Good Lifestyle

由于我们的城市生活方式，肥胖造成的心脏和由肥胖造成的疾病。减少人们在国家层面上有一些建议的身体活动准则的可能性。然而，根据疾病控制和预防的国家卫生统计中心（NCHS）的最新报告，甚至甚至均不符合这些指南。

联邦身体活动指南的建议是，每周至少在150分钟的温和运动中至少有75分钟的活力，除了在一周内至少两次的肌肉加强活动。读取由国家卫生面试调查收集的数据超过5年的数据报告称，在18至64岁的成年年龄左右约23％左右正在实现两个集标记。 32％遇到了一个标记，而不是两者，近45％的美国人口没有实现任何基准。

这些统计数据根据该人的职业，性别和地理位置而异。男性（约27％）超过女性（大约19％）设法与两项指南会面。这一百分比增加了工作成年人。男性和21％的女性为29％。

这就是职业发挥作用的作用。作为在“专业”或管理职位工作中的人的一部分的作者，这些人员更有可能符合制造或/和装配等生产角色中的标准。该报告仅接管了休闲体育活动的数据，因此在通勤期间或由于积极工作期间行使的成年人不是调查结果的一部分。

职业职位的人们更有可能达到标准而不是生产制造业的角色。虽然该报告刚刚考虑了休闲时间的身体活动，所以通过积极就业或换向的成年人没有评估。

在某些州，在别人的情况下，遵守的依从性是在别人的情况下。科罗拉多队通过拥有32.5％的成年人举办了符合规定的联邦锻炼准则。另一方面是密西西比人，只有13.5％的成年人符合规定的指导方针。

西海岸和东北地区的平均居民遵守指南的居民比南方的百分比更多，显然有些例外情况。与东南极低速度相关的原因是失业，健康状况不佳和残疾。

这项研究的结果是什么意思，更多的美国人应该在日常生活中尝试锻炼锻炼制度，以避免慢性疾病并具有精神健康效益。