健康的冷冻食品营养师表示要买
三位健康专家分享他们的最爱。
冷冻食品 在健康世界中没有最好的声誉。然而，杂货店提供了大量的健康选择，这就是为什么我们要求三位专家分享他们的顶级挑选。
下面，你会看到11个健康的冷冻食品登记的营养商说你应该买。然后，不要错过5个健康的Costco Food Cour Court命令，根据注册营养师！！
甜蜜的地球素食素食者恋人冷冻披萨
“让这些乐趣保持乐趣比萨 与家人的夜晚。它拯救了你的钱出去吃饭，“说阿什利厨房，mph，rd，ldn。 “这个披萨装有蔬菜。当我不喜欢烹饪时，我将这些送去了一个有趣的周末餐。”
没有公牛素食者汉堡
“这些是我的个人最爱，我的客户也爱他们，甚至是肉食者，”悉尼绿色，ms，rd和我们的成员医学专家董事会。 “足够友好地让你满满的植物蔬菜汉堡 充满了有益健康的有机成分，如扁豆，奎奴亚藜，chia种子和菠菜。一个馅饼有10克蛋白质，高于其他冷冻蔬菜汉堡和呼气9克纤维，这是每日推荐的30％。“
船用花椰菜
“我总是依靠多功能的食物，这些食物可以用来拯救我的钱和时间，”Amanda Blechman.，rd，cdn，在达内恩北美登记的营养师。 “冷冻蔬菜是一个必须在我家中的一定是我的房子，冷冻车的花椰菜是我绝对的最爱之一！它可以煮沸炒菜，与其他谷物混合，如米饭或奎奴亚藜一起增加更多的体积，甚至将混合冻结进入水果和素食冰沙 为了额外的奶油，不会影响味道。“
艾米的无麸质非乳制品卷饼
“当你没有任何准备午餐的东西时，这些墨西哥卷饼是一个很好的进球，”厨房说。 “如果你早上暂时短暂，你可以在门口扔掉你的午餐盒中的一个。这是一个方便的，令人愉快的饭菜。我喜欢用鳄梨沙拉或甚至筹码和莎莎。 “
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喀什奶油腰面条
“这些是快餐快餐的好碗，”厨房说。 “我会添加额外的蔬菜和豆腐，并将其变成丰盛的晚餐。”
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Cali'Flour Foods Pizza.
“卡利'FOUL食品是我的最佳选择，实际上由花椰菜组成，而不是其他无谷物产品，”Greene说。 “半披萨含有19克饱满蛋白质 只有6克碳水化合物。非常适合那些过敏的人，这种比萨饼是对螺母过敏，谷物敏感性或患有乳糜疾病的人的安全赌注。“
Sodelicion Dairy免费椰子蛋白没有添加糖乳脂棒
“我是Socelion Dairy免费椰子般的巨大粉丝没有添加糖乳脂棒，”Blechman说。 “每个酒吧都是乳制品，所以它可以符合各种饮食模式，并包含60卡路里，4克纤维和0克添加糖。我喜欢他们单独分配的，这让他们成为一个超级方便的选择，当我只想要一点点甜蜜的东西，没有碗和勺子清理所必需的！不是椰子粉丝？他们还制作了用杏仁牛奶制成的最佳，非乳制品冷冻香草三明治，每个墨水都在100卡路里。“
Praeger博士的超级蔬菜素食者汉堡
“我建议使用夏季饼干素食汉堡 如果你根本不吃掉肉类或没有肉，那么就可以随身携带，“厨房说。”这样你仍然可以参加，而不是感到遗漏。这些汉堡装满了蔬菜，有很多蛋白质，以保持饱满。“
冷冻切碎的菠菜
“冷冻切碎菠菜 可以扔进冰沙这样的一切，豆腐争吵。砂锅和米饭和豆碗，“厨房说。”它比新鲜菠菜更长的时间更长。“
Banza Pizza Craul.
“当我没有时间或精力做饭或清洁时，我经常转向冷冻披萨外壳，“Blechman说。”我喜欢用不同的类型游戏（思考鹰嘴豆，杏仁面粉，花椰菜，全麦等）并购买普通地壳，所以我可以自己定制他们。添加一些酱汁，奶酪，蔬菜，甚至蛋白质样切碎的鸡肉或火鸡辣香肠 - 你自己有一个人群令人愉悦的晚餐。把它与沙拉配对，以获得更平衡的饭。“
冷冻浆果
“冷冻浆果[很棒]，特别是在冬季的月份，浆果不像新鲜或随时可用的时候，”厨房说。 “加上，他们更实惠。”
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