7 zozh规则，其实不起作用
每年越来越多的健康生活方式的追随者。那没关系！然而，虽然Zozh获得了动力，但社会中出现了与健康饮食，睡眠方案和体育锻炼相关的相当数量的传说和神话。我们讲述了呼叫的规则，实际上不起作用。
只有一年，健康生活方式的所有Bolshevniers都出现了。而且很漂亮！然而，只要头部是典型的，传说和神话都有一些和警惕，与健康的饮食相关，睡眠模式通过损坏的锻炼。我们讲述了呼叫的规则，实际上不起作用。
每天喝2升水
计算的每天消费者数量非常简单：30毫升重量千克。很明显，对于每个人来说，将升起这个数字。与此同时，还有必要考虑空气和天气条件。如果您积极参与体育运动，该数字也将增加。
每天8个小时睡觉
无耻地睡觉，他的身体正在获得并恢复。但是，Everiandide需要不同的时间来开发这些过程。平均而言，这种差距为6至8小时。虽然有这样的单声道，其余3个小时，但整天都感到模糊。
早上慢跑
实际上有爱情：早上，下午，早上。因此，如果你不必自己闪过早上在慢跑的时候出去，不要折磨自己。顺便说一下，建议在繁忙的慢跑中早餐，你可能会有统一，头晕和恶心。
拒绝折磨
如果您没有医疗禁忌症，则不应该拒绝面包。允许偏好全谷物面粉产品。它们是V组的IVITAMINS纤维的可转换源。
同时遵循
如果不饿，这不值得暴力，因为时间出现了。当你渴望饥饿时，头部的优先级就在那里。听囚犯。他绝对是最好的创造者。
培斯蒂娜“有用”糖果
它并没有完全拒绝赞美。简单地减少可综合的糖：饮料茶，非地方的天然酸奶。但是用干果，矫形器“有用”糖果是潜在的。例如，龙航或奇科糖糖的糖浆实际上是策略，以及通常的精致的Ishar。
每餐后清除
最佳，每天两次刷牙：早上和睡前。如果你经常这样做，牙釉质将更快。还有可能出现出血口香糖的问题。
