新的研究说，4重大效果饮用啤酒对您的健康有关
西班牙的营养研究人员已经确定了少量啤酒可以在很大程度上提升你的幸福。
从老学校最爱 到当前的时尚，有些人可能会争辩说啤酒爱好者从未像现在一样热情地庆祝饮料。如果您是其中之一，研究人员已经确定了啤酒可能对您的长期健康有几个主要好处。晒黑！
在我们探索这项研究发现的情况下，可能是谨慎的：我们根本没有促进沉重的饮酒，甚至酗酒。在此荟萃分析中，最近在国际上发表的同行评审期刊营养素，西班牙营养和食品科学研究人员在2007年到2020年的研究审查了所有认为的效果大多 含酒精的健康饮料。然而，他们审查的一些研究表明，啤酒中天然存在的营养，而不是酒精本身，是提供了一些这些健康益处的原因。由于非酒精啤酒的选择从未如此丰富，本研究的部分地区也意味着避免酗酒啤酒的啤酒饮用者的好消息。
同样重要的是，进行这种荟萃分析的研究人员发现了非常 缓和 啤酒消费对体验啤酒的健康益处至关重要。事实上，他们建议每天为女性喝一杯，两个男人最大。根据这些措施，了解他们发现的可能性来自啤酒的健康益处 - 也不会错过根据新数据，10个最佳美国城市啤酒。
中度啤酒饮用可能会保护您的心血管疾病。
研究人员陈述了他们选择的六项研究中的五项研究确定了“适度酒精饮料对心血管疾病的保护作用”。与禁止者和偶尔的饮酒者相比，每周定期喝高达13.5盎司啤酒的个人，这是真的。
啤酒可能有助于预防男人的糖尿病。
研究人员陈述：“男性禁止者的风险显着发展异常葡萄糖调节......偶尔啤酒饮用者的风险明显，建议偶尔啤酒消费可能是男性的保护[对抗糖尿病]。”
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啤酒与更健康的骨密度相关联。
在观察老年人之间的骨密度和骨折风险时，研究人员在目前的研究状态下，“非常低的消费水平与骨折风险降低有关”。对于这种变量，他们建议“也可以参与啤酒的非酒精组分”，因为它们通过解释：“啤酒中存在的其他化合物（例如，植物雌激素如8-戊林蛋白）与硅协同作用以刺激成骨细胞，改善骨骼结构，并帮助再归化骨骼和牙齿。“
这一切都说，你可能没有猜到少量啤酒可能实际上可以为你的骨骼健康造成长期的骨骼健康。
啤酒可能降低胆固醇。
研究人员突出了几项研究表明啤酒可以帮助促进良好的胆固醇，并调节身体对坏胆固醇的加工，谢谢抗氧化剂。值得注意的是，当A时发现了这一点非常 少量啤酒被消耗，每天半盎司和一盎司。
如果您在温暖的一天啜饮着冰镇啤酒，这一新知识可能会增加您的享受。要了解更多，请继续阅读：
