营养师说，在货架上＃1最糟糕的咖啡奶精
专业人士研究了一些最受欢迎的咖啡奶精营养事实。 你最喜欢的土地在哪里？
你的最爱咖啡 奶油 是一点舒适的舒适，也让早晨有点耐受 - 它是只是 一滴，对吗？如果你偷偷地想知道你最喜欢的咖啡奶油 实际上是无害的，营养师分析了十几个品牌的营养事实，以帮助您确定。现在，她揭示了一些最值得注意的，包括一个着名的奶油蛋白，你可能需要一个唤醒电话......以及一些更健康的建议，同时也有吸引力，选择（加上每个奶油粉丝的一点好消息）。
继续阅读，了解哪个咖啡奶油品牌营养师表示您可能需要避免。还要退出包含有害化学品的10张咖啡品牌，根据最近的分析。
自然幸福是证据：
正如你可能已经注意到的那样，有比以前更具更多的咖啡奶精。这些天，您甚至可以找到超市的这一部分越来越多的压倒性。
DINA R. D'Alessandro，MS，RDN，CDN是一家注册营养师营养师和讲师在纽约城市大学的赫伯特H.雷曼学院。 D'Alessandro指出，一个特殊的品牌自然幸福，提供三种类型的奶精 - 乳制品，非乳制品和“功能性”（具有添加的蛋白质，MCT油和益生元纤维等成分）。
这表明，我们的专家说（我们肯定喜欢这个品牌原始线的全天然成分），我们如何根据您的特定膳食需求选择自然的幸福。但很快，她将重视为什么自然幸福的选择t总是 如此幸福。
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如果您在购物最健康的咖啡奶油...
如果您对商店的最健康的咖啡奶油有了注意，那么D'Alessandro推荐Elmhurst不加糖的燕麦奶油蛋白。含有10卡路里和零饱和脂肪或糖，她说这项非乳制品可值得退房。
这尤其如此，“如果你不停止在[一汤匙服务]或患有沉重的咖啡因成瘾中，她注意到了很多咖啡。 （在这种情况下，考虑阅读新的研究说，喝咖啡太多的一个主要副作用。）
另一个好选择：
D'Alessandro认为这另一个坚实的非乳制品选择：天然幸福的香草燕麦乳全天然咖啡奶精。她说，这是一个很好的推荐，“即使它从椰子油和真正的糖中饱和脂肪。”那是因为“我们不是糖醇的粉丝，味道和肚子，”她解释道。
“最令人失望”的选择......
D'Alessandro说，她认为思想自然幸福的“功能”奶精听起来很有希望。然而，在仔细观察后，她发现这种“全自然”燕麦+杏仁牛奶与益生元纤维奶精 不提供重要的公制：用户体验。 “许多消费者评论说。。。公式太'厚实而且谷仓'而且没有喝咖啡 - 一份工作应该做的那份，”她观察到。
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但是，最糟糕的咖啡奶精是：
咖啡伴侣称自己为“美国的＃1咖啡奶精”，就像你在这个标签上发现 - 但如果你是这个经典品牌的粉末或冷藏公式的常规买家，那么就是D'Alessandro说任何原来的咖啡配偶产品 出于不同的原因脱颖而出。 “大多数口味中列出的成分含有角叉菜胶和/或玉米糖浆，这可能会导致某些人的腹胀，炎症和消化问题，”D'Alessandro说。 （好奇学到更多？阅读30个令人震惊的秘密成分隐藏在您最喜欢的食物中。）
一些好消息，无论咖啡奶精品牌亲爱的吗？“字面上的所有品牌和口味都具有可忽略的营养成分差异可忽略不计，”Alessandro说。 而且，特别是如果你注意服务大小，那么小的掉落可能不是你整天做出的最糟糕的饮食决定。
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