2021年美国最好和最糟糕的茶

以下是营养酿造或避免下次您在商店。

我们爱南部甜茶多达下一人，但如果我们看看最流行的茶产品在市场上，他们是如何真正衡量我们的健康呢？

茶有久负盛名，特别是在东部的药。这些朴实的啤酒对健康有很多好处，回去几百年！茶是座充满抗氧化剂，抗癌性能，并增强免疫力的化合物！

与茶叶产品，特别是在世界的西部地区的麻烦，是我们载入我们的茶与甜味剂。在此过程中，我们显著降低其营养价值。常见的甜味剂可以从更自然的高度人工化的变化。

这美国心脏协会（AHA）提示妇女应该消耗在每天不超过25克添加糖和38克的人。 最受欢迎的茶叶品牌，在短短一个服务吹这些数字出来的水！

当进行分类的最差和最好的茶杂货店货架，我们特别要磨练的含糖量。将最好的产品简单地和酿制没有太多的添加剂，就像茶是为了消耗！

我们知道你在想什么;你可以只买饮食版本！嗯，是。当然，减肥茶的选择肯定有被低热量的竞争优势，但他们的人造甜味。尽管人造甜味剂通常被认为是安全的市民，他们仍然有许多自我报告靠不住的症状，如头痛，胃痛，并增加了对糖的渴望有关！

所以，你最好的选择可能是一个小更个人化。从绝对最坏的最好排名，这里是你应该买入或一次你在商店里跳货架旁的瓶装和罐装茶。然后，一定要检查我们的名单112种最受欢迎的碳酸饮料排名，他们是怎样的毒性是。

Pure Leaf的额外甜茶

每18.5盎司瓶子：240个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），5毫克钠64克碳水化合物（0克纤维64克糖），0克蛋白质

这种风扇喜爱采用的标题，我们可以在市场上找到的最糟糕的茶。随着额外的强调，该产品不辜负它的名字有240个卡路里和64克糖。

有关的：吃太多含糖的一个主要副作用，说新的研究

乔茶甜茶

每18盎司瓶子：250个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠62.5克碳水化合物（0克纤维60克糖），0克蛋白质

紧随其后，这款产品也是每瓶250个卡路里近60克糖！关于糖的碰撞交流，你只打算在这里得到空热量。

这里有吃太多的副作用的糖，说营养师。

裸自然维生素冰茶 - 桃

每20盎司瓶子：225个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，57.5mmol克碳水化合物（0克纤维，57.5mmol克糖），0克蛋白质

Wowzers，这款产品证明了营销可以使一个品牌出现欺骗性健康。每瓶225个卡路里的热量，这样的选择是不是比以前剩下的要好得多。一个可取之处是，它与非转基因制作蔗糖。

亚利桑那州绿茶蜂蜜

每15.5盎司能够：210个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠和54克碳水化合物（0克纤维52克糖），0克蛋白质

哎呀！绿茶与蜂蜜的声音很健康;但是，当我们翻转可以到处看看营养标签中，我们发现它包含了每罐210个卡路里和52个糖类，其中大部分来自高果糖玉米糖浆。该产品是不是更好的比一般的苏打。

金山甜茶

每18.5盎司瓶子：190个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠和48克碳水化合物（0克纤维48克糖），0克蛋白质

这瓶茶，几乎所有的杂货店和便利店的选项中找到。这是一个坚实的中间的路线的选择每瓶190个卡路里和48克糖，仍然在我们的书太高。

这里的饮酒甜茶的一个主要副作用，营养师说。

Snapple的芒果

每16盎司瓶子：190个卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠45克碳水化合物（0克纤维45克糖），0克蛋白质

Snapple的钉下了他们的风味特征，但它们的营养成分有很多不希望的。该产品含有190个卡路里和45克的瓶以上乘的AHA每日推荐量的糖！

Snapple的桃花

每16盎司瓶子：160个卡路里0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠40克碳水化合物（0克纤维40克糖），0克蛋白质

这个美国最喜欢的还是在偏甜一点，但它是从最坏的改善。每瓶160个卡路里和40克糖，他们制作的茶是适度甜不影响味道！

和平茶疯狂高尔夫

每1罐：160卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，40克碳水化合物（0克纤维，38克糖），0克蛋白质

这个品牌肯定试图赢得一些有利于其糖减少的策略。他们使用苹果汁，蔗糖和三氯蔗糖来甜蜜。这个组合仍然没有将其作为茶时钟作为160卡路里的茶时钟和38糖！

金峰绿茶

每16.9盎司。瓶子：140卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，35克碳水化合物（0克纤维，35克糖），0克蛋白质

有140卡路里和35克糖，这绿茶仍然是超甜。这不是最糟糕的，但它肯定不是最好的。

阿诺德帕尔默精简版

每20盎司。高个子男孩：130卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，33克碳水化合物（0克纤维，31克糖），0克蛋白质

对于您的半柠檬水半茶修复，可以提供糖含量的一小部分，这可以提供。但含有大量的糖（31克），最好将这两者分开。

ripton活柠檬茶

每20盎司。瓶子：110卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），190毫克钠，29g碳水化合物（0克纤维，29克糖），0克蛋白质

这些经典罐的茶时钟每瓶110卡路里，但主要由高果糖玉米糖浆 - 尽显我的糖选项的首选！

马黛茶

每15.5盎司。能够：100卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），20毫克钠，26克碳水化合物（<1g纤维，26克糖），0g蛋白质

这个南美主食已经前往美国市场。幸运的是，与传统品牌相比，它会衡量很好。每罐只有100卡路里，这种选择侧重于有机茶和有机蔗糖的高品质成分。

Lipton半茶/半柠檬水

每16.9盎司。瓶子：100卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），180毫克钠，25克碳水化合物（0克纤维，25克糖），0克蛋白质

虽然这个选项可能看起来像整个瓶子只有100卡路里，但大多数卡路里都来自高果糖玉米糖浆！

有关的：23令人惊讶的食物含有高果糖玉米糖浆

纯叶有机绿茶w /苹果

每14盎司。瓶子：80卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，20g碳水化合物（0克纤维，20克糖），0 g蛋白

这个有机选择是具有双数卡路里的列表上的转折点！这里只有80卡路里，但这个选项仍然用20克糖包装甜拳。

Lipton冰茶草本橙色花

每16.9盎司。瓶子：70卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），200毫克钠，18克碳水化合物（0克纤维，18克糖），0克蛋白质

每瓶18次糖，并从甜叶菊添加甜味，此产品丰富于额外的卡路里。

诚实的茶有机桃乌龙

每16.9盎司。瓶子：70卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，16克碳水化合物（0克纤维，16克糖），0g蛋白

桃子纯成和有机龙舌兰糖浆轻轻加糖，这种有趣的选择很轻松。每瓶16克糖，它绝对是传统桃茶的升级！

Tazo芙蓉激情茶

每12盎司。瓶子：70卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，16克碳水化合物（0克纤维，16克糖），0g蛋白

无咖啡因而有机，这种时尚选择是从剩下的包装中加强。这款花卉选项与70卡路里和16克有机糖有16克，这是迄今为止的其他人。

纯叶轻甜

每14盎司。瓶子：60卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，15g碳水化合物（0克纤维，15克糖），0g蛋白

该产品提供最低的卡路里，但每瓶只有60卡路里。简而言之红茶和糖，这个选项很轻快，难以击败。

饮食Snapple桃子

每16盎司。瓶子：10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），15毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0 g蛋白

这个瓶装茶有利益冲突。一方面，它为您的甜茶修复提供了一个伟大的低级卡路里的选择。另一方面，它与阿斯巴甜酿造，这不是我们的第一个甜味剂的首选。

ripton饮食绿茶

每16盎司。瓶子：0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），170毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

作为零卡路里的选择，这个选项看起来太好了！抗氧化剂绿茶将在这里给你一个推动;但再次，我们不是阿斯巴甜的巨大粉丝作为选择的甜味剂。

白超级茶

每18盎司。瓶子：10卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），10毫克钠，11g碳水化合物（0克纤维，1g糖），0 g蛋白

这个产品正在为其钱提供红茶。用赤藓糖醇和甜叶菊加糖，这选择是在茶具领先地位，每瓶只有10卡路里！

Tiesta茶瘦绿色机

每16盎司。瓶子：25卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），0毫克钠，6g碳水化合物（0克纤维，5克糖），0g蛋白

用龙舌兰糖浆加糖，并用味道的柠檬，橙子和柠檬草酿造，这个产品是第一名的靠近领带！持有它的唯一物品是来自糖浆的那些5克糖 - 但是当您考虑更多传统的茶产品时，这是一种多数货物。

纯叶不加糖的绿茶

每18.5盎司。瓶子：0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），15毫克钠，0g碳水化合物（0g纤维，0克糖），0 g蛋白

挑选一个喜欢的很难，这个亚军不会更容易。本产品提供绿茶的抗氧化益处没有糖匆忙！我们喜欢这种令人耳目一新的，没有卡路里的选择，可以选择一个简单的下午挑选。

Tejava不加糖薄荷冰茶

每16.9盎司。瓶子：0卡路里，0克脂肪（0克饱和脂肪），8毫克钠，0g碳水化合物（0克纤维，0克糖），0g蛋白质

零卡路里，零糖 - 很容易理解为什么这是胜利者！您甚至不会错过本产品中的糖，因为它与薄荷完全平衡。如果没有空卡路里或者，你会得到你的渴望淬火添加糖。

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Categories: 杂货

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By: amanda-wurz

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