Good Lifestyle

如果你的本地杂货店 还有他们的散装食品 部分打开，将此作为您的警告。尽管散装食物部分确实有助于在生活中产生更少的浪费，这些散装箱是其中之一最大的地方 在杂货店。是的，这意味着它可能是一种繁殖的育种场所新冠病毒。所以也许是时候重新思考你在散装中购买的东西了。

然而，在散装中购买并不只是意味着从那些散装箱购买。事实上，超市喜欢Costco. 和沃尔玛 为人们提供散装咖啡，调味品和生产的各种食物的方法。虽然它很有帮助库存 在那些目前的这些项目上，散装中最糟糕的一些食物是食物，往往迅速变坏。 无论您决定购物，这里都是您不应该在散装中购买的食物 - 既可避免疾病和避免食物腐败 在线。

“AW坚果，”如果您在阅读本文之前购买了种子或螺母的乘船，就会说。种子和坚果含有大量的油，来自健康的不饱和脂肪。关于脂肪，健康或否则的事情，它们往往会迅速地腐臭。当然，您应该将您的种子和坚果存放在密闭的容器中，并使它们保持在凉爽，暗点，但即使是那么，他们只会保持几个月。如果您遇到了一座Macadamias或Hefty of Hazelnuts袋，请将它们放入密封容器中并将其存放在冰箱或冰箱中。这可能会延长蛋白质包装 小吃的生活到达一年。

留意：注册我们的时事通讯以获取最新的Coronavirus Foods News直接向您的收件箱提供。

面粉，无论是通用，全麦，还是其他品种，吸收水。这就是为什么它在增厚方面如此有效汤，炖菜和酱汁。事情是，越多的面粉必须在空中吸水，越靠近转动腐臭。这是一 白色，通用面粉的区域比全谷物或坚果面粉更好。它可以保持一年，而其他人在开始变得讨厌之前只有几个月的几个月。如上所述，您可以通过将面粉的寿命延长到冰箱中，但如果您在散装中购买此列表的所有内容，您的冰箱将变得非常拥挤。

好消息是，香料实际上并没有变坏。坏消息是，香料往往很快就会陷入困境。越精致的香料，越快就会开始失去味道。在仅仅六个月后，地面香料将开始失去他们的效力，而在整个形式的孜然种子中购买的香料 - 在他们开始变得沉闷之前大约有大约一年。那些我们不竞争的人辣椒 炊处一般使用这里的香料或捏住，我们的菜肴的味道很好地购买我们认为我们将在短时间内使用的东西。

装满防腐剂，糖和盐，你被原谅思考番茄酱和蛋黄酱的巨型瓶可以从一代人发出到一种食用状态，但你错了。番茄酱，梅奥，烧烤酱等可能是货架稳定，但像我们其他人一样，它们正在慢慢死亡。家庭金融和节俭生活专家约旦页面建议您购买经济大小的番茄酱。 “在你可以经历它之前，它几乎总是会变坏，”她说。

真实的咖啡 Aficionados将购买一袋烤豆而不是巨大的麻袋。为什么？因为最新鲜的，最好的品尝咖啡是由豆类在杯子的两周内烤的豆类制成的。如果你重视你的咖啡口味，你最好做两件事：选择一个包装含有尽可能多的咖啡的包，因为我们完全避免了那些巨大的桶或咖啡箱子“知道咖啡的香气和味道已经被豆类和周围的空气吸出了多长时间。

可以在折扣价格提供季节和当地产品，但不要被愚弄以思考购买西瓜的卡车是保持身体和您的银行余额的方式。这更有可能是你的渴望没有超市链和当地的果蝇种群的益处。一些覆盖水果实际上可以是有用的。香蕉例如，这已经过他们的素数，很好地制作香蕉面包或扔进冰沙。在大多数情况下，一碗成熟，瘀伤，甚至腐烂的水果是一个提醒人们，我们最好的节俭意图有时会导致浪费。

你可以浪费很多面包在烘焙的行为中面包。这是因为像烘焙粉和酵母这样的疯狂代理商在大量A，尿液中购买了相对较短的寿命。虽然小苏打持续很长时间，但发酵粉易于吸引水分。这意味着它只能在储存在凉爽的干燥处储存大约六个月到一年的新鲜活跃。干酵母仍可能在六个月后做诀窍，但新鲜品种将迟早会失去莫霍月份。将新鲜酵母存放在冰箱中，在冰箱中干燥酵母，以获得最大的保质期。

营养成分和更高钠含量的内容使我们不是罐装商品的最大粉丝，特别是用BPA制成的容器中的最大风扇，这是其中之一你的勃起最糟糕的事情。虽然罐头食品确实在未开封的同时拥有长寿，但它们迅速向南迅速曝光。尽管每单位罐头商品看似较低，但我们建议您尽可能避免它们。

上面的四个条目讨论了如何是健康的不饱和脂肪油，使含有它们变坏的产品的健康不饱和脂肪油，因此，对散装购买并不总是良好的候选人。这可能会导致你思考油本身的保质期，你会这样做。橄榄，芝麻，油菜，花生，它没有区别。除非你在厨房里的一切（你显然不应该）深处煎炸，否则在3到6个月开始饶恕之前使用它的机会非常苗条。

暴露在空气中使面包难以摇滚。这就是为什么面包店愿意在一天结束时削减价格，当然，我们可以被说服思考我们得到了很好的交易。事实上，除非我们将围巾围巾一大面包串进行晚宴，否则我们唯一的选择使料理可食用是冻结它们，真的，谁拥有那种冰箱空间冷冻食品还是

坚持你知道你无法得到足够的健康钉，你会把苦味们从吃得很好吃，减肥。

在冬天有草莓的人首先知道他们在赛季在他们的起皱，最甜蜜和居住的季节时味道最佳。新鲜的浆果装满了各种健康益处。它们包装有多酚，天然化学品，具有强大的性质，如阻止成型的脂肪的能力。密歇根大学学习 甚至表明，喂养的大鼠蓝莓粉末腹部脂肪较少（90天后）比在浆果达到相同时间的大鼠。

如何存储它们： 因为全年新鲜浆果很好，但随着季节的情况下，零售时的方式更昂贵，因为散装，冻结你不能马上吃的东西。无论令人渴望的命中，你都会在手头上有一个巨大的甜蜜，友好的水果 - 你不必为你的早晨冰沙添加冰！

无麸质，充满可溶性纤维，彻头彻尾便宜，整个燕麦都是你应该在房子周围的一件物品。用它们来烘焙，作为肉饼或螃蟹蛋糕的更健康的填料，或者隔夜的麦片。但是你把它们放在使用中，他们会做出他们的心脏健康，降低糖尿病风险，降低血压的令人惊叹的工作 - 这导致了他们之一地球上最健康的食物。除了整体健康超级巨星外，整个燕麦还是在任何健康减肥饮食中包含的美食，因为它们可以帮助控制食欲，a营养杂志学习 成立。

如何存储它们： 燕麦在室温下储存在储物室内架时持续多年。只需一定要将它们保留在密封容器中以防止任何虫子，灰尘或其他不需要的污染物。

豆类应该是任何健康意识的人的食品室的重要项目。虽然罐头版本可以用额外的钠和其他添加剂装载，但干豆没有任何不需要的垃圾，但您需要的所有纤维和营养素都没有。干黑豆是其中之一你应该每天吃的食物主要是因为它们已经充满了称为花青素的抗氧化剂化合物，已被证明可以改善脑功能。无论你喜欢黑豆或肾脏，Favas，Limas还是扁豆，你都会做出良好的选择，因为所有豆类在蛋白质和纤维中都高，饱和脂肪和卡路里低。

如何存储它们： 在整个时间内保持你最喜欢的品种，并在散装中购买，以节省更多的钱 - 他们在保持密封和凉爽干燥的地方时，他们持续了历史。

在许多市场和屠夫商店，某些削减 将以奇妙的价格出售 - 只有你在散装中购买。脂肪肉切割较少，如无骨，皮肤鸡胸肉往往比他们在骨头鸡大腿上的肥胖同行更贵，所以在散装中购买这些更健康的肉类可以挽救大笔资金。

如何存储它们： 当然，在一两餐的过程中，你不会吃大量的肉。所以，一旦购买，只需将您计划的肉才能立即（在接下来的24-36小时内）进入冰箱。其他一切都应该存放在冰箱中。为了保持肉类新鲜和冷冻烘干，只要尽可能长，将单独的件紧紧地包裹在保鲜膜中，然后将包裹部分放在带有紧密密封的塑料袋中，如拉链顶部。