每个姜黄黑客现在都在努力
这款简单的伎俩将在厨房里制作姜黄。
姜黄 长期以来一直用于它抗炎性质。朴实的味道几轮出去咖喱，汤和米饭等咸味选择。有趣的事实：为了获得自然的最佳吸收抗炎性质，在用姜黄时，你必须在烹饪时添加一个小黑胡椒！除了传统的食谱，您可能很难找到将这种苦味的香料融入日常生活中的方法。那么为什么不尝试这个简单的姜黄黑客来获得更多这种香料的惊人的健康益处？进入姜黄牛奶！
被称为“金牛奶”为其辉煌的黄色，这款美味饮料是在饮料游戏中按刷新的好方法。无论外面的天气如何，都会在冰上蒸热或冰，金牛奶会工作。
这个配方几乎是故障证明，可以制作单送餐风格或通过投手储存在一周内的冰箱！从这里，您可以添加许多修改，以便更多地播放更多的口味。一些容易配对是姜，肉豆蔻，香草，蛋白质粉末和不同的乳剂选择。对于更健康的食谱想法，请查看我们的名单100最简单的食谱可以制作。
这是你需要的。
为了制造金牛奶，您将需要以下成分。
2杯椰子牛奶
1茶匙姜黄（地面）
1汤匙蜂蜜（或品尝）
捏肉桂
少许盐（味道）
捏辣椒
如何为金牛奶服务。
提供热，将牛奶加热到炉灶上直至煨。加入香料和蜂蜜并搅拌直到合并。在温暖的同时在杯子里喝酒。
冷，使用常设搅拌机或浸入搅拌器。首先添加椰奶，然后加香料。融合直到合并和泡沫。存放在冰箱里并在冰上服役。
椰子牛奶比纸箱明显厚，导致浓郁的滋补品。尝试两者，看看您喜欢哪个选项！
对于超轻型早餐或咖啡更换，在混合时，添加蛋白质粉末（Unflored或Unflored或Willa在这里工作）。
修改无糖版本，添加捏僧侣水果或甜叶菊而不是蜂蜜。甜味围绕着姜黄根的痛苦！
对于其他美味的啜饮，请查看本文无尽的姜黄饮料想法！！
