专家说，一项主要效果咖啡对您的新陈代谢进行了
“刺激效果肯定存在，”一位营养师说。 （它甚至在你休息时工作！）
和夏季和泳衣 赛季滚入，您可能会寻找一些简单的方式来制造每天饮食选择 帮助您觉得自己最好。好吧，这是一些阳光明媚的新闻：根据营养师的说法减肥 诊所在佛罗里达州的最热门海滩城市之一，你的新陈代谢一旦服用你的第一个咖啡，它就可以让你更健康，燃烧更多卡路里，甚至减肥。
继续阅读，了解咖啡如何帮助您燃烧脂肪，即使您不动。而且更多，请务必退房新的研究表明，使这一改变对您的饮食可能“重新编程”您的新陈代谢。。
“刺激效果肯定存在。”
唐纳德曼琪是萨拉索塔纪念肥胖症和新陈代谢中心的注册营养师，刚刚发言Sarasota杂志 回答关于咖啡燃料代谢的燃烧问题。人类告诉当地出口：“刺激效果肯定存在。” （实际上，这已在许多人中证明伟大的研究。）
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开始，锻炼前的咖啡给你一个电梯。
曼怀说，在最简单的意义上，咖啡可以帮助你的新陈代谢，因为它的咖啡因会给你更多能量。他指出，在运动期间，“咖啡因可以减少对疲劳”的看法，这可能只是让您通过锻炼来推动额外的“oomph”以最大限度地提高您的输出。
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咖啡也有助于你在休息时燃烧脂肪。
根据Mankie的说法，咖啡也可以保持新陈代谢，即使在工作中没有难以在工作中，由于“Thratubise”，这是“Thermogenis”，这是身体生产热量的过程。
作为Katherine Zeratsky，一个注册的营养师梅奥诊所据说，咖啡因安培Up Up，你的身体即使当你不活跃时使用的能量......这转化为比基线休息水平更多的卡路里燃烧。 （阅读更多关于Thermogenesis的其他驱动它的饮料，这里。）
咖啡也可以提高你的内啡肽。
无论是疾病还是任何理由，任何人都会暂停暂停的人，可能知道在休息后完成第一项锻炼的令人惊讶。部分是来自内啡肽 - 恢复化学品 - 身体在运动期间产生。
曼怀说，同样，咖啡增加了内啡肽的生产，可以“产生更高的健康和兴奋感，”以及“改善浓度，能级和情绪”。
无论你搬家的东西都是新陈代谢的好举动。
这几天，人们最多很酷的方式最大化他们的咖啡案件，使其为他们的营养和幸福的目标而努力这个创意咖啡/蛋白质摇动组合。
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