＃1最好的烤肉鸡来购买
钥匙？不要过度思考它。
如果你处于捏，并且没有时间为您的家人或朋友烹饪整只鸟，Rotisserie Chicken. 既是一种方便且廉价的方式，可以在桌子上获得蛋白质。
然而，就像任何准备好的食物一样，有一个很少有潜在的缺点，取决于您从哪里购买它。例如，一些主要的杂货店自有品牌的烤肉鸡是包装在钠中。一些甚至注射有糖的溶液（有助于保持肉嫩和湿润）。
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这并不是说烤肉鸡是一个糟糕的选择。实际上，Sammi Haber Brondo，女士，rd和作者基本蔬菜食谱那 建议制备烤肉鸡的方式可能比其他一些烹饪方法更健康。
“烤肉鸡基本上是经过调味的，然后在烤箱中吐了几个小时，”她说。 “与其他烹饪方法不同，如煎炸或炒，烤肉鸡不会向鸡肉添加多余的脂肪，但仍然产生潮湿的结果。“
当谈到选择“最好的”烤肉鸡时，Brondo说你真的不会出错，并补充说，大多数类型的烤肉鸡肉之间的差异很小，并且微不足道。
寻找杂货店的最新鲜的人，这可能是隐藏在背部的人。 在购买后，也最好吃烤的鸟。这是因为烤肉鸡通常具有较短的保质期，因为它整天都坐在热灯下。
“如果一家商店已经将鸡肉放在加热灯下面过长，那可能会干涸，”她说。
或者，如果你把鸡肉放在冰箱里几天，你会注意到这也会导致肉变得干燥。
烤肉鸡的另一个蓬勃发展是它非常多才多艺。有很多方法可以包含这种类型的鸡成健康的饭菜。
“你可以把它剪掉并把它放在沙拉上，用烤蔬菜和谷物服用它，或者一旦开始弄干，就把它砍掉并用它来制作鸡肉沙拉”，“她说。或者你甚至可以尝试我们的一个21+最好的健康烤肉鸡肉食谱！！
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