉粥样硬化，又名硬化和血管狭窄由于斑块堆积。总之，研究表明的条件可以链接。
此外，该研究点的作者指出，一个女人从心脏疾病死亡的风险比男人的分别为21％和15％，风险更大。然而，需要注意的是，这是一个观察性研究，这只是手段，作者无法建立一个直接原因，只有一个相关是很重要的。
不过，这项研究可以作为一个伟大的提醒，以确保您定期消耗足够的钙和大量的植物性食物提供钙 包括奇异子，羽衣甘蓝，和豆腐。
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