4个最佳新的夏季交易乔的产品，根据一个RD
这些选秀权不会离开你臃肿或在炎热的夏季太阳脱水！
贸易商乔 许多美国人已经被认为是一个去到，由于其独特和经济实惠的新鲜蔬菜，冷冻食品的选择，和小吃。尽管如此，食品连锁店将继续其股票以全新的产品，惊喜甚至其最忠实的粉丝，赛季结束后商店的货架上赛季。
说到季节，你的身体并不需要由作为燃料不健康的食物 这个夏天。那么，什么品牌，新项目，在乔氏是健康的，足以保证一试？
幸运的是，我们的一个吃这个，不是那样！ 医学专家董事会 成员们在标签仔细看看。据托比Amidor，MS，RD，CDN，FAND获奖的营养专家，华尔街日报 畅销书作者家庭免疫食谱，这四种产品是最好的一群。 （欲了解更多关于吃什么，这里有现在吃7个最健康的食物。）
辣犹太莳萝泡菜
是的，芯片是在野餐心爱的主食。然而，有一个在商人乔有显著更少的热量和脂肪的另一个咸项目。的乐事薯片一个服务（其为约15个芯片）具有160个卡路里，10克脂肪，和钠的170毫克。交替，从乔氏这些辣泡菜 有5个卡路里，0克的脂肪和钠的180毫克。
“泡菜是添加咸味到您的膳食和的卡路里的好办法，” Amidor补充说，其中的钠是不是一件坏事。 “咬食一些咸菜，特别是如果你的工作很多的热量，可提供钠，这是一种电解质。”
FYI：吃咸菜不是获取这些利益的唯一途径。 “你也可以喝了泡菜汁，它可以帮助你获得更多的电解质和减少食物垃圾，” Amidor补充道。
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素食饼干和奶油香荚兰豆丝宝苯教
我叫喊，你叫喊，我们都喊着要这种冰淇淋！！是的，冰淇淋做成Amidor的名单。为什么？这是偷偷一个夏天的治疗无卡路里装载了一个伟大的方式。一个夹心糖具有110个卡路里，图7克脂肪，和钠的35毫克。
但是有一个重要的捕捉，听好了！ “应当指出的是，一个服务也有饱和脂肪6克或每日推荐量的30％ - 所以半部分选择或明智地选择你的其他饱和脂肪在整个一天的休息，” Amidor说。
血腥玛丽莎莎
西红柿，辣根，胡椒，绿辣椒，辣酱油，酸豆，葱，柠檬汁，醋的这个组合有10个卡路里，0克脂肪，并且每份105毫克的钠。
有什么了不起这种健康，新商人乔项目还是成分表（不包括伏特加！）。虽然它看起来很长，它不包含任何添加的糖或饱和脂肪。此外，西红柿提供抗氧化剂番茄红素叫的提升。
“消费富含番茄红素的产品，这样的莎莎，经常已与心血管疾病，前列腺癌和黄斑变性（视力不好，你的年龄）的风险较低，” Amidor说。
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秘鲁海湾扇贝
以合理的价格“寻找非常瘦蛋白？这些海湾扇贝煮了以分钟为单位 并提供17克每份” Amidor说4盎司的蛋白质。实际上，约7到10个具有100个卡路里，0克的脂肪，和90毫克的钠。
“关于海鲜的一个误解是胆固醇的量吧。早在2015年，美国农业部美国人膳食指南去除胆固醇每天限制量没有足够的数据来高胆固醇的食物，提高你血液中的胆固醇链接，” Amidor解释。 “这是饱和已链接到提高你的低密度脂蛋白胆固醇（又名坏胆固醇），这是不是在海湾扇贝中发现的脂肪。”
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