其中有多余的腹部脂肪的主要副作用，新的研究认为
这里的另一个原因，以削减你的中间为更好的健康。
肥胖和超重已经在以前的研究中一个被链接某些癌症的风险较高，并在杂志上的一项新研究PLoS医学 表明较高数额的身体脂肪会增加你的开发消化系统的癌症以及的机会。
研究人员在数据从一个叫英国生物银行大型数据库，广泛收集个人疾病遗传易感性和环境因素对健康的影响的信息。他们评估遗传倾向是否已经增加脂肪量或高体重指数（BMI）也意味着你有几种类型的癌症的风险较高。
他们发现有高BMI的链接，并增加消化系统癌症的风险，特别是肝脏，胃，食管，和胰腺癌。这可能是因为体内的脂肪可能在特定癌症的发展中的作用，他们的结论。
尽管许多人往往都是一群良性细胞的堆积在一起，构想脂肪在人体中类似于脂肪的牛排块，例如，实际上并不是真正的想胖，根据菲洛梅娜特林达德，MD，的功能医学研究所。
她补充说，脂肪细胞在开展其他几项功能，包括炎症，免疫，激素调节具有重要作用。当有脂肪细胞，这些过程可以进入超速，这可能会导致细胞分裂更频繁，这个过程的危险性增大，癌细胞可以开发的丰富。
腹部的脂肪尤其有问题的，以前的研究指出。例如，在一项研究欧洲心脏病学杂志 发现，腹部脂肪过多可提高重复的风险心脏发作和中风由于炎症加重。该研究报告的主要作者，哈尼亚穆罕默迪，医学博士，来自瑞典卡罗琳学院说，保持健康的腰围可以防止像心血管疾病和癌症的严重问题的主要方式。
“在一般情况下，如果你想减少你的腹部脂肪更健康的心脏也更健康一般，焦点，”她说。 “即使是少量的减少可能有显著的好处。”
特林达德提出的策略，可以帮助包括减轻压力，这已被证明增加腹部脂肪 通过激素激增皮质醇，以及获得高质量的睡眠，保持水分，和吃营养丰富的食物。
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