6练习自己的强大方法
每个人都从我的爱情开始。如果你不学会首先爱自己，那么在里面找到和平与幸福是不可能的
每个人都是幸福，是否以自爱开始的男性或女性，如果您不学会首先是自我价值自尊和自信，这些是不可能在内心找到和平与幸福，这通常是从坚实的基础创造的爱情，关注和尊重自己。与朋友的家人和爱人不重要，因为你仍然会感到难过，如果你在爱别人之前坠入爱河，那就接受你是谁。通过兴趣，优势，劣势，能力，错误等等，这篇文章将带您探索6种强大的方式来练习自己的爱。
每天都有一些个人时间
无论您是忙于繁忙的母亲的榜样运动员，还是所有提到的都很重要。每天“个人时间为自己”，这是你花时间独自花时间。并调整各种愿望的感觉，并准备开始新的一天。在开始新的一天之前，早上至少有15分钟即可冥想或练习其他意识。现在是您将找到平衡并准备面对抵达的时候。你可以做一本书，喜欢读书，喝咖啡，玩瑜伽，跑步，锻炼。或者望着窗口，这是您将连接到内部身份的时间。和你在任何时候在你没有发生的事情的和平
接受你的感受
接受自己对我们来说很难。因为没有人为孩子或成年人教导这一点，而孩子们则学会父母的接受是最重要的。然后将乐队扩展到同学，学校，教师，学生同事和社会一般，但接受自己是真实的，这是世界上最重要的事情。当你感觉良好和快乐时，这是一件容易的事情 - 你只是承认这是你和你现在的感受。非常自然，但当你感到沮丧或痛苦时，你只想让这些事情消失。这是不可能避免它，但你应该改变注意力看电视节目拿起饮料或其他和分心。也应该处于控制状态，因为没有什么完全的，甚至疼痛，否则被压力的情绪可能会成为一个大问题，可能会导致健康问题。
爱你自己的身体
你的身体是一个有价值的东西。心灵的地址是帮助您的精神充分帮助您体验与人沟通的情感。有创造力并创造各种有意义的关系。当我们出生时，身体是我们何时知道的第一件事。当我们学会通过使用我们的感官来识别周围的事情时，学会接受和爱这个美丽的身体。因为你的生活是不可能的，没有它养成身体的健康食物。为自己选择合适的食物。健身为了有更好的健康和尝试瑜伽或气功，为您的身体提供各种系统，再次连接您的身体有自己的节奏和需求。当你想睡时可能会感到疲倦，当你想要留下电视节目时，你想留意散步，学会听你的身体，当你更开心时，你的心情和节奏会以更好的方式改变也是。
留下有毒关系
你可能会认为你可以完全爱自己。但是，直到你从生活中的所有毒性关系中落下应该坐下来写一份习惯尴尬的人的名单，没有尊重和在另一种方式中，不尊重你，这是不是很重要父母，生活或亲爱的朋友对自己诚实，看看是真的。当你知道生活中有人让你痛苦的时候，是时候改变了。如果你不能让他们去（也是），想想确定你的范围。当你从他们所做的事情受伤或说话时，不要害怕说话。说简单的词语是“这件事对我来说不行。”这句话通常很好。因为有些人可能无法理解对他人的影响
组织你的地区
通常，我们的环境并没有反映内部情感和生活的兴趣。反之亦然我们的思想，情绪和灵感影响。这就是为什么减少周围的区域是如此重要的原因。从你的房间和衣柜开始，这是收集哪个旧和无用的东西的地方，你应该将你喜欢的东西分开，想磨损或未使用。你可以捐赠甚至出售。您的衣柜装饰将为您的生活中的新事物提供空间。包括新的关系兴趣和好东西，房屋完成，因为它将直接影响安全的感觉。你的幸福和健康
做你的爱
当你爱自己时，你肯定想做什么让你快乐和乐趣。另一方面，如果你做你所爱的事情，你会积累对自己的爱。虽然你创造了自尊和信心，这将使你更加高兴你不必是专业或专家，但它可能对你所能感到满意。如果你喜欢跑步，它会让你感觉更好 - 创造一种习惯，完全享受它。如果你喜欢绘画或绘画 - 每次都有空闲时间，看看它是如何让你感觉的。做某事不是因为别人不是因为它荣幸或赚钱，而是因为让你开心是练习自爱的具体方式
