Good Lifestyle

无论年龄大小，每个女人都希望看起来很有吸引力，并且具有良好的外观。随着时间的推移，皮肤失去了其弹性等性质，因此将年轻的面孔保持为一个人的老年并不强大。 “永恒青年”的药水尚未发明，但有许多建议，随后仍然能够抵消快速老化，并显着改善其外观。

摆脱恶意习惯

开始最小化酒精。他作为一种强利尿剂，即来自身体的输出水。因此，皮肤变得更加象牙和脱水，小皱纹变得强烈明显。
吸烟不仅加速了皮肤的老化，也增加了黄色的阴影。与这些吸烟的女性一起有一个不均匀的皮肤，而且往往脸色看起来苍白。因此，最好的选择将逐渐减少卷烟的数量，随着时间的推移和完全放弃吸烟，如果你准时做到这一点，那么皮肤将有时间恢复。关于酒精 - 它更容易，它可以，但如果它是一个愉快的群落中的一杯昂贵的葡萄酒。而不是经常。

喝水

这是生活和美丽的基础。它是水“洗涤”的有害物质落入外面的身体，但在中间造成损坏。这些有毒物质是由色素沉着和痤疮，痤疮和其他皮肤问题引起的，因此重要的是加速其身体的产出。如果足够的水消耗逐渐消失在眼睛下的袋子，当然，如果你没有慢性肾脏疾病。

使用磨砂膏

你需要重置旧皮肤。字面上地。这足以让一个优质擦洗一次，小心地处理皮肤。磨砂允许您摆脱死池。由于这种程序，皮肤将呼吸所有100％，最重要的是将更新。即使在稳健的年龄，皮肤也会在音调。

适当的营养

在他的青春，当代谢作用而没有崩溃 - 那似乎你可以吃一切和任何数量。但随着时间的推移，消化过程减慢选择选择您的饮食。主要规则是新鲜产品，因为任何防腐剂，染料和浓缩物都是纯形式的毒素，这不能留下皮肤上的痕迹。有必要多吃含有蛋白质的食物，并在一天中每天至少花费至少300克果实和300克蔬菜才能消耗。

摆脱多余的重量

当体重超过时，首先患皮肤。她太伸展了，失去了他的语气和弹性。此外，尤其是在脸部的底部的视觉上增加了脸部的重量。因此，在下一个糕点之前，记住每10只额外千克重量的单词+ 5年在真实年龄之前。

更少的压力

拥有现代节奏，在没有压力的情况下很难过。尽管如此，如果希望保留其美的美丽，值得如何尝试，这是一个非常简单的原因。皮质醇是一种基本的应力激素，引起细胞炎症，而不是减慢它们的新陈代谢。这就是医生皮肤科医生在过早皱纹，痤疮和慢性应激障碍之间直接依赖的原因。许多紧张 - 变老。删除电压的方法绰绰有余，休息，爱好，朋友，书籍，捕获 - 在一个词中，一切都可以分散你的注意力。

睡在高品质的内衣

例如，选择100％缎面或天然丝绸。它由97％的蛋白质组成，以及含有18个氨基酸，这精确地在睡眠期间，影响皮肤是非常有用的。是的，一般情况下，由于丝绸是光滑的事实，睡眠期间没有摩擦，你将永远不会有一段时间变得恒定的差距皱纹。和希望，你不需要再次重复一次，妈安需要在睡前洗净。

自按

关于自我按摩的好处和说。今天，黑白和健身博客说，在每一步。您只能补充一般改善血液循环，使皮肤变得更加弹性，拧紧电路并出现健康的瘤胃。