Good Lifestyle

很长一段时间，鸡蛋不可胜于戴着有害产品的声誉。很多胆固醇，肝脏沉重 - 有些人故意拒绝吃鸡蛋，照顾他们的健康。然而，鉴于最近对科学家的研究，医生和营养学家的意见发生了根本性的变化。如何不可替代的益处将鸡蛋带到人体，阅读我们的材料。你会惊喜！

改善记忆和思考

卵黄鸡蛋富含野生素胆碱，对大脑的工作具有有益的影响：改善记忆和思考，增加了集中的能力。科学家们一再证明是胆碱，是大脑的主要建筑材料。这种物质的缺陷可能导致严重的认知障碍。

保存愿景

鸡蛋含有大量的叶黄素抗氧化剂，这有助于身体保持透明和急性的视觉。由于这种物质的严重短缺，视力不可逆转地恶化。此外，蛋黄富含维生素A，其缺点成为所谓的“鸡盲肠”的原因。

保护骨质疏松症

蛋黄含量含有几乎与渔业量的维生素D。反过来，维生素D有助于身体更好地吸收钙，从而防止这种危险疾病的发展成为骨质疏松症。特别建议医生使用鸡蛋为40岁以上的女性。

减慢老化过程

荷兰科学家的研究表明了现象的结论。经过鸡蛋定期使用，87％的学习女性超过40岁以上消失的颜料污渍，眼睛周围的皱纹明显平滑。

使头发和皮肤美丽

鸡蛋的组成包括许多有用的微量元素 - 磷，锌，铁，锌，碘。该产品也饱和了V.Biotin，核黄素，氰基胺，氰基胺的维生素 - 这些维生素的短缺对头发，钉子和皮肤的状况产生了负面影响。

预防癌症发展

漂流，随着我们所知，这对大脑非常有用，也降低了乳腺癌的可能性。在研究期间，发现每日使用鸡蛋的女性，癌症的风险降低了18％。

促进体重减轻

蛋蛋白 - 一种易于产品。它是新细胞的优秀建筑材料。这就是为什么鸡蛋建议有些人寻求种植肌肉质量。这不是秘密，鸡蛋有助于能量快速饱和度，有效地减少食欲。这种营养产品营养师建议早餐。定期使用它们有助于身体成功监控巨大的激素。

降低动脉粥样硬化的风险

与刻板印象相反，鸡蛋中含有的胆固醇不会伤害该人。事实上，它甚至可以通过身体向自己的胆固醇产生减慢。此外，蛋黄含有所有众所周知的ω-3脂肪酸。它们对血管状态有益效果，降低血液中甘油三酯水平并防止动脉粥样硬化的发展。