根据营养师的说法，有史以来最糟糕的冰淇淋品脱
这是你要在冰箱过道留下的一个选择。
冰淇淋是许多人最喜欢的甜点，因为它是甜蜜的，冷漠，清爽，也是奶油，在那里它的嘴巴融化。然后你考虑到如何享受这么多的味道，以及加州的浇头。严重地，冰淇淋 当既成为顶级甜点时，它有很多。难怪它甚至看到了普及的上升。消费品公司联合利华表示 冰淇淋品牌等冰淇淋品牌等销售，Ben＆Jerry的因为越来越多的人住在2020年夏天，而且沉迷于他们最喜欢的品脱。
然而，如果你经常寻找一家商店买的品种，那么你要做的事情要做：花时间检查标签，看看哪种品脱是基于营养最好的事实。
你需要在卡路里和饱和脂肪中脱脂的东西，以及糖和碳水化合物，也是一种仍然美味和放纵的品脱。如果你有冰淇淋，那就享受它！你不一定需要“饮食”品脱，但你也不想抓住一个刚刚破坏你的腰线。这完全是关于找到平衡。
虽然少数肯定是“顽皮”名单，但有一个可以被称为有史以来最糟糕的冰淇淋品脱根据营养师的说法。这是什么Lauren Harris-Pincus，ms，rdn和作者T.他蛋白质包装的早餐俱乐部令人难以置信地注意到你的甜食。
最糟糕的冰淇淋选项是......
Ben＆Jerry's Chubby Hubby
对不起Ben和Jerry的，你有一个心爱的品脱 这对那些Netflix叮叮当当的夜晚来说是一个独裁化的。
“具有讽刺意味的是，最高的卡路里冰淇淋口味之一是由香草麦芽冰淇淋制成的，用花生软糖覆盖的椒盐脆饼制成的胖胖的咖啡奶油，”哈里斯 - 彭斯说。 “用470卡路里[每份送餐]，它包装28克添加的糖，这对基于的女性来说是一个全天的价值美国心脏关联建议 女性和男性的36克每天每天25克。“这种小的服务也有75％的动脉堵塞饱和脂肪摄入一整天。简单地说，这是一个全部！
你应该吃什么？
如果你是一个冰淇淋粉丝，你就不必完全牺牲你最喜欢的甜点。相反，为什么不试取不同的味道？
“如果你喜欢Ben和Jerry但不是高卡路里的价格标签，请尝试他们的moo-phoria浅冰淇淋品脱，“Harris-Pincus建议。”巧克力牛奶和饼干 [味道]有巧克力和香草灯冰淇淋，用巧克力饼干曲折为190卡路里每2/3杯服务。“
这比胖乎乎的糖少了大约60％，每糖三分之一的糖，每份脂肪少80％。与许多轻型冰淇淋相比，这些不含任何糖醇或非营养甜味剂，她解释说，这使其保持自然。
所以你仍然可以拥有你的蛋糕或冰淇淋，实际上 - 也可以吃它。
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