全部30香蕉椰子冰淇淋

你真的不会相信这种放纵的冰淇淋是素食主义者,并批准全部30饮食。


如果你正在做的话全部30 清洁,你可能会想知道全部30冰淇淋是否有这样的东西。答案是一个大胖是的!一旦你品尝这个颓废的自制版本,你就不会相信它都是素食主义者和全部30批准的。但诀窍实际上非常简单 - 香蕉和椰奶给这种冰淇淋体和味道。用触摸日期糖浆烘烤香蕉给他们一个更加细致的口味,并向最终产品添加焦糖笔记。我们在糖浆糖浆的切片杏仁也将其全部排除在一起,这也是一个优秀的危机因素的优秀来源。

制作4份

原料

4中等香蕉
3汤匙熔化的椰子油
6 TBSP日期糖浆
一13个1/2盎司可以全脂椰奶牛奶
3/4杯切杏仁

如何制作它

  1. 将烤箱预热至375°F,并用羊皮纸排成烤盘。
  2. 剥香蕉,将它们放在烤盘上。淋上椰子油和日期糖浆的3汤匙。烤香蕉15至20分钟(如果他们在成熟的一面,他们将需要更少的时间)。
  3. 将烤的香蕉转移到搅拌机中,加入椰奶,加工直至光滑。倒入碗里,冷藏过夜,或至少4小时。
  4. 一旦冷却,将混合物转移到冰淇淋机上并根据制造商的说明冻结。
  5. 在服用之前,将杏仁放入蜂蜜中,剩下的3汤匙糖浆和烹饪,偶尔搅拌,直至温热,烤,涂上糖浆,约5分钟。
  6. 用焦糖杏仁为冰淇淋服务。

有关的: 容易,健康,350-卡路里食谱想法 你可以在家里做。

3.3 / 5. (136条点评)

czech正在寻找自己的大号小姐。这11个女性将战斗和冠冕! 》她的美丽
czech正在寻找自己的大号小姐。这11个女性将战斗和冠冕! 》她的美丽
新研究说,在吃进食后2分钟,肌肉质量。
新研究说,在吃进食后2分钟,肌肉质量。
新研究表明,美国22名最受欢迎的NFL球员
新研究表明,美国22名最受欢迎的NFL球员