Good Lifestyle

能够治疗的食物 - 所以全球营养学家介绍了几年前商店货架上出现的超惯客。他们的受欢迎程度是疯狂的：只有在2014年，60％的英国人承认，商店里的产品中最常见的是拥有“Superfud”标记的产品。然后，有用的全球Novelties的制造商和供应商发挥了一定的营销命运。

诸如Chia Seeds，藻类螺旋藻和异常测定浆果的超惯物 - 真的含有宝贵物质。这些是输出毒素的维生素，矿物质和抗氧化剂，改善皮肤状况，减少体重并在使用后提供亮度感。然而，随着时间的推移，众所周知，大多数这些异国情调的产品具有类似的乌克兰对应物，这些同行不逊于它们对人体的价值。我们在冰箱里拨打了我们每个人的六个简单的乌克兰超级空间。

浆果goji - 蔓越莓

Goji Berries来到我们身边，依然出名，因为这是一个超过250多年的男人的藏人传说。历史 - 他每天都使用它们：早餐，午餐和晚餐。它们具有大量的抗氧化剂，可激活身体的保护功能，因此可以继续生命。类似的性质也有一个熟悉的蔓越莓 - 一种能够加强免疫力，减少胆固醇水平并具有钾和铁的必要部分的浆果。蔓越莓在烹饪中的普遍性 - 更加愉快：浆果可以在烤的馅饼中添加或制作猪肉酱中的猪肉。

Chia Seeds - 亚麻籽

微小的谷物Chia被认为是纤维和ω3的源泉。它们降低血糖水平并含有加强骨骼的硼。此外，使用Chia保护身体免于老化和肿瘤学的发展，它独特地增加了对其的承诺。有奇异的唯一减号 - 一个疯狂的价值。乌克兰营养师设法找到绝对的类似物 - 亚麻，比流行的黑色种子便宜，具有相似的有用特性。

螺旋藻 - 绿地

与螺旋藻的绿色带是instagram中早晨帖子的主要特征，涉及蔬菜健康饮食。它含有的叶绿素可减少血液酸度，这意味着任何真菌，细菌和癌细胞都没有机会在体内发展。此外，螺旋藻是70％的蛋白质，这是从事运动的人的好消息。然而，其他绿色，包括菠菜，芹菜，栗色，葱，甚至荨麻，具有完全相似的性质。尝试将它们添加到您的饮食中，很快会感受到皮肤的消化和状态如何改善。

Asai浆果 - Lochin和Bilberry

亚洲浆果的绝对类似物是蓝莓和蓝莓。以及超级浆果 - 他们有一个好处，然而，仍然更多。

Lochin和蓝莓有抗氧化剂，类胡萝卜素和维生素。他们经常由医生从眼科，胃肠学甚至牙科领域建议。血液疾病，糖尿病，视觉或肠的问题 - 是一个小的，但如果这些浆果需要更容易克服身体的重要名单。

发芽的骑行 - 成熟产品

他们的时间越来越受到发芽和微克的普及。有人建议如何在他自己的阳台上更好地成长一些 - 只是在特殊商店里买到了有用的食物。这并不令人惊讶，因为生长有100倍的有用物质，而不是成熟产品。然而，使用成熟产品，您可以获得更大的纤维和完全不同的味道，而不是绿色罗斯托克。乌克兰营养师建议要注意甜菜，南瓜和萝卜 - 另一个低估了乌克兰超级费。所有这一切都可以烘烤，煮熟和吃生物，获得令人难以置信的有用的维生素和矿物质。

电影 - 荞麦。

许多蛋白质和麸质零 - 因为这一切我们如此坠入爱河，把它放在谷物的基座上。它是高血压，糖尿病和那些想要摆脱过量重量的人的理想选择。和任何没有说的人，但电影的绝对类似物是我们的本土和熟人的童年荞麦。它还具有大量蛋白质，磷，维生素和有机酸。大多数医生称之为愈合粥，这个恭维是完全应得的。