鸡肉丸子的亚洲风格扭曲
让你的味蕾准备好，我们为经典菜肴带来扭曲。
肉丸几乎是唯一的出处意大利人 祖母及其番茄“肉汁的超大大桶。世界上大多数人都在肉类和调味料的结合上有自己的旋转，并且你可以在厨房里拥抱一些人。这些鸡肉肉丸受到越南和泰国的街角格栅，在那里生姜，大蒜和辣椒统治至高无上。随着那些大胆的口味，加上一个热木炭烤架的折叠，你不需要脂肪沉重的肉混合，甚至是一堆意大利面，用这种鸡肉肉丸食谱进行卓越的晚餐。用蒸的米饭，黄瓜，也许有点酱，大生菜叶子包裹，让每个人都造成自己的亚洲风格卷饼。
营养：230卡路里，12克脂肪（3.5克饱和），670毫克钠
服务4.
你需要
1磅地面鸡肉或猪肉
1个小红洋葱，切碎
2丁香大蒜，切碎
1汤匙碎新鲜姜
1 TBSP碎柠檬草（可选）
1jalapeño辣椒，切碎
2茶匙糖
1茶匙盐
4-8个木串，浸泡在水中20分钟
波士顿生菜，蒸米饭，腌黄瓜沙拉，姜葱酱和/或sriracha服务
如何制作它
- 预热清洁，轻质上油的烤架或烤肉锅。
- 在一个大型搅拌碗中，将碎肉与洋葱，大蒜，姜，柠檬草结合，如果需要，Jalapeño，糖和盐，轻轻搅拌均匀分布所有成分。
- 将混合物卷成高尔夫球尺寸的球体，然后小心地将螺纹3或4拧入每个串。
- 当你的烤架很热，每侧加入肉丸串并烧烤4到5分钟，直到外面开发的灯泡，肉丸煮沸。完成后，他们应该感到坚定，但兴奋地触摸。
- 使用生菜和米饭用肉丸，用黄瓜和你选择的酱汁搭配小亚洲式包装。
吃这个提示
亚洲包裹
韩国美食喜欢使用大型莴苣叶子来容纳烤肉，米饭，泡菜和酱汁。事实上，它可能是什么：烤牛排，猪肉，鸡块，甚至烤蔬菜。这就像吃一个美味的卷饼，四分之一的卡路里。发明意愿;只是不要忘记SRiracha。
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