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挑选出来能量栏 在杂货店，看着蛋白质的数量是有意义的，因为这是为了让你能够通过你的一天来赋予你的能量。它通常在包裹的前面就在那里，所以不难发现，绝对是一个关键因素。但某些能量栏可以隐藏大量糖量 在他们的高蛋白质数量后面。因此，在您在选择该拾取的能量棒零食之前，请注意每个酒吧中的糖克。

我们如何排名能量栏

我们使用简单的系统来对能量栏进行排名。看着糖 每条克克内容，我们用最糖和最少量的糖排名最多的酒吧。对于每份服用相同量的糖量的人，只有两次发生两次，我们将添加的糖与谷子和酒吧进行了比较了更多添加糖 与较少的糖相比，每份服务被列为最糟糕的栏。因此，通过此列表，糖内容将不再隐藏在很多之后蛋白质。

这是最好和最糟糕的商店购买的能量栏。

首先，最好的能量栏

只有几个真实的人所知配料，rxbar携带它在它的包装箱内有很多糖。在13克糖，酒吧实际上含有比蛋白质更多的糖。只是因为你可以识别成分，并不意味着它是健康的。

Luna酒吧只有9克糖，这使它成为其中之一下糖 涉及能量栏的选择。虽然与列表上的其他一些酒吧相比，它具有较少的蛋白质，但有8克，这是一个相当不错的选择，让您度过一天。

由于大多数其他能量栏选项，糖和更多的蛋白质显着较低，因此电源紧缩蛋白质能量棒是有原因的。在其三重巧克力味道中，它仅含有5克糖，同时每杆也具有13克蛋白质。

善良的能量栏不仅是此列表中的最低能量栏卡路里，只有180杆，它也是糖中的第二最低糖，5克。虽然它在克蛋白质能量棒中具有相同的糖计数，但它仅为4克添加的糖，而动力缩合杆中的5克。

在所有能量栏中，巧克力芯片饼干面团的任务栏有最多的糖量，只有一个克/杆，这就是为什么它是我们列表中最好的。它还含有21克的最多蛋白质，所以没有理由不与此进行活力 酒吧向您提供任何艰难的一天。

现在，最糟糕的能源棒

用相同数量的糖作为rxbar，挑剔的酒吧真正的食物能量栏有更多的添加糖，5克，这就是使其更糟糕的原因。所以，即使这是卡路里较低，而且糖计数 加糖是要注意的。

鳞片不仅有17克糖，但甚至没有含有超过5克/酒吧的蛋白质，所以选择这一个能量提升 绝对不是最好的选择。它也有很多脂肪，12克也加起来。

Clif Bars是Hefty，因此它们含有21克糖并不令人惊讶。与其他条形相比，这些似乎几乎是两倍的尺寸，因此当涉及能量栏时，它们不是理想的选择。他们可能会暂时填满你，但他们可能不会给你你所需要的东西。

含26克糖，动力栏性能能量栏，绝对装载不必要的糖。这个名字肯定会让它看起来像是那么动力，表现和能量都以名称为本，但这个酒吧绝对不值得糖只有10克蛋白质。

我们名单上最糟糕的能源栏是佳叻素燃料运动能源吧。用29克糖，这绝对不是一种健康的方法来获得蛋白质。除了堆的糖量之外，该酒吧还含有350卡路里，超过100卡路里麦当劳炸薯条。