根据专家的说法，您的肝脏有一个主要的效果饮用咖啡
克利夫兰诊所专家揭示了咖啡饮用的隐藏好处。
好像你需要一个原因爱你的咖啡仪式：在克利夫兰诊所肝病专家分享了什么样的研究表明咖啡是可能受益的长期健康的重要途径，且有可能甚至降低你的风险发展肝癌。
您已经知道肝脏是一个重要的器官，从我们吃喝的食物中过滤出有害元素。实际上，Jamile Wakim-Fleming，M.D.是克利夫兰诊所的胃肠学家，肝脏甚至是一个更大的球员在加工比我们大多数人的摄取，可能会实现。
Wakim-Fleming称重克利夫兰诊所的博客 解释肝脏是第一个代谢我们吃的食物的器官。有时，由于这一点，当肝细胞中的额外脂肪产生时，非酒精性脂肪肝疾病可能会发生 - 并且每种克利夫兰诊所，非酒精性脂肪肝病“影响美国四个人，主要是在那些过度的人中。重量或有糖尿病或高胆固醇。“不幸的是，非酒精性脂肪肝病会导致肝脏的肝硬化（瘢痕），这又可能导致肝癌或肝功能衰竭 - 这两者都可能致命。
Wakim-Fleming指出的好消息是，一种常见的饮食习惯可产生重大影响，使所有这些肝脏疾病在海湾保持：YEP，它是咖啡，即G.I.专家在非酒精性脂肪肝病方面说特别有用。同时，如果个体已经被诊断出患有非酒精性脂肪肝疾病，丙型肝炎或肝硬化，甚至可以帮助保护咖啡甚至可以帮助保护肝脏免受进一步疾病的影响。虽然它涉及复杂的生理过程，但Wakim-Fleming表示咖啡的肝脏益处所有滴落到一个基本的科学理解：咖啡含有抗氧化剂和其他可以在降低肝脏炎症中发挥重要作用的抗氧化剂和其他化合物。
她还为这款SIP提供了一些提示，可以使咖啡对保护肝脏免受非酒精性脂肪肝疾病的影响。欲了解到，退房营养师说，犯罪的热门食品。
当涉及保护你的肝脏时，Decaf就不会这样做。
为了向您的肝脏提供最多的保护，Wakim-Fleming表示，不要去Decaf-你必须常规咖啡。她补充说，因为咖啡因包含对肝脏有帮助的固有属性。
有一定的饮用咖啡频率以防止肝病。
为了帮助你的肝脏，Wakim-Fleming说饮用咖啡必须是一个非常定期的练习 - 事实上，她说，如果你每天喝它，咖啡只能喝大肝脏。
有一定数量的日常咖啡饮用，支持肝脏。
Wakim-Fleming表示，固体咖啡量以防止肝脏问题是每天三个杯子。有趣的是，克利夫兰诊所补充说，对于被诊断患有肝炎或脂肪肝病的患者，它可能听起来陡峭 - 但每天最多六杯可能对具有这些肝脏条件的个体可能是可以的。
对于肝脏健康，黑咖啡是金色的。
黑咖啡是肝脏健康的理想选择，Wakim-FlEming建议，作为奶油或糖的咖啡倒入加入脂肪和肝脏的脂肪，以加工过程。克利夫兰诊所补充说：“如果你只是不能忍受它的黑色，交换糖人造甜味剂添加脱脂牛奶或植物为基础的牛奶代替奶油。”
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注意：在咖啡上大肯定不是每个人。
在这个主题上，克利夫兰诊所票据：“如果你有不规则的心率或其他心脏问题，过量的咖啡可能是危险的。如果你有肺癌，咖啡也可能会引起问题。”此外，如果咖啡因导致症状，如头痛，焦虑，麻烦或其他方式，常规可能不会成为最健康的越野的侵略性咖啡因。
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