专家说，饮酒的秘密副作用
你的肝脏不是唯一受这杯酒的机构。
虽然您可能期待您的每周葡萄酒之夜或周四口渴，酒精 消费应适度地与任何副本一起实施。对于我们的腰线而言，嘘嘘是不错的，但它也可以影响我们身体的其他领域，包括主要器官，如我们的心。如果您在饮用晚上后注意到了可疑的反应，您可能需要削减回来。在这里，营养专家泄露饮酒饮酒的秘密副作用可以在你的身体上 - 特别是你的心。然后，为了更有用的饮酒提示，请务必阅读我们的列表108最受欢迎的苏打水排名为它们的含量。
您将获得心脏保护抗氧化剂。
真正是最佳健康的最佳解决方案吗？当然，对你有好处。但是，消耗适量的酒精（特别是红葡萄酒）说，实际上可以对你的心脏有好处Serena Poon.，名人厨师和认证营养师。但这并不意味着一瓶vino。相反，Poon表示，这通常被定义为每天为男性的妇女和两杯饮料。事实上，某些醇提供了心脏保护抗氧化剂的身体。
“红葡萄酒是一种美妙的选择，对更健康的饮料，”釜解释说。 “它含有健康支持性多酚，如白藜芦醇，儿茶素，表情症，槲皮素和花青素。特别是白藜芦醇，特别是抗氧化剂，显示用于支持心脏健康。”
你的心跳可能会改变。
那些跟踪他们心率并注意其天然的退潮和流量的人可能会惊讶地吸收酒精可能会显着影响节奏。由于潘解释，定期饮酒可以导致心房颤动的发展，一种由不规则心跳定义的病症。这是一个危险的迁移，因为心房颤动是中风，心力衰竭和其他心血管并发症的主要原因。
“心脏保护品质中等饮酒 不要延伸到心跳规律性。她说，每天一到两杯饮料实际上可能对你的心脏造成损害，“她说。
如果您已经被诊断出患有心房颤动，那么潘警告说，任何数量的酒精都可以对您的心跳产生立即影响。这是当你喝酒时，你的心会发生什么。
你可以体验高血压。
当我们的时候血压 太高了，它可以导致高血压，这增加了心脏病发作或中风的风险。一次有三个以上饮料的人更有可能发展高血压，所以要注意你回来的多少是必不可少的。这对女性来说是最重要的，因为它们更有可能发展高血压而不是男性。
“好消息是，如果你的饮用量超过推荐金额，你可以通过减少饮酒来降低血压，”潘顿说。
你的HDL胆固醇可能会上升。
如果您与您的沸腾智能和保守，您实际上可以增加HDL胆固醇。这是积极的，因为Poon解释它被认为是“良好”的胆固醇，含有心脏保护性质。
“醇的心脏保护益处形成了一个J曲线，其中温和的酒精消费被认为比弃权和过度饮酒更有益，”她说。
有关的：Mayo Clinic说，停止这样做或者你会得到高胆固醇
你可能会体验严重的心脏问题。
与任何东西一样，过度的酒精对于您的整体健康可能是危险的。潘说它可以与严重的心脏问题有关。
“你喝酒的酒的数量非常重要，”她说。 “在某些情况下，酒精可以有利于心脏健康，过度消耗是心血管发病率的主要原因之一。过度饮酒也会引起炎症，这是最慢性疾病的前兆。”
喝得超过了每天一到两杯酒 潘经常是社会可接受的，潘说你可能会考虑削减并看到你的感受。 “我打赌，酒精消费的减少将以许多明显和相当即时的方式支持您的健康，”她补充道。
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