Good Lifestyle

“你是你吃的东西。”有了这句话，很难争辩。毕竟，如果例如，倾吐燃料较差，那么我们将有一辆破车。人体，虽然不是铁，但也是一种需要良好力量的机制。从营养文化及其质量，我们的健康状况非常依赖。社会长期理，并考虑到这一事实。这就是为什么互联网的空间都充满了关于产品组成的建议和其正确阅读的技能，全部通过监测蔬菜和水果中的农药和转基因生物的数量，营养师拥有足够的客户和良好的收益。所有上述情况，当然，重要的是，对于蚀刻食物来说，仍然存在这种概念和“光”和“重”。这些产品乍一看不是有害的产品，如糕点或薯条，但消化系统处于电压，消化它们。因此，这种食物的饮食量更好地限制。您会在您的厨房内找到这些产品的一些示例。当然，他们的使用不太可能立即引起一些疾病，而是定期无视关于这种产品的信息，对其营养的粗心态度可能导致未来腹部器官的问题。

白面包

许多人习惯于用面包，甚至饺子或意大利面吃一切，本身都是面团。从这种习惯来看，彻底拒绝，因为白面包有许多淀粉，没有纤维。这进一步抑制了消化系统。在面包中也必须在相当大的数量中呈现糖。即使你在仓库中试图在一块糖面包的面包系中找到，你也不太可能对你。

辣椒

人们只是以任何形式崇拜这种蔬菜。特别是现在，当它来到他的季节时。但值得了解保加利亚胡椒的乳房不通过胃液分解，这意味着根本消化。因此，它可以“粘在胃的壁​​上并引起恶心和呕吐。胡椒本身刺激了肠的墙壁。

3.土豆泥

一顿饭，心爱的童年。每个人都立即提到奶奶或幼儿园的午餐晚宴。然而，含有复合碳水化合物和牛奶作为蛋白质来源的土豆需要消化完全不同的酶。这是胃的延迟动作的炸弹，他很久就消化了。因此，土豆泥经常导致胃中的“严重性”感。

4.豆子

真正的真正的属性，芬芳的乌克兰罗宋汤。豆类虽然有用，但很难蚀刻。并且所有通过难以切割的寡糖碳糖。在肠道中，豆类导致气体形成增加。使用豆类和必要，但数量非常有限。

5.敞篷车

这绝对是一个非常有用的蔬菜。在本名单中，由于喝棉花糖碳水化合物的存在，它已经下降。这种碳水化合物在肠道中导致强烈的气体形成和腹胀 - 因此。因此，不建议每天使用白菜，其数量应该适中。这适用于所有品种和白菜品种。

6.洋葱

没有洋葱，很难想象乌克兰美食。在这种情况下，它没有热处理，而是只有关于我们喜欢添加到沙拉或用萨拉吃的新鲜洋葱。洋葱显着改变了胃的酸度，这可能导致消化性溃疡。洋葱也是额外的气体形成和不适的原因。因此，值得以原始形式减少其数量，直到最小。

7.糖替代品

消费者往往是幻象，普通糖是一种绝对的邪恶，而是一种糖替代品 - 它非常有用，因为它们即使没有患糖尿病而积极购买它。然而，您在计数器上发现的几乎所有糖替代品都包含一种物质 - 阿斯巴甜。它不含卡路里，并没有被吸收到血液中，而是刚刚在人体内部灌输，在那里积聚。所以，如果你真的意识到糖的伤害，最好不要购买化学替代品，让我们放弃。相反，您可以使用中等的蜂蜜，它会更有用。