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加糖糖全部30. 是一个很大的否。但是在整个食物中含有天然糖，如日期，在这种干净的饮食中是完全可以接受的。这就是为什么制作泛日期方块是一个简单的全部甜点思想，可以满足你的甜食。

即使这些日期方块味道令人难以置信的颓废，它们实际上只用全部，干净，良好的成分制成。感谢杏仁粉，地壳味于奶油和坚果而没有任何甜味剂。这有助于平衡日期填充的甜味。想想这些日期方块作为无花果，都长大了！

原料

填补：
1个橙色，刺眼和榨汁
1磅凹陷的日期
1杯水
1/4 TSP盐

对于地壳和顶部：
2杯杏仁餐
1杯不加糖的椰子薄片
1/4 TSP海盐
1/2杯+ 2汤匙椰子油，冷却直到固体

如何制作它

1. 将烤箱预热至350°F。用羊皮纸排行8英寸方平面图。
2. 在一个小的平底锅中，将橙汁和热情，日期，水和盐结合在一起。在中等热量煮至冒泡，继续煮6分钟。从热量中取出，仔细转移到搅拌机上，并混合直至光滑且厚。搁置。
3. 制作地壳：在食品加工机中，将杏仁膳食，椰子片，海盐和椰子油组合。脉冲直到它开始粘在一起。
4. 将一半的外壳混合物牢牢地进入平底锅。烘烤10分钟。
5. 从烤箱中取出并小心地将填充物涂抹在地壳上。将剩余的外壳混合物撒在填充的顶部并轻轻按下。烘烤20至35分钟，或直到轻微褐色。从烤箱中取出并完全冷却。
6. 一旦冷却，冷却杆至少2小时，使其更容易切片和服务。

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