签署高血压正在破坏你的身体
关于高血压所需的一切。
根据疾病控制和预防的中心，近一半的美国人患有高血压，又名高血压。不幸的是，条件是每年左右50万人死亡的主要或贡献原因。什么究竟是定义高血压，你怎么知道你是否拥有它，其中一个原因是什么？以下是您需要了解潜在致命情况的一切。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确保你有covid的迹象，可能没有甚至知道它。
什么是高血压
“血压是你的动脉看到的压力的衡量标准，而心脏是收缩（顶部号码）和放松（底部号码），”Joyce Oen-Hsiao，MD，耶鲁医学助理临床医学临床教授，耶鲁医学院的临床心脏病总监解释为吃这个，不是那样！健康。 “高血压是读数时的> 120/80。”
如果你有它会发生什么？
你的血液使压力造成压力，负责将血液从您的心脏携带到身体的其他部位。血压升起并全天落下是完全正常的。然而，当长时间升高时，它会损害你的心脏并导致几种健康并发症 - 包括每种CDC的心脏病发作，中风，心力衰竭或肾功能衰竭。
我怎么知道我有它？
Oen-Hsiao博士解释说，有些人有头痛，呼吸急促或头晕等症状。但是，大多数人没有注意到他们。 “大多数患者发现他们在与医生的日常检查期间有高血压，”她揭示了。
以下是最佳贡献因素
遗传学，吸烟，肥胖，高盐饮食和久坐生活方式是高血压的主要原因。
一个原因是什么？
不幸的是，高血压的头号原因在于您的控制之外。 “高血压最常见的原因是遗传易感性，”Oen-Hsiao博士解释道。 “高血压在家庭中运行，所以如果你的父母有高血压，你更有可能也有高血压。”
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如何防止它
如果你有高血压，那么你认为医生能够讨论生活方式的变化或药物是重要的。“留下高血压无法控制会导致严重的医疗条件，如心脏病发作，中风，心力衰竭或肾衰竭，”Oen-Hsiao博士说。
“预防高血压的最佳方式是观看饮食：务必限制您吃多少盐，并确保您不会吃饱。防止高血压的另一个重要途径是运动。你应该尝试每周至少30分钟，每周至少30分钟进行适度的心血管运动（行走，骑自行车，跑步），这将有助于保持血压。“
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如果您注意到症状，该怎么办
如果你注意到症状（头痛，头晕，呼吸急促），请务必致电医生，并尽快检查你的血压读数，oen-hsiao博士敦促。并在你最健康的情况下度过生命，不要错过：专家说，这种补充可以提高您的癌症风险。
