21种食品，比即立即拉面更多的食物
在那里的拉伸比拉伸更糟糕的戒烟。
你有没有放弃你每周的拉面的拉面，希望去解脱和脱落那些八点困境？如果是这样，我们很自豪地鼓掌你 - 尼斯的鸡风味顶部拉面在整个包装中拥有1,560毫克钠;没有人只需粘在一起的尺寸。
虽然你已经对大学生的晚餐主食进行了转向，但您订购的其他食物或可能在厨房里潜伏的食物可能会比一包拉面吹嘘。找出他们在下面的东西，而且在你的情况下，一定要避免美国150个不健康的杂货食品。
1
kfc鸡罐馅饼
790卡路里，46克脂肪（37克饱和脂肪，0克反脂肪），2,120毫克钠，66g碳水化合物（3g纤维，7克糖），29g蛋白
2
Panera面包小酒馆法式洋葱汤
每碗：310个卡路里13克脂肪（6克饱和0克反式脂肪），1670毫克钠35个碳水化合物（4克纤维，15g的糖），12克蛋白质
3
阿尔比的马苏里拉棒
每4件：460卡路里，23克脂肪（9克饱和脂肪，0.5g反式脂肪）1,570毫克钠，41g碳水化合物（2g纤维，6克糖），20g蛋白质
4
麦当劳的热早餐与热饼
1,350卡路里，65克脂肪（25克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），2,100毫克钠，155克碳水化合物（6克纤维，48克糖），35克蛋白质
5
进步新英格兰蛤杂烩
每2杯：360卡路里，16克脂肪（4克饱和脂肪，0g反式脂肪），1,780毫克钠，40克碳水化合物（2g纤维，4克糖），12克蛋白质
6
Wendy的炸玉米饼沙拉
每个全尺寸：660卡路里，32克脂肪（13克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,820毫克钠，63g碳水化合物（10g纤维，18克糖），32克蛋白质
7
Quiznos经典意大利12英寸三明治
1,410卡路里，78克脂肪（25克饱和脂肪，1g反式脂肪），4,150毫克钠，117g碳水化合物（6克纤维，17克糖），60克蛋白质
8
Panera面包培根土耳其布拉沃
630卡路里，25克脂肪（9克饱和脂肪），1,620毫克钠，57g碳水化合物（3g纤维，6克糖），34克蛋白质
9
友好的奶蛋烘饼炸薯条
1300-1500卡路里，将100g脂肪（30克饱和脂肪），4410毫克钠，90个碳水化合物（10克纤维，N / A糖），20克蛋白质
10
Bonefish Grill Ahi Tuna Poke
540卡路里，30克脂肪（3克饱和脂肪），6,700毫克钠，43g碳水化合物（5克纤维，11克糖），26克蛋白质
11
饥饿的人用奶酪薯条选择金色被打击的鸡肉
690卡路里，32克脂肪（10克饱和脂肪），1,620毫克钠，73g碳水化合物（8克纤维，2克糖），28克蛋白质
12
红色男爵薄薄脆意大利辣香肠薄饼披萨
每整个披萨：1,170 Cals，57克脂肪（27克SAT），3,030毫克钠，123g碳水化合物（6克纤维，27克糖），42克蛋白质
13
Applebee的新英格兰鱼和薯条/手击打鱼苗
1,990卡路里，137克脂肪（24克饱和脂肪），4,540毫克钠，134g碳水化合物（10g纤维，14克糖），55克蛋白
14
红色龙虾酥脆calamari和蔬菜
1770个卡路里122克脂肪（12克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），4570毫克钠和138个碳水化合物（8克纤维19克糖），31克蛋白质
15
Seapak马里兰风格蟹蛋糕
每2杆蛋糕2盎司。酱：480卡路里，26克脂肪（3克饱和），1,660毫克钠，38克碳水化合物（1克纤维，3克糖），22克蛋白质
16
饥饿的人家庭式的肉饼
每个包裹：660卡路里，35克脂肪（12克饱和），1,660毫克钠，61克碳水化合物，5克纤维，26克蛋白
17
Progresso丰盛的鸡肉馅饼风格
每2杯：300卡路里，10克脂肪（2克饱和脂肪），1,640毫克钠，42克碳水化合物（4克纤维，4克糖），14克蛋白质
18
意大利橄榄园之旅
1,520卡路里，96克脂肪（饱和脂肪48克，1.5克反脂肪），3,250毫克钠，92g碳水化合物（6克纤维，19克糖），75g蛋白
19
Sonic Asian Sweet Chili无骨翅膀
每12件：1,060卡路里，49克脂肪（19克饱和脂肪，1g反式脂肪），3,930毫克钠，92个碳水化合物（5克纤维，51克糖），62克蛋白
20
ihop Bacon诱惑煎蛋卷
1080个卡路里，85克脂肪（35克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），2310毫克钠16克碳水化合物（1克纤维7克糖），64克蛋白质
21
Panera面包西南鸡玉米饼肉汤
480卡路里，16克脂肪（2克饱和脂肪，0g反式脂肪），1,680毫克钠，50g碳水化合物（6克纤维，10克糖），19克蛋白质
