Raven-Symoné股票3个月内她如何失去30磅
这颗明星完全改变了她的身体，对她的常规进行了一些简单的变化。
在几个月内失去30磅？那是所以 掠夺。多苯盐星Raven-Symoné. 一直在分享她减肥 与粉丝一起旅行，揭示她所用的精确提示和技巧，以减掉30磅，并整体改善她健康 仅仅三个月。
现在，在一个新的面试中，演员和电视主持人揭示了她所采取的确切步骤，她在一次下降的重量和改善她的健康方面 - 没有私人培训师或昂贵的饮食计划。
继续阅读，发现她是如何揭示磅的。并更有深入了解您最喜欢的明星真的苗条，退房Katie Lee Biegel股票她如何回到她婴儿前的体重。
她说医生的任命刺激了她的体重减轻。
在与澳大利亚的新采访中今天展示，Raven-Symoné透露，她在医生有一个可怕的经历后，她决定减肥。
“我的号码回来了，它吓到了我。我总是处理我的整个生命的重量......超过200英镑的时间，在其他观点下走了150点，”她解释道。 “最近有一点，我和我的妻子坐在一起，我就像一样，”这必须停止。“
有关更多名人转型，请退房Sherri Shepherd说这一件事“使重量脱落”失去35磅后。
她开始采用低碳水化合物的饮食计划。
为了揭示英镑，Raven-Symoné采用了一个“低碳水化合物，高脂肪“吃的方式，她说的是她的饱满会，以便她以前的膳食计划没有。
除了她的新进食方式，这颗明星表示她一直在于“很多禁食“和低冲击锻炼融入她的常规常规。
她已经强调了。
Raven-Symoné说，除了造成她的饮食习惯外，她的感受到她“终于理解了我身体的科学以及它需要的东西，以便处于健康的体重。”
这颗恒星说，由于震动的心理和情绪变化，她的大部分减肥已经发生。 “我称我一些体重”仇恨重量“，”她解释说，注意到治疗和她的幸福婚姻有助于指导她的转变。 “一旦我停止讨厌我周围的东西，我的皮质醇下降，我就可以尽可能多地依靠碳水化合物，带走所有真正将我的胰岛素水平推向没有回报的东西，创造胰岛素对我的抵抗对未来的健康非常危险。“
她没有针对特定的重量目标。
Raven-Symoné说她并没有让规模上的数字决定她对她的进展感觉如何。
“我放弃了这个数字，我放弃了那个规模，”她说。 “我看的是：我可以在没有厌倦和喘气的情况下走一段楼梯？我能在我的脚踝和手腕和我的手腕和我的手腕和我的所有伤害中醒来？我能在没有格子的情况下消化食物在我的肚子里？......我不是想达到一个目标号码，我只是想保持健康。“
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