Good Lifestyle

我们中的许多人都是已知的抑郁症，焦虑或恐慌症。特别是在现在的这种不稳定的时间。在这个时候支持我们，不仅可以亲戚或朋友，还可以养宠物。此外，根据科学家，他们有时可以替代药物。为什么他们对心理健康有这么有用？

1.他们冷静下来

科学家长期以来一直注意到，在他们的所有者身上存在的宠物，皮质醇水平，负责应力的激素减少。在他的焦虑期间，他们建议抚摸他的宠物或与他一起玩，即使在急性安排期间也会非常放心。动物也能够体验其所有者的心理状态，有时它对他来说更好。请注意，当你疲倦，生病或心情不好时，他们会援助。

2.他们展示了爱和验收

与人不同，国内宠物（特别是狗）爱他们的主人，无条件的爱。他们带我们，因为我们是，不需要我们的任何东西。这种感觉有助于恢复情绪稳定。理想情况下，我们必须从我们的生活中获得这样的支持，但并非总是可能。在这种情况下，动物的爱可以作为替代品，尽管是理想的。

3.他们改变了最好的行为

从实际的角度来看，房主在你的生活中持有稳定的常规。无论你心情怎样，狗每天都会被送去。这意味着更多的运动，更清新的空气和更多的阳光。这将改善你的幸福。它还将增加您的全职稳定时间表和结构，因为您需要定期进行。如果您患有神经疾病，那么日程表很重要。

4.他们分散了很好的注意力

即使您在工作中的问题或个人生活中遇到歇斯底电灯，即使在个人生活中，也要沉思爪子或袜子的牙齿如何沉思，这将改变您的心情。能够分心的能力是健康生活的重要技能。然而，我们中的许多人都有这种困难，因此动物将能够提供帮助。

他们满足了对实体的需求

来自原始时期的人需要物理接触，但不能总是可以获得足够的体积。如果你突然有人拥抱，宠物将帮助你得到所需的态度数量，它也会降低压力水平。抚摸你的宠物不仅很好，而且对你们两个也非常有用。

6.他们培养责任

照顾另一个生物是一个复杂的任务。您需要喂食，跟踪宠物，照顾其需求。它并不容易，但它将允许您履行责任，或者确保它已经存在。

7.他们提出了自尊

当您确保可以照顾好您的蓬松（或非蓬松的朋友）时，它将对您的自尊产生积极影响。更高的自尊降低了抑郁症的可能性，提高了生活质量。

8.你觉得你需要

甚至儿童长大并离开家。你的宠物需要你，你担心你的一生。一方面，它对您施加了巨大的责任。但另一方面 - 你会觉得自己幸福有必要。它也积极影响人的心理状态，帮助她感受到他生命的价值。

9.他们是目前如何存在的样本

你的狗或一天或一年，你的狗或猫都会很高兴见到你。他们将继续吃，睡觉，玩耍和空洞，没有问题。他们将成为日常提醒，生活不仅困难。

10.他们将帮助塑造新的社交静脉“点击

简单地说，他们会帮助你找到新朋友。宠物是一个能够带到家里的人的主题。新的对话者将变成朋友。和朋友也是心理健康的重要因素。