当你喝咖啡时，你的身体会发生什么
你的早晨酿造可能会造成不仅仅是乱码。
它并没有令人惊讶的是美国成年人的64％报告 至少喝一个每天咖啡，11％的击中四个或更多的人！更重要的是，你的普通乔每天喝多到三杯乔。有这么多人的怪异咖啡，我们决定潜入咖啡可以为人体和人体做出更细微和更令人惊讶的清单。
它可能会让你活得更长。
研究发表在杂志循环 建议饮用咖啡可以抵御收割机。来到这个发现，哈佛大学公共卫生研究人员 28年来调查超过250,000名美国人，并要求他们询问他们的饮食和咖啡消费。在接下来的二十年内分析了疾病和死亡率之后，他们发现在非闻名者中，那些喝三杯和五杯Java之间的人比那些没有那么糟糕的人死亡的可能性少了15％与他们的邻里咖啡师友好。
它可以给你更好的愿景。
咖啡中的咖啡因将使你的肾上腺抽出肾上腺素。在20分钟内，您的学生将因这种天然激励器而扩张。地上？你可以暂时享受敏锐的愿景。
注意，男人！咖啡让你好起来。
根据期初在杂志发表的研究，每天在85至170毫克咖啡因（每毫克）的一天 - 相当于两到三杯咖啡 - 患有勃起功能障碍（ED）的可能性较小的可能性较小的42％以下普鲁斯 一。研究人员将咖啡因对动脉缓解效果的益处归因于导体，这改善了对阴茎的血液流动。
咖啡可以加剧胃灼热。
当你喝咖啡时，你会提高你的酸度水平胃。这通常是一种良好的酸性水平有助于消化食物。当你空腹喝太多咖啡时，可能会出现问题。过度酸性的胃汁可以刺激肠道的衬里并引起胃灼热。
太多的咖啡可能会导致你存放更多的脂肪。
根据2005年研究发表的研究心身医学那咖啡因 可以增加皮质醇水平，压力激素，在压力的个体中。慢性高水平可以触发过量的脂肪储存，这可能导致肥胖。
法国压力机可能会增加他们的坏胆固醇。一种2007年贝勒医学院研究 证明，摄取了结构上类似的分子Cafestol和Kahweol（仅在咖啡豆中发现，也可以导致人类LDL水平的显着增加。如果您通过采用纸质过滤器的方法饮用您的Java，则无需引起担忧，因为它可以在酿造过程中绑定Cafestol和Kahweol。这意味着只有这些胆固醇上升的分子的微小分子从未成功地将其送到您的早晨杯子。如果您有高胆固醇并使用法国媒体，您可能希望考虑酿造方法。
咖啡可以吞噬焦虑。
它通常与傻瓜有关，所以你的咖啡习惯可能是对你的日常担忧和关注可能看起来违反直观的想法。然而，咖啡实际上刺激了多巴胺的释放。这种感觉良好的化学品引发了满足感。在大多数办公室里，这东西是免费的吗？
一点咖啡可能会减缓你的心率。
喝一些咖啡，你的血压可能会升起一点。通过略微放慢，你的心脏在压力下反应。但是，如果你继续喝完杯子左右，那么心脏可能会加速。
咖啡饮用可以加剧胃溃疡。
胃溃疡可能会令人痛苦的痛苦。咖啡可以在你的胃肠道衬里上做一个数字，从而产生溃疡和其他形式的胃刺激和损伤。如果您有溃疡，您可能最好休息咖啡，直到情况有所改善。认为你太年轻了，无法担心溃疡和所有其他东西？然后你最好读食物以后永远不会吃 然后读起来变得永恒。
咖啡可以让你听到东西。
如果你最终需要在一个闹鬼的房子里度过夜晚，你可能想要喝咖啡以外的饮料。一项研究进行了达勒姆大学2009年发现，每天消耗至少315毫克的咖啡因（约3杯酿造的咖啡）的人比少于那些少量喝的人才有三倍。看到事物，听力声音和感知鬼魂的存在是测试参与者报告的经验之一。幽灵般的。
咖啡刺激了你。
喝一杯咖啡后，只需20分钟，您将开始感受到它的刺激作用。您可以期望体验更大程度的警觉性，并能够更好地专注于任务。
咖啡对你的心是好的。
哈佛研究人员发现，咖啡饮用者有10％降低心脏病的死亡风险。但常见的Java加载项可能会抵消饮料的健康促进效果：奶油。传统品种用反式脂肪包装，通常在其较小名称的幌子下隐藏：氢化油，升高胆固醇水平并增加心血管疾病的风险。哎呀！让奶精从你的杯子里收获其心脏健康的好处。
咖啡让你大便。
根据在期刊上发表的一项研究肠道， “胃肠道中的反应[蠕动肌肉收缩]发生的速度发生，表明对结肠的间接动作，因为咖啡在这段时间内似乎通过肠腔或血液来到结肠。我们怀疑咖啡可以通过在胃或小肠中的上皮受体上作用来诱导“胃肠响应”。这种机制可以通过神经机制或胃肠激素介导。已显示咖啡以促进胃泌素的释放，可以增加结肠穗和运动活动。“
咖啡可以平滑零件。
一般来说，使用过的咖啡渣突然扔掉了;但有人说，他们可以随身携带他们进入淋浴尽量减少橘皮组织的外观。剥离和按摩一起工作，以帮助刺激血液流动并拧紧皮肤。
咖啡是原来的三小时能量饮料。
咖啡是最闻名的，因为它可以让饮酒者有些能够起床，但借来的能量已经起身三个小时，已经起身。为了保持嗡嗡声，你需要喝更多的咖啡。这种策略最终可能是一个问题，因为喝咖啡在当天的饮用咖啡太晚可以破坏褪黑素的生产，身体的初级睡眠激素。
咖啡可以帮助减轻疼痛。
即使你不是常规的咖啡饮用者，咖啡因也可以帮助缓慢疼痛缓解。根据Webmd的说法，咖啡因不仅可以使疼痛REVERERS 40％更有效地治疗头痛，但它也会速度速度对药物的反应。就是这种情况，许多OTC头痛药物也含有咖啡因并不令人惊讶。
咖啡对未出生的婴儿不利。
2008年发表的一项研究美国妇产科杂志，发现流产的风险孕妇 在每天消耗超过200毫克或更多的咖啡因的女性中不仅仅是双倍。美国产科医生和妇科医生还建议每天上限200毫克。
它会让你感到积极。
研究人员发现，每天喝一杯咖啡的研究人员（吸烟者和非吸烟者）均多达到36％的自杀率 - 这不是第一组研究人员来实现这一发现的研究人员。其他几项研究也暗示了逆关联。即便如此，如果饮料中有一些东西，尚不清楚，谢谢，或者刚刚碰巧分享常见的生活方式因素（如更高的就业率），通常与较低的自杀风险较低。一个理论是咖啡因可能是一个有贡献因素，这是很多意义。根据该报告，显示咖啡因减少了多巴胺（AKA幸福激素）的丧失。
这对你的大脑有好处。
好消息继续来临！咖啡饮用者也被发现在帕金森和痴呆症等神经系统疾病的可能性较小。虽然尚未完全理解这一点的原因，但一个理论是咖啡的咖啡因可能是一个贡献因素。
咖啡可以帮助你更快地燃烧卡路里。
咖啡是减肥的最佳饮料之一，因为它提高了你的新陈代谢。
根据“期刊”的一项研究，咖啡因咖啡喝咖啡咖啡的人的平均代谢率比喝贝克的人高出16％生理学和行为。一杯黑咖啡是锻炼前饮料的好选择：研究人员发现患有咖啡因的骑自行车者补充 能够比那些参加安慰剂的人骑大约一英里。让你的Venti并跳过甜味剂。
但不要过度。有几杯咖啡新陈代谢提升，但如果你从未见过没有嘴唇的杯子，那就可以反对你，说营养学家艾米希罗。咖啡因是一种天然的食欲抑制剂。如果你不断消耗它，你可能不会吃多少或意识到你是多么饥饿 - 直到你回家吃饭。 “整天不够吃足够的东西可以让你的新陈代谢迟缓，”她说。 “当你吃晚餐时，你的身体是侵略性地将其存放在脂肪中，而不是立即使用那种食物，而不是立即使用这种食物。
有关的：学习如何唤醒你的新陈代谢 并减肥聪明的方式。
你可能会喝很多细菌。
西班牙瓦伦西亚大学的微生物学家从九个Nespresso机器的滴水盘中取样。他们发现35至67个不同的细菌属，在托盘剩余的咖啡中闲逛。 CBS调查单杯制造商具有葡萄球菌，链球菌，芽孢杆菌和大肠杆菌。坏消息是，即使您不使用单杯制作者，也很难避免这些迷你威胁。咖啡杯也经常受到污染。 “在我们的研究中，一半的细菌在他们中，”微生物学家Charles Gerba博士在2013年告诉Fox新闻。
只是闻起来的咖啡可以改变你的大脑。
当然，我们都知道咖啡可以让你喝酒，但根据研究，只需一些烤的豆子就可以对大脑功能的效果深刻和可衡量的影响。对压力和非应力大鼠大脑进行的研究表明，在大脑中，应激大鼠在17个基因中具有不同的活性水平。此外，某些脑蛋白的水平以可对压力或抗氧化功能产生平静的影响。
你可能会赔偿。
“常规的咖啡因消费导致物理依赖咖啡因，当咖啡因用户突然停止使用时表现为戒断症状咖啡因，“美国大学，华盛顿特区的行为药理学与健康促进主任Laura M.Juliano说”弥漫性悸动头痛是咖啡因撤离的标志性的特征。原因是咖啡因的药理作用之一是大脑中血管的收缩。“
杯子可以帮助预防头痛。
“有一定的头痛，称为肿瘤头痛，可以预防咖啡因，”美国神经科学院和犹他大学的犹他大学在盐湖大学头痛和神经眼科师总监博士说。 “憔悴的头痛是在他们入睡后开始的老年人罕见的头痛。在睡觉前喝一点咖啡可以防止憔悴头痛。咖啡因也用于腰椎穿刺头痛（一个人之后可能发生经历脊髓龙头]。“有更甜蜜的梦想，看到这些梦想取得了瘦身的成功在睡眠中减肥的20种方法！！
咖啡可以平滑你的脚。
Carolyn Doe，Umstead Hotel And Spa的Spa总监Carolyn Doe表示，抗氧化咖啡和湿润椰子油的混合物是为了删除和修复粗糙的皮肤。她的食谱包括一杯维尔京椰子油，半杯你的咖啡咖啡，一到两茶匙香草萃取物混合在一起。
如果你喝酒，它可能会抵御肝癌。
伦敦世界癌症研究基金国际（WCRF）的一项新研究表明，定期的咖啡消费可以降低肝脏癌的风险，这些人在瑞典中融入过量的人。
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