这是Gisele Bundchen的确切饮食和运动常规
在星期日的阳光明媚的比基尼照片之后，我们放大了美丽图标的健康习惯。 （是的！我们有照片。）
它似乎GiseleBündchen. 不拍照照片;这只是一些人可能更多，好吧，值得注意的 相对于其它的。这就是关于海滩的案例，她分享了周日到Instagram，她在海滩上戴着漂亮的比基尼，令人印象深刻合身。她通过庆祝当前的时间来标题帖子：星期天，夏天和阳光=天堂，用一个看起来令人满意的笑脸点缀。
超级模尔和妈妈的两个是众所周知的清洁食者 谁的丈夫，汤姆布拉迪，也已知遵循高度纪律的方案。 Gisele还慷慨地张贴了看着她看起来似乎非常感受到的健康的习惯。为了帮助您的日常运行，我们正在放大，揭示食物和锻炼习惯这个美容实践的图标。
继续阅读以学习GiseleBünchen的确切饮食和锻炼常规。还有更多，请查看原因Nicole Scherzinger的泳衣正在激励我们。
GiseleBündchen遵循植物的饮食。
如果您遵循合理的建议如何在其他地方获得蛋白质，从饮食中删除肉是一种令人饱和脂肪和胆固醇的好方法。这就是Gisele每天吃的东西，如纽约邮政s六 引用Supermodel所说的话：“在我们的房子，我们试图吃季节和局部种植的有机食品。。。我们大多吃植物的饮食。它让我们感觉良好，它也有较少的对环境的影响。“
她还分享：“我的最终有罪的乐趣是黑巧克力。”它实际上不是那么有罪：退房新的研究说，吃这种类型的巧克力可能会燃烧更多的脂肪。
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Brady-Bündchen家庭饮用冰沙。
冰沙是一种令人惊叹的方式，将吨营养成一顿饭。在Bündchen的丈夫汤姆布拉迪之前，今年拥有他的第七个超级碗胜利邮政 透露布拉迪最喜欢的冰沙食谱，他举报每天早上5:30喝酒：蓝莓和香蕉，大麻蛋白，奇兰种子，核桃，杏仁黄油和大麻牛奶。
由于Gisele也是一个全天然的食物爱好者，因此赌注也非常安全，她也喜欢这个配方。 （对于你而言，我们有一个整个菜单减肥早餐冰沙食谱 就在这儿。）
GiseleBündchen在外面播放。
好像周末的比基尼捕获没有做到这一点清晰，吉萨尔喜欢外面...不仅仅是为了摆姿势，而且为了保持活跃。除了健身房常规之外，巴西本地人在这里与她的孩子冒险的波士顿游乐场冒险融入了她的生活方式。
除了她的室内锻炼外，Bündchen还喜欢送出滑雪，自行车和骑马，第六条报告。
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GiseleBündchen是一位瑜伽奉献者。
Bündchen在instagram上共享时，他经常着定期做瑜伽。瑜伽对于拉伸肌肉，打开关节，支持消化等许多益处来说是惊人的。在上周国际瑜伽日，博士传达了瑜伽练习是多么强大的是她的：
“多年前，经历了我生命中最困难的时期之一，我沉浸在非常深刻的过程中更好地了解自己。在瑜伽和冥想的帮助下，我从那个时期中走出了更强大而更快乐的，并且知道无论挑战如何出现何时会出现多么困难，他们总是带来改变的机会。“
GiseleBündchen让她的思想与冥想保持健康。
对于吉萨，保持健康并非所有关于在移动中。上个月，Gisele在冥想会议期间分享了一张形象，并说练习冥想“帮助我找到了我生命中一些最具挑战性时期的力量和平衡。”
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GiseleBündchen和汤姆布拉迪涉及他们的孩子在厨房里。
4月，Bündchen发布了一个Instagram照片的八岁女儿，Vivian湖，并说：“Vivi Super Chef鞭打了一些炒鸡蛋。有人说独立错过吗？！”年轻的vivi似乎让她的争夺简单与粉红色的喜马拉雅盐和裂缝悬浮的胡椒在覆盖范围内。
Gisele花园。
她不是一个似乎在推动品牌上似乎很大的名人，但吉萨尔最近分享了一些她用来补充她的健康的东西：来自一些植物的营养素。 “每当我在一个充满植物的环境中，我都感受到强烈的幸福感，”她说。 在职位中，她列出了芦荟，薰衣草和罗勒，特别是她建议使用的植物。
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