这种流行的燕麦牛奶因其成分受到批评
一些批评者说，杂货店货架上最识别的燕麦牛奶品牌可能不会像你所想的那样健康。
今年，燕麦 用飞溅进入场景，迅速增长是如此需求，有些客户仍然无法掌握它。燕麦是植物牛奶爱好者的击中，毕竟是由燕麦制成的牛奶。什么可能是普遍的？
然而，随着品牌传言，很快就会公开公开，一些批评者一直在自己仔细看待燕麦的成分，以找到你的话真的 想成为一个有意识的消费者，您可能需要在购买此乳品替代品的炒作之前三思而后行。
GQ. 最近注意到燕麦燕麦牛奶周围的“漂亮的漂亮”，其营养争议在过去一年中突出了各种作家，包括杰夫Nobbs和Nat eliason。 Nobbs注意到燕麦的成分列表有多闭合，揭示了油菜籽油“给予它像牛奶的丰富性。”一个问题是，OFT质疑的CANOLA石油是一种油菜籽油，含有较少数量的单一饱和ω-9脂肪酸。
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无论你看如何看待它，油菜籽油是 植物油 - 通过定义可以说，可以造成一些冲突，而不是真正的健康。
此外，燕麦斯的碳水化合物在燕麦上保证有些质疑 - 他断言：“12盎司的燕麦牛奶（中等拿铁咖啡的量）具有与12盎司的焦炭相同的血糖影响。” GQ随着这个论点的崩溃称重：
明确的是，将燕麦转化为燕麦牛奶的过程将复杂的淀粉转化为麦芽糖，这是一种简单的糖。更精致的碳水化合物，如麦芽糖，比复杂的碳水化合物更糟糕。它们导致血糖和胰岛素水平较大，您不想要。这可以通过称为血糖指数 - 较高数字的措施来量化。
然而，其他人可以争辩说还有其他干净和整个食物可以对血糖具有相同的影响。随着GQ所说，“焦炭的更大问题是它没有营养素，而燕麦，虽然不那么营养，具有纤维，维生素和一点不饱和脂肪。”
尽管已经习惯了用于制造燕麦牛奶的水的量，但是将这种饮料呈现出稍微环保的植物牛奶而不是一些坚果牛奶 - 即使存在令人印象深刻的健康影响，进入更多的工厂 - 最后，这是一个提醒，真正有意识的消费者了解你的购买是有用的。注册吃这个，不是那样！ 通讯 对于您需要的日常杂货新闻。
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