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美国女演员詹妮弗·哈德森世界表明，妇女能实现什么，如果他们想成为他们心中的心脏;当珍妮弗想获得一个理想的身体;它能够从16至适当尺寸大小失去超过36公斤的重量，以铆钉，甚至在7年后的今天，珍妮弗一直能够保持在这段时间其小巧的外形;让我们在这篇文章中，我们告诉你更多关于詹妮弗的行程：

珍妮弗是如何决定开始减肥？

起初，詹妮弗大使慧俪轻体，并致力于人们实现他们的目标体重，感觉更好对自己的最著名的国家机构之一。 2011年，珍妮弗告诉自我杂志，她已经开始把现成的食物，一些严格的限制，因为他们希望感到紧张慧俪轻体是一个成功的解决方案。

为什么珍妮弗决定减肥

从早期的职业生涯詹妮弗解释说，她之所以渴望减肥的背着她，她补充说，它不是关于减肥的满意与和谐的感觉梗; “怀孕和分娩后，我觉得我很奇怪我的身体，我不知道，因此决定将失去我的多余的重量，直到我恢复我的亲密与他，”詹妮弗说。

后来，珍妮弗采访了一本杂志，说：“我只是想恢复我的身体不管是什么体”，并指出，她并没有决定要减肥。

随后詹妮弗什么样的饮食？

最近我跟珍妮弗一个好管家，以骑我们详细介绍你吃的日子是什么 - 你惊讶你的答案。我要工作了，我为例子，我可以吃任何我想，我还是失去我的体重还是留着吧，所有的故事，整个事情是有关配额和平衡。 “

对于早餐开始詹妮弗与一群水果和酸奶，有时白色的白人。午餐包括大量的蔬菜（和蛋白质！）如果你是不是在工作室，平时沙滩公鸡三明治或烤鸡肉沙拉，有时甚至是虾和炒branchi！白天，珍妮弗喜欢吃一些零食，如芹菜或生菜。

到了晚上，珍妮弗吃鱼或鸡肉，寿司或塔科三明治。

詹妮弗咨询;这样做只为你

珍妮弗2014期间从慧俪轻体是大使辞职，专注于项目和继续健康的生活方式。你只是“从不为他人或社会的压力下做到这一点。

即使你做优化所有你要坚持你的颇得，做的最重要的减肥在你的思维方式和重点的一些变化是一种健康的方式。