这些是您喝太多啤酒的警告标志
觉得你正在回来太多啤酒？这是如何知道你是否是。
在长期工作日结束时开放啤酒是一个压力缓解 幸福很难描述。然而，享受少数几个更多的 啤酒三，也许 四个 - 对你的健康不太伟大。尤其 如果你是喝那些啤酒 定期。但别担心，有许多微妙的迹象表明，你可以谨慎注意，这将确定你是否定期喝太多啤酒。
如果您在正常生活中看到任何这些迹象，请花一些时间来评估您饮用的啤酒。一如既往，如果您有严重的症状，请咨询您的医生并谈论您的健康 - 包括您的健康饮酒习惯。另外，如果您正在观看腰围，请务必通过尝试其中一个最好的轻啤酒 在架子上。
你感觉臃肿和奇和。
你知道吗沉重的饮酒 实际上可以损害消化道中的组织，并在消化食物时吸收营养和维生素的肠道问题吗？事实上，因为这一点，营养不良甚至可能发生。这显然取决于你喝多少，但如果你经历了很多膨胀和气候 喝完过多的金额后，你有太多的啤酒。削减您的饮酒可以帮助减少您正在经历的膨胀，减少消化道溃疡和痔疮中可能发生的可耻健康风险。
你在浴室里很难过。
如前所述，饮用了大量的酒精（包括啤酒）实际上可以引起消化不适或甚至在线下的消化道问题。这意味着您甚至可以在培训期间参加浴室时出现问题。沉重的饮酒会导致腹泻甚至痛苦的排便，所以如果你在浴室里的时间更加艰难，请评估你喝多少，也许会把它缩小一下。并添加一些富含纤维的食物 在你的饮食中，帮助你在浴室里沿着道路。
你很焦虑。
虽然有许多酒精依赖迹象，但焦虑实际上是一个常见的人，可能会喝含有过量的酒精量的人。如果你发现自己喝了很多啤酒，那么在可能发生的“排毒”时期，你会感到焦虑的机会。所以，如果你喝了很多啤酒，发现自己比平常更焦虑，可能因为你喝了多少。
有关的：焦虑的＃1最佳补充
你很困。
为什么？因为你没有睡个好觉！是的，这可能是由于你比你喝得更多的事实。根据一项研究国家健康研究所当我们喝酒时，我们的身体经历了“反弹效果”，这意味着酒精需要四到五个小时来留下我们的系统。这意味着如果您在睡觉前喝，这种反弹效果实际上会扰乱睡眠。在当天早些时候喝饮料是最好的，并且对于良好的睡眠之夜，选择偶尔将啤酒而不是每天晚上击中枕头。
有关的：毁了你的睡眠的热门食品
你在床上很难。
你知道我们的意思！虽然有些人可能会告诉你，饮酒可以帮助你放松和在床上“玩得开心”，喝太多可以造成你的性健康问题。研究表明 喝太多啤酒的男人实际上可以体验勃起功能障碍。饮酒可以防止你的性激素生产和降低你的性欲。所以，如果你很难过，你知道，可能是时候剪掉啤酒了。
要获得每天向您的电子邮件收件箱交付所有最新的健康新闻，注册我们的通讯！
阅读下一个：
