Good Lifestyle

骨质疏松症是由多达54万名美国人遭受一种很常见的骨科疾病，根据国家骨质疏松症基础。到底是什么呢，是谁更有可能发展它，什么是它的头号原因是什么？以下是你需要知道的关于骨质疏松症的一切。请继续阅读，并确保您的健康和他人的健康，请不要错过这个特殊的报告：我是个医生，并警告你从来没有冒这个补充。

“骨质疏松症是与骨弱化相关联，并且在骨质量，使骨更容易断裂，或断减小的骨疾病，”阿尼卡K.亚南，MD临床研究员，内分泌，耶鲁大学医学院，解释对吃这个，不是那个。

当你有骨质疏松症，你必须打破了骨头，如果你有一个轻微的损伤或跌倒的风险增加。 “如果有人有严重的骨质疏松，甚至还有可能打喷嚏后或从站在高处坠落后折断骨头，”亚南博士解释说。

大多数谁有没有症状的骨质疏松症去，直到他们遇到骨折的人。 “发生在脊柱，髋关节，腕最常见的骨折，”亚南博士解释说。

你可以找到，如果你通过得到它在你的髋部，脊柱和前臂做了骨密度测试有骨质疏松症。 “骨密度测试是快速，无痛，安全，如果骨密度测试表明骨质疏松症或骨密度低，你的医生可以订购额外的血液或尿液测试，以查看是否有可能是导致骨任何其他的医疗问题损失，”亚南博士说。

骨质疏松症的重要危险因素包括年龄，更年期，家族史（尤其是如果父母50岁以后破坏了他们的臀部），低钙和维生素d的摄入，吸烟和饮酒，亚南博士透露。而且，具有其它医学病症，如慢性肝病，类风湿性关节炎，和炎性肠病是用于骨质疏松症的危险因素。慢性类固醇的使用也有助于骨质流失。

有许多激素和全身性疾病，可导致骨质流失和骨质疏松症。 “例如，人们与维生素d缺乏（太点维生素d），甲状腺功能亢进症（甲状腺激素过多），自身免疫疾病（如类风湿关节炎），神经性厌食症，慢性肾病，和胃肠道疾病（如慢性肝病或乳糜泻）处于低骨密度的风险增加，”亚南博士说。有些药物也随着骨质丢失，其中包括用于预防癫痫发作和类固醇药物有关。

每亚南博士，但是，骨质疏松症的最常见的原因是由于雌激素水平的下降，这在更年期发生。因此，你的性别是影响最大的因素。亚南显示，据估计，1〜3名妇女年龄超过50岁会经历骨质疏松相关的骨折。

有关的：迹象表明你得到了一个“最致命”的癌症之一

预防骨质疏松症的最好办法是优先考虑的骨骼健康，透着亚南博士。 “你可以采取一些措施来保护你的骨头，包括采取足够的钙，维生素d，蛋白质，水果和蔬菜。虽然牛奶是钙的重要来源，有各种各样的含钙丰富的食物，如羽衣甘蓝，沙丁鱼罐头带骨头，奶酪和酸奶，”她解释说。经常锻炼，包括负重和肌肉强化活动都是有益的。此外，吸烟应避免饮酒应限量。

如果你关心你的骨骼健康，或者如果你折断骨头，你应该用你的医疗保健提供者发言。医务人员将评估你有病史，体检，骨密度测试和实验室测试，以确定是否有骨质疏松症或有骨量丢失和骨折的风险增加亚南博士说。

“如果你有骨质疏松症，你的医疗保健提供者将讨论对骨质疏松症的治疗选择，”她说。 “骨质疏松症的治疗是多方面的，包括优化的钙和维生素d的摄入，锻炼，减少你跌倒的风险，限制酒精，并停止使用烟草的工作。”

根据您的骨骼健康，医疗条件和偏好，您和您的医疗保健提供者可以选择几种骨质疏松药物。 用于骨质疏松症治疗的药物包括双膦酸盐，激素替代疗法，Denosumab，Teriparatide，鲍鱼嘧啶和RomoSozumab。 “研究表明，这些药物减少了在骨密度检测中患有骨折和骨质疏松症的人中破坏骨骼的骨骼的风险。通常，双膦酸盐通常是大多数人的第一个药物选择 但是你和你的医疗保健提供者将决定最适合你，“Anam博士结束。 所以与您的医疗保健提供者交谈，并保护您的生命和其他人的生活，不要访问其中任何一个 35个地方你最有可能抓住covid 。