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我们决定弄清楚或真正拒绝麸质，乳糖有助于改善我们的胃或者这一趋势与营销人员一起举行？我们称乳制品中包含的乳酸乳糖和烘焙中包含的乳糖的阳性和消极品质，以及我们提供的这些事实，我们提供自己选择。

胃会说“谢谢

根据现代营养乳房和麸质，不耐受 - 不是如此大规模现象，如上所述。他们的不耐受者并不是那么多人，因为它从各处说，但“这两个”仍然对身体的消化和感觉仍然带来了负面影响。例如，有时，身体通过面粉同化产品的过程是相当复杂的，并且通常会导致膨胀。

同样，身体可能不会感知乳糖，每次切割奶酪后，咖啡加牛奶或酸奶，一个人会经历不适。在这种情况下，有必要对乳糖或麸质的不耐受测试，并且在检测的情况下，最终放弃了相关产品。

皮肤也谢谢你

事实证明，动物牛奶中含有的乳糖会导致痤疮和皮肤炎症。这是因为它可以含有发射体内炎症过程的激素。相似的情况发生并用麸质。它还引起皮疹甚至水肿，甚至是医生经常建议对抗唯一的经过验证的方式 - 坐在疾病或麸质饮食中2-3周，观察他们的身体。

对福祉的积极影响

实际上，如果你放弃一个松散的烤面筋，你已经可以在身体中容易发生感觉。如果您添加身体锻炼和卡路里赤字 - 您的身体开始减肥，以右侧的速度减轻，而不会伤害健康。

加强生物体的免疫力

尽管存在某些困难和损坏，但乳制品具有我们的身体的益处和利益。特别是，乳糖显着增强了生物体的免疫力，并进行了心脏血管疾病的预防。此外，很少知道，但乳制品对我们的神经系统具有积极影响，提高了其工作。例如，睡前蜂蜜蜂蜜的一杯牛奶可以帮助克服失眠。

营养纤维的同化

拒绝麸质 - 意味着拒绝对我们身体有价值营养的有用组织。这是全谷物谷物中的含量：小麦，卵巢，大麦。由于此人获得重要的维生素和组分，包括铁，钙和蛋白质。

那么。当 真的值得放弃麸质和乳糖吗？

现代医生说失败谷蛋白和乳糖只有两种原因。首先 - 如果您真的有这些组件的不容忍，并且在医学中确认。第二 - 如果你使用后感到不适。