Good Lifestyle

土豆片，小吃薯片，奶酪吹，玉米片 - 无论你想要到达的东西，都有零食 - 所有人都有他们的优缺点。显而易见的专业是他们美味，完全停止。然而，他们是一个咸零食，这意味着你喜欢包装的一些筹码很多 盐进入每个小脆脆的咬伤。

“简单地用土豆，盐和石油，芯片通常是一个”空的卡路里“的食物，”营养师说Lauren Manaker，Ms，Rdn，LD谁还指出，一般来说，芯片不会“在营养部门提供太多”。在大多数情况下，马铃薯芯片只是土豆，盐和石油，而少量成分列表通常是有人饮食健康的东西，这并不意味着它必然健康。

如此，就像任何食物一样，适度是关键。事实上，当你真正想要的时候，在筹码中作为一种零食，可以让他们更加愉快，并将饱满你的饥饿感。

虽然我们的排名来自最糟糕的芯片到最佳亮点最大的品牌 大多数易于提供的选择，Manaker建议人们在马铃薯外面思考。

“选择含有一些蛋白质或纤维（或两者的芯片！）将使您的零食提供一些额外的持续力。这可能意味着选择由经典土豆或玉米以外的东西制成的芯片，”她说。她还注意到一些标签，如“自然”，并建议杂货店读取每个标签，以便对您是否是对您的正确零食进行独立评估。

我们在决定哪些筹码比其他筹码更健康，我们为您做了一点工作。我们主要考虑了钠含量，因为这对这么多人来说是如此担忧。想到这一点美国心脏协会表明 成年人每天没有消耗超过2,300毫克的钠。有了这一说，从最受欢迎的品牌中查看筹码，从最坏的情况下排名！在您在下一次杂货店旅行期间进行更健康的选择，请务必储存现在吃7个最健康的食物。

最糟糕的群体，Herr的盐和醋芯片绝对用钠包装。虽然它们没有加载卡路里或脂肪，但它们也比大多数其他筹码更高的饱和脂肪。如果您想要盐和醋芯片，其他品牌的选择略有更健康。

我们喜欢这些芯片比这个名单上的大部分芯片有点更多的蛋白质，然而，它们也有更多的卡路里，钠，饱和脂肪和碳水化合物，这使得蛋白质成为有趣点的一点。

考虑到旧海湾调味料有盐，这并不奇怪老湾风味芯片 在钠中会很高。然而，这些真的很高，所以如此谨慎地吃这些，绝对适量。

Herr的盐和胡椒芯片是 - 你猜到了它 - 非常咸。我们预计在盐味芯片上有一些额外的盐，但这些额外高。

盐和胡椒芯片不比盐和醋芯片好。然而，这是盐炸弹。虽然这些并不比其他人在卡路里，脂肪或碳水化合物中高于其他人，但它们在钠中很高，所以它会把扳手扔进剩下的健康日。

来自Herr的另一个盐炸弹！当然，脂肪较低，没有糖，但这些都有这么多的盐。此列表中有一个辣土豆芯片的更健康选择。

我们喜欢像下一个人一样多的牧场调味，但我们也知道它是多么咸。所以它只是有意义的，这些碎片味的薯条在它们中有相当多的钠。

在只有13个芯片中，您可以获得360毫克的钠，这很有点。虽然13个筹码可能是服务大小，但如果你想吃更多的筹码，那么你可能比那样吃更多的筹码，你就会进入危险的高钠数字。

哎哟，这些薯条在它们中有很多钠。虽然其他度量不太升高 - 这是令人惊讶的 - 钠水平足够高，以便这些问题是一个问题。

这些芯片不仅有一点钠，而且它们也含有碳水化合物。在这个名单上的最高碳水化合物中有一个，这些美味的芯片可能最好留在杂货店货架上。

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总的来说，在挑选健康的芯片时，Cheetos不是一个很好的选择。它们具有一点钠，以及脂肪，饱和脂肪和卡路里。我们可以原谅一个升高的数量，但是当他们全部蠕动时，它开始成为我们不推荐的零食。这些是Cheetos最糟糕的选择。

在盐和碳水化合物方面，该列表上有更好的辛辣选项。这些也比其他一些更饱和的脂肪，所以我们不一定建议将此推荐您的转向。

如果你是Fritos Chili Cheese的粉丝，我们有坏消息 - 他们有点可怕。一盎司的服务超过300毫克的钠，这对小吃真的很高。另外，他们有很多脂肪和碳水化合物，使他们全部无处不在。

Herr的爱含盐含量，所以这些切达干酪和酸奶油芯片真的把它包装在一起。碳水化合物略低于碳水化合物，但标准的2.5克饱和脂肪在几乎所有筹码中。

为什么牧场味道如此咸？也许这就是为什么它如此美味。水牛酱也令人惊奇地咸，所以这些磨料对它们有很多钠有意义，加上饱和脂肪。

虽然番茄酱芯片是一种有趣的新奇，但这些充满了钠和饱和的脂肪。你最好选择一个玉米饼芯片，有一些切碎的西红柿。

如同许多其他烤的碎片，这些碳水化合物高，但它们也高钠。如果您正在寻找卡路里低的东西，这些就足够了，但只是用盐和碳水化合物小心。

Cheetos的第二次最糟糕的选择是Crunky CheddarJalapeño。他们有一点盐，以及脂肪。他们也不幸的是纤维很低。

抱歉说funyuns并不伟大。虽然它们比许多其他筹码更低的脂肪和卡路里，但它们仍然高钠和碳水化合物。所以不是最好的选择，但不是最坏的。 （但更接近最糟糕。）

这些筹码中的浓郁辣味味道令人难以置信，但也令人难以置信的咸味。这些绝对是适度享受的芯片。

不幸的是，赫尔的烧烤薯片是涉及该烧烤味的最糟糕的选择之一。没有大量的加糖，但有很多盐。

普通的Funyuns比味道更好，只需轻触钠，但仍然不是一个很好的选择。

您可以在钠方面挑选的最糟糕的Dorito味道是辣甜的辣椒。他们肯定是美味的，但他们打包了一个钠和碳水化合物。

你可能会认为这些小吃的事实膨胀，对他们来说有点少，但你错了。不幸的是，它们仍然高钠和脂肪。

所有的酸奶油和洋葱芯片，这些都不是最好的。它们不仅有很多钠，而且它们也有相当多的饱和脂肪。

如果你想吃这些只是为了味道的怪癖，那么我们支持你。虽然它们在碳水化合物中很高，但在碳水化合物中不可胜。

如果您正在寻找辛辣芯片，则此列表中有选项远低于钠。虽然卡路里，脂肪和饱和的脂肪很低，但钠数不是你想在零食中看到的东西。

与常规切达干酪相比，白色切达尔增加了一点额外的果实，但在这种情况下，它还增加了一些额外的钠。

所有那种美味的Cheetos奶酪都装有盐，即使是浓郁的Limón味道。这种辛辣的味道位于Cheetos阵容的顶端 - 而不是以一种好方法。

这些美味的烤筹码是一个有趣的夏季治疗，但注意盐。钠是较高的，饱和脂肪也很高。

巴马干酪非常咸味 - 这就是让它如此善良 - 但也意味着它为咸芯片制造。你将获得大量的斑点，但也有很多钠。

这些芯片的标志性螺钉的风味是如此善于抵抗。但钠和饱和脂肪有点不吸引。

这些甜蜜的热芯片不会在你的一天中添加很多卡路里，但他们确实增加了相当多的钠。如果您必须沉迷于这些，请务必清除您一天的一些空间，为这么多的钠。

这种水壶煮熟的选择更好，因为它略少了。它还具有较少的饱和脂肪！

这些Cheetos中的脂肪比大多数其他口味，加上更多钠。我们像下一个人一样喜欢Cheetos，但他们肯定是一个咸味零食。

这些Cheetos可能在钠中高，但与其他口味相比，它们在卡路里不是那么糟糕。此外，他们没有糖（这是针对Cheetos的）。

原来的Cheetos是您对俗气零食的更好选择之一。他们仍然很高，但我们理解猎豹的画。只是考虑不经常吃这些。

这些芯片中的Queso味道达到钠相当一点，以及脂肪含量。虽然它们很美味，但它们在咸侧有点。

这些腐烂的盐味碎片几乎总是加入钠。他们很美味，但他们是咸！然而，这些没有太多的脂肪和饱和的脂肪，这是一件好事。

我们喜欢这些智利的柠檬泥，但他们有大量的钠，碳水化合物和饱和脂肪，这是一个笨拙的脂肪。他们应该适度享受。

这些可能被称为减少的脂肪芯片，但它们实际上没有比此列表上的任何其他“健康”芯片更好。它们在卡路里和碳水化合物中更高，长射击 - 仍然饱和脂肪。其中一人是每份3克蛋白质。

Munchos含有升高的脂肪和钠，这不是一个很好的组合。是的，他们是一个美味的脆皮筹码，但你可能更好地少量吃东西。

当您有盐和醋芯片时，钠水平将不可避免地更高。如果您想沉迷于盐和醋芯片，请注意当天剩下的时间。

这些3D Doritos具有比牧场味道更多的钠，加上他们有大量的碳水化合物。他们的新颖性值得尝试，但也许更适合享受更好。

Herr的烘焙原始芯片有点难题。它们在卡路里，脂肪和饱和脂肪中较低，但它们在碳水化合物中高（类似于其他烘焙的碎片）并且仍然具有体积的钠。虽然与其他Herr的筹码相比，钠级别低，但它并不像其他品牌那么低。

不幸的是，随着香料来到盐。这些是斯科罗斯钠的高端，这意味着你有一个普遍的品种更好。

关于这些芯片的好处是他们用真正的酸橙制成，我们爱。然而，它们在钠中很高，几乎取消了积极点。

这些芯片的偏心率绝对是一个加号。谁不想将莳萝泡菜的口味与土豆相结合？这些确实具有升高的盐含量，但温度不可播而不见。

当您可以拥有更甜的芯片而没有过于额外的糖，这始终是美好的一天，这就是您将与这些芬兰斯的含量达到。

唯一比莳萝泡菜芯片更好的是热莳萝泡菜芯片。这些是比Lay的普通莳萝泡菜芯片更好的钠选择！

这是从阵容中汲取的最高盐含量，尽管所有芯片都在营养标签本身上相当相似。

虽然一些辛辣的选项并不太糟糕，但在这里添加牧场味道达到钠水平。你会得到很多味道，也很多盐。

你最喜欢的经典doritos有很多盐，抱歉说。与其他Doritos相比，它们也有相当多的碳水化合物，尽管它们与其他Doritos相比平均。

这个Dorito品种也不是伟大的。它比大多数其他Doritos选项中的钠和碳水化合物更高。 Tapatio味道会有些类似但碳水化合物较少。

我们想爱这些 - 毕竟它们是鸡味，但盐和饱和脂肪使其变硬。

选择3D Dorito - 我们支持的3D Dorito - 辣牧场的钠比Nacho味道少一点。它也略低于脂肪！

虽然这些Doritos在卡路里较低，但钠在钠中比其他口味略高，因此它取决于哪个对您来说更重要。钠水平并不像其他许多其他筹码那么高，所以我们不认为这是一个糟糕的选择。

这个列表中有很多俗气的芯片和小吃，其钠少于这些。但是，因为这些都被烘烤了，它们的卡路里和脂肪较低。然而，具有高盐和碳水化合物的含量，几乎似乎是有卡路里和脂肪的耻辱。如果您正在计算碳水化合物或观看钠，这些不是最好的选择。

对于水壶煮熟的马铃薯芯片，这些都与大多数品牌相提并论。升高的钠含量归功于盐粘在那些美味的嘎吱嘎吱的土豆上！

您将从这些Doritos味道味道，但也有很多碳水化合物和钠。它们不是最糟糕的，但他们远非最好。

这些辛辣的Doritos是较高碳水化合物的品种之一，尽管钠和脂肪与其余的选择相提并论。

你必须爱一个酷的牧场多洛托，但你也必须处理碳水化合物。酷牧场是两个标志性的Doritos口味之一，在这个和纳米奶酪之间，这是一个更好的选择。

与大量的Doritos阵容相提并论，Super Spicy Flavor在钠和碳水化合物中略高，但在这个名单的宏伟方案中，这是一个更好的选择之一。

这些是一个非常好的辛辣选择！如果没有所有碳水化合物或盐，你会得到所有有实际奈多斯的振动。

不知何故，Scorchin Cheddar Pringles最终在钠谱的​​高端结束，也许是因为他们只是如此俗气。剩下的营养甚至适用于产量。

弗拉米尔的热筹码可能会有更高水平的盐，但如果你考虑在吃它们时可能想要喝的额外水，它会余额一点点。好的，所以没有完全，但你可能需要更多的水与这些火热的筹码。

有机选择是Doritos的辛辣白皮达味。它有一个有机成分列表，它比Doritos'的其他有机芯片更含盐，使这个略差的选择。

Tostitos'Salsa Verde Flavor是一种体面的低脂肪选择，但它在钠中更升高。但是，考虑到您的Salsa Flave，您不需要任何额外的芯片，您不需要任何额外的东西！

这可能是一个咸芯片，但它没有大量的额外钠。像所有的海角鳕鱼片一样，这些也没有大量的脂肪或卡路里。

这些美味芯片的美是它们是水牛味和牧场调味，没有大量额外的盐。这绝对是一个胜利。

我们希望这些辛辣的芯片少钠，但至少它们并不像这个名单上的一些其他火焰味道那么糟糕。此外，石灰增加了刷新扭曲。

这绝对是HERR最佳芯片选项之一。实际上，它的脂肪比其他英雄的碎片和钠在钠中较低。卡路里的数量也不错，所以如果你是一个HERR的奉献者，请抓住这个健康的小吃。

超级热褶皱时钟在11克的脂肪中，这比其他热马铃薯片略高于这里，略高于绳索的其余部分。

你不会觉得糖是酸性奶油和洋葱芯片中的重要成分，但这些都有糖，我们不爱。

在营养方面，我们不介意这种盐和醋种类。钠含量与大多数薯片的含量有关，脂肪比其他脂肪略低。这些会给你一个没有额外的盐和脂肪的口气。

这是您在此列表中唯一的红薯芯片选项，所以如果这就是您正在寻找的，这是唯一的答案！幸运的是，这些上的营养含量非常好，没有大量的卡路里或饱和的脂肪。

作为Doritos的低卡路里选择之一，Tapatio味道实际上是非常好的（就Doritos家族走了）。它位于钠的下端，以及碳水化合物。虽然不是您可以选择的最佳芯片，但它是最好的Doritos之一。

这是烤制的东西。虽然它们的脂肪和卡路里较低，但它们仍然非常高，碳水化合物含量高，碳水化合物（相比其他选择相比）。取决于您粘在更重碳水化合物或卡路里的指标 - 这些可能不是最好的选择。

这些芯片的吸引力真的是包包（认真！），但它们也不会在营养标签上选择的选择。它们在此列表中的许多芯片中的脂肪较低。

这些芬特在脂肪中比这份清单上的一些其他筹码更高，但营养不良，我们认为这些都不认为这些是一个糟糕的选择。

饱和脂肪的母鸡比这个列表中的一些其他芯片略高，但否则非常非常相似。成分标签有更多的物品，因此如果您正在寻找“更清洁”的芯片，请查看其他地方。

芬兰斯糖含量低，这是玉米芯片的伟大和预期的。与该列表的其余部分相比，钠级别并不糟糕，每份服务都有2克蛋白质。考虑到服务是32个筹码，我们实际上认为这是一个非常棒的选择。

营养标签上的数字比其他Doritos更好或更差，但如果您想要有机选择，这是一个很好的选择。它比Doritos'其他有机芯片越低，有一个完整的有机成分列表。

大多数Tostitos品种在钠味道较低，但与该名单上的所有薯片相比，这些仍然是稳定的健康选择。

再次，碳水化合物高，加上糖高，因为烧烤味。如果您认为碳水化合物是对较低卡路里和低脂肪选择的选择，这取决于您。

Lay的CheddarJalapeño芯片在钠中爬上一点点，但仍然不错。这些给你比普通芯片的味道更多，没有太多的脂肪，饱和脂肪或碳水化合物。

这些芯片中的海盐添加了一个漂亮的味道，而不会使钠含量过高。此外，这些芯片有2克纤维和蛋白质，这是一个很好的奖金。

所有Herr的普通薯片在营养部中相似。钠比其他一些品牌高一点，但不是太多了。

清脆的薄饼具有与普通芯片相同的营养信息，这使您可以自由选择您喜欢的芯片形状！

并绕过这个三重奏，涟漪芯片也完全相同。无论您喜欢拆卸，波纹，还是只是脆皮取决于您。

这些也在很多味道中包装，而不增加一大吨额外的盐，这并不总是容易或成功。它们的卡路里数量略高于其他选择，但不会太糟糕。

如果您正在寻找添加一点香料，这些不是一个不好的选择。这个名单上的大多数辛辣芯片都很可比，但是，这是你也得到了俗气的味道。

切萨皮克湾螃蟹香料的另一个独特和美味的味道，将通过水为您提供海鲜晚餐的所有旗帜。此外，这些芯片与这些芯片的其余部分相比具有漂亮的营养标签。

与腌制营养没有太多的变化 - 你真的看到的差异是味道。如果你喜欢所有的味道，这不是一件坏事，想要经常改变它！这些俗气的芯片对滴水非常高，虽然饱和脂肪略高。

同样，许多果瓶都是一样的，这些刺激器是与阵容的其余部分相同的。钠和碳水化合物中有点高，这种辛辣的味道是一个好的选择。

这些可能很热，但它们不含钠或碳水化合物！好吧，他们有一个体面的数量，但与其他腌鱼相比，他们是正确的。没有所有盐的所有味道！

我们喜欢这些腌料实际上味道像披萨。当你渴望一个实际的比萨饼时，它会使它们成为一个体面的零食。

牧场风味在芯片中受欢迎，但通常添加盐。搭配牧场果酱，没有比其他口味的盐！

用盐和醋芯片，你通常可以期待更多的盐，但没有腌料。这些咸芯片实际上并不含有比其他口味更多的钠。

这些芯片都装扮出味道，但不是钠。它们具有相同的1.5克饱和的脂肪，大多数褶边有，我们并不极大地关注。

这是俗气的额外盐。这些并不是太糟糕的营养，但这个名单上有更好的奶酪选项。

这些是褶边的低脂肪选项之一，但钠和碳水化合物仍然与阵容相当相似。事实上，所有的褶边的筹码都相当相似！

大多数英雄的芯片都有相当多的钠，但这是一个较低的选择。另外，对于水壶煮熟的芯片，在脂肪方面不会太糟糕！

我们喜欢Sunchips在这些芯片的低端保持饱和脂肪。它有助于我们原谅钠，碳水化合物和糖的水平。

简单地用于美学，这些格式芯片是必要的。饱和脂肪比我们想要的脂肪略高，但它们仍然在钠中相当低。

这些阳光在同一个车道中是正如大多数阵容的那样，包括低脂肪和低卡路里。

大部分铺设的水壶煮熟的芯片围绕着同样的营养，包括这些弗拉门斯的热门。在卡路里或盐方面，它们并不可怕，也没有太多的脂肪或饱和脂肪。

这些芯片中的调味料将添加一点点钠，感谢奶酪包装咸拳。然而，每份盐的盐含量与此列表中的一些芯片品种不一样差。

这些美味的褶边不会添加大量的额外盐或碳水化合物，这很漂亮。这些是一系列的体面选择 - 不令人敬畏，但不太糟糕。

水壶品牌的辛辣芯片可能不是最好的辛辣土豆芯片，但它们与钠和碳水化合物也不太糟糕。此外，它们有2克纤维和蛋白质！

虽然这么多牧场味的薯片有很多钠，水壶品牌并不太糟糕。另外，他们也不会包装一吨脂肪。

酸性稀奶油和洋葱味道实际上并不能以整体营养方式增添太多，使钠和碳水化合物的含量相当漂亮地与躺着的普通香料，以及其他品牌的口味。

如果你只是喜欢经典的筹码，那么奠定的经典真的不是太糟糕了。相对谈论，钠与这里的许多其他选择相提并论，碳水化合物在下端。加上，几乎没有糖！

向这些俗气的滴水中加入酸性奶油实际上将盐含量带到一点，所以如果你不介意奶油的味道，请在普通的切达干酪上挑选这些。

Pringles的低钠选择是酸性奶油和洋葱味。它仍然比我们想要的更饱和的脂肪，但似乎都有所有的腌鱼。

我们喜欢泡菜味的芯片！这些在钠中也比许多其他选择较低，但饱和脂肪较高。

这些烧烤腌料给了你热，烟熏的味道，没有太多的额外糖，这是一种罕见的享受。另外，它们在盐方面并不可怕。

这些水壶品牌芯片有一点糖来围绕烧烤味道，但否则不是一个糟糕的选择。每份140卡路里！

这些意大利辣味香肠芯片的独特味道使他们值得至少尝试一次，无论如何。加上他们没有糖，卡路里低。

谁不喜欢松露芯片？好的，所以可以松露不是普遍的味道，但这些芯片值得尝试，特别是因为它们有2克纤维和蛋白质，没有太多的钠或脂肪。

这些盐味的芯片不会添加太多额外的盐！它们实际上含有少于一些水壶品牌的口味，这些口味没有盐的名字。

至少使用这些鳄梨酱味的碎片，您不会添加任何额外的鳄梨额外卡路里和脂肪。虽然吃实际的鳄梨是更健康的......

你不能用经典的褶边马铃薯芯片出错。对于普通芯片，营养标签正是您所期望的。此外，他们真的是用土豆，盐和油制成的。

帕尔马干味没有大量的盐？算上我们。这些芯片在钠，卡路里和碳水化合物方面是一种体面的选择，所以你可以有大量的脆脆的味道。

现在这是一个莎莎味的芯片，在营养方面非常擅长。热量低，脂肪，饱和脂肪和钠。略微升高的碳水化合物是较低所有其他一切的权衡，但我们称之为一个好的选择。

此外，法国洋葱味的营养标签也是一个稳固的Sunchips选项，镜像其他最健康的选择，给您一个均衡的芯片，也是用全谷物制成的。

这些褶边的钠含量略低于许多品牌的其他选择，但仍有10克脂肪，加2克糖。

由于烧烤调味料，Lay的水壶烧烤芯片具有比其他水壶煮熟的碎片更多。这意味着它们也有更高的碳酸含量。

Pringles'蜂蜜芥末碎片在钠中低于许多其他滴草，但没有多少糖。另外，他们用真正的蜂蜜制作，所以你知道他们很美味。

这种清爽的芯片味道还包装了一点热量。他们是一个坚实的去选择（适度！），考虑到糖的比其他一些较低，并且在钠或碳水化合物中并不高。

这是一个良好的烧烤味马铃薯芯片选项，而不是过多的盐或脂肪。即使是碳水化合物的数量也不糟糕。

这些芯片不仅有脂肪较少，而且它们也有较少的盐，这很好。他们的碳水化合物比我们想要更多，但与脂肪和钠相比，而不是一个糟糕的选择。

Pringles BBQ拥有你对钠的期望 - 不是太大的东西 - 但它们也没有额外的糖，使这些获胜的选择。

原始的Tostitos是一系列的良好零食芯片，尤其是与莎莎配对时。它们在钠和脂肪中低（但确实有一些碳水化合物），并且是这个列表上的更好选择之一。

撒谎的甜蜜南方热烧烤味道有点甜美，有点热，所以我们绝对明白想要零食这些。它们在钠中相对较低（与他人相比），但确实有一点糖。这些是一种体面的美味选择。

你自然会用烤肉味碎片得到一点点糖，这也会碰到碳水化合物一点点。然而，钠在这种味道上有点较低。

虽然这些被计入低脂肪，但它们并不低于此列表中的其他一些芯片。然而，它们低于其他水壶品牌芯片，所以如果你不能没有水壶筹码，那就伸手去拿。

谢谢，Cape Cod，为制作一个可容忍的钠和卡路里的美味土豆芯片，没有糖。他们包装了如此多的脆脆的善良，没有大量的坏事。

你会爱上这些筹码的洋葱味 - 事实上，他们不含有大量的钠。在卡路里和脂肪方面也不错，所以如果你想被运送到夏威夷（有点），请挑选这些！

啊，一种酸性稀释的味道，不会在盐中包装 - 我们喜欢看到它。这些碎片也低于饱和脂肪，这是一个巨大的专业人士。

虽然这些芯片中有1克糖可以获得烧烤味，但它们仍然低于钠和碳水化合物。此外，有2克蛋白质和纤维。

奶酪口味经常带有额外的盐，但不是水壶品牌的纽约切达干酪！相反，这些在董事会的所有坏东西都很低。

这种水壶芯片的脂肪略低于列表中的一些其他选择，并且没有与其他许多其他钠一样多。这些芯片也会给你一个火热的咬伤，没有太多卡路里！

蛋白质不容易在薯片中含有薯片，但每份3克，这是令人敬畏的。他们在你想要低的一切中，它们也很低，所以这些都是胜利。

这是一个快乐的一天，当你可以找到一个没有太多糖或碳水化合物的蜂蜜味的芯片。这是其中之一！此外，钠中的一份这些芯片在钠中相当低。

这些泡菜芯片中没有糖！加上他们皱纹，这只是一个好主意。

尽管是烧烤味，但这些芯片只有1克糖，每份只有15克碳水化合物，比其他一些选择更多。

鳕鱼鳕鱼的下钠选择是这种蜂蜜烧烤味，也脂肪，饱和脂肪和卡路里含量低。

另一种盐调味芯片，没有大量添加的盐。与其他品牌相比，Cape Cod在更健康的一侧保持筹码稍微努力，这种味道没有什么不同。

Sunchips是用全谷物制成的，具有相当薄的成分列表 - 这是一件好事。原始风味不会添加任何额外的东西，并为良好的芯片配对与三明治或沙拉配对。

谁不喜欢华夫饼干芯片？不仅是这些乐趣和独特，而且他们没有大量的盐，根本没有糖。

我们对这些筹码的热爱是一个咸味的事实，没有实际增加一大吨盐。如果您正在寻找大胆的盐味，钠水平对于这里的盐味，钠水平对盐味并不是太糟糕的。

Cape Cod的原始味道拨到钠上，加上没有糖。它们甚至低饱和脂肪！

您可以用这些芯片舀起所有莎莎的所有莎莎 - 它们是一个坚实的低钠选择，没有大量的碳水化合物。它们在这里的饱和脂肪中的饱和脂肪稍高，但仍然低于许多其他人。

这些玉米片给了你所有的味道而没有任何额外的味道。他们是一个非常低的脂肪选择，旁边没有糖，加上他们没有大量的盐。

你好，下钠选项！虽然这些蜂蜜烧烤芯片有一点碳水化合物和糖，但它们在钠中比其他许多碳水化合物和漂亮的标准较低。

现在这里是一种盐味芯片，不会用一吨钠包装。不仅如此，这些也有2克纤维，没有糖，所以我们肯定会挖掘这些。

这些低盐屑确实在钠上涂上了嗜钠，但它们在碳水化合物方面也不是一个不好的选择！另外，旁边没有糖。卡路里计数平均，使这些低钠芯片可以选择，尽管与其他一些低盐品种可能不是最好的选择。

尽管这些斯科钠较低，但它们仍然只有多种卡路里和碳水化合物，因为这个名单上的大多数其他芯片。如果您正在寻找较低的选择，这些是一个不错的选择。

这些是一个很好的简单清洁芯片。除了有机蓝玉米，油和盐，这些玉米片是一个很好的选择，尤其是莎莎（另一个健康的选择！）。它们在卡路里，脂肪，饱和脂肪和钠中低，虽然它们有一点碳水化合物。

关于这些芯片的有趣部分是它们在钠中较低，但糖的稍高，因为它们烧烤调味。它使它们分类有点棘手，因为它取决于哪些度量对您来说更重要。我们认为较低的钠是更重要的，因为虽然糖更高，但它仍然相对较低。

这是关于这些无盐芯片 - 健康的东西，它们可能是最好的选择。绝对没有盐，他们只有两种成分（土豆和油），没有糖。碳水化合物的数量是您在马铃薯芯片中发现的标准，它们每种纤维和蛋白质都有2克。如果您喜欢贴花的味道，这应该是您的第一次选择。

这些是关于你会看到的最干净的筹码。它们是由土豆，石油和盐制成的，而它们可能比标准芯片持有更多的油，而且盐仍然低得多，同时仍然保持卡路里和脂肪。

这是一个胜利者。用三种成分制成，轻咸的Tostitos玉米芯片具有令人难以置信的低钠含量，而且脂肪或饱和脂肪不多。虽然有一些碳水化合物和卡路里（当然是因为油和玉米），但它仍然是这个列表中其他一切的更好选择。