饮食酸奶的一个令人敬畏的效果可能对你的大脑来说，新的研究表明
研究人员可能已经发现了另一种原因来吃肠肠的食物。
青春的喷泉是否居住在你的肠道里？
由于之前的研究表明了胃肠道微生菌之间的联系 - 百年的微生物生活在消化道中-和大脑健康，来自爱尔兰大学大学软木塞的研究人员决定探索这种协会是否对老龄化脑产生影响。
教授进行了粪便微生物群移植（使用“良好的”肠细菌）从年轻（3至4个月）或旧（19至20个月）小鼠中的旧小鼠。在进行大脑扫描和测试（如经典的啮齿动物迷宫）后，作者发现，接受“青少年”微生物组的小鼠呈现出更少的焦虑症状 - Alzheimer疾病的经典症状 - 以及改善的记忆和认知功能。
事实上，扫描透露，他们的大脑含有某些分子和基因图案，这些分子和基因图案模仿幼鼠的大脑。这些最新调查结果已在期刊上发表自然老化。
“这项新的研究是一个潜在的游戏更换者，正如我们所建立的，微生物组可以利用与逆转年龄相关的大脑恶化，”大学大学大学软木塞研究与创新教授和副总裁在一个新闻稿。
虽然他补充说，这一发现仍处于“初期”，一位同事和研究中心的主任，“该研究在未来开辟了可能性，调节肠道微生物群作为影响脑健康的治疗目标。”
根据这一点Alzheimer的协会，超过600万美国人患有这种进步性脑疾病，导致记忆力，思考和推理技能缓慢下降。与阿尔茨海默氏症生活的成年人数量是最常见的痴呆类型，每五年减少65岁以上的每五年都加倍，这些疾病控制中心是疾病控制和预防的中心。
“它[来自爱尔兰的目前的研究]增加了肠道微生物组和可能由我们免疫系统介导的大脑之间存在显着相互作用的证据，”Douglas Scharre.，MD，神经科医生，俄亥俄州威兴医疗中心的认知神经科分工主任。 “我同意更多的研究是必要的。”
Sunitha Posina，MD是来自纽约市的董事会认证的内科医生，相信这项最新的研究听起来很有希望。 “如果可以在人类复制，”她继续下去，这将是突破性的。“ “这是一个非常棒的消息。”
她同意Scharre以及调查人员，需要进行“更大的研究和更多的纵向研究”，以便建立直接关系。“无论如何，我看不到通过饮食和生活方式改善我们的肠道微生物组，因为它们对我们的幸福而不是大脑有益，”Posina说。
一些人食物含有益生菌 或生命细菌培养，使胃肠道有益。两种类型的活微生物，乳酸杆菌或链球菌加入到巴氏杀菌牛奶中，使酸奶制成，使其成为最受欢迎的益生菌，富含富含食物之一，根据国立卫生研究院。肠道友好和发酵食品家庭的其他成员包括泡菜，德国，味噌，kombucha，kefir，kimchi，酵母面包和苹果醋。
此外，您可以通过折腾更多地喂养肠道植物群富含益生菌的食物据该研究在杂志上发表的一项研究，已被证明可以提高小肠和结肠的“益生菌效应”营养素 - 你的盘子，如西红柿，朝鲜蓟，香蕉，芦笋，浆果，大蒜，洋葱，菊苣，绿色蔬菜，豆类，燕麦，亚麻籽，大麦，和小麦。
现在，一定要阅读学习说，吃西红柿和橄榄油的一个主要影响。然后，为了让您的收件箱直接提供的健康提示，请注册我们的时事通讯！
