最好的酒精饮料喝酒
我们得到了专家的建议。
你的酒精饮料是什么？啤酒，威士忌酒，mezcal，硬塞尔特策，选项列表继续打开。但是，当涉及最健康的酒精类型时，你的顶级镐会使切割吗？
酒精经常得到糟糕的声誉，然而，一些品种并不像其他品种一样热。例如，一个1.5盎司射击 硬液可能含有约100卡路里，而一瓶厚厚的啤酒如一个粗壮的人 可以花费150到225卡路里的任何地方。 （有关的：现在吃7个最健康的食物）
悉尼Lappe，Rd forBistromd. 谈到选择最适合您的酒精饮料，适度和简单都是关键。
“例如，一个5盎司的天然红葡萄酒 她说，含有约120卡路里的同时，富含抗氧化剂和其他提供众多健康益处的植物化合物，“她说。
红色和白葡萄酒都有大约相同的卡路里，分别在125和120卡路里大约有五盎司的玻璃时钟，每次美国农业部。然而，随着Lappe提到的，红葡萄酒通常提供更多的维生素，矿物质和植物化合物 如单宁和白藜芦醇。
但是，甜或甜点葡萄酒是一个完整的球比赛。作为葡萄酒观众指出，如果葡萄酒被描述为干，则表明每升含量少于10克残留糖。另一方面的甜点酒通常包装超过30克（认为莫斯柯或港口）。
干手葡萄酒通常含有每5盎司1至2克糖，而甜味可能含有8克糖每3.5盎司倒。当然，您可以在混合器和其他苏打水中找到的糖含量可以明显更大。
“饮酒时，尽量避免鸡尾酒搅拌机，果汁和苏打加入加入糖和卡路里，”Lappe说。 “为了提升白酒而不增加卡路里，用苏打水的新鲜柠檬或石灰果汁和顶部加入或使用任何非卡路里的混合器。”
有关更多，请务必退房新的研究说，喝红葡萄酒的令人惊讶的副作用。
