Good Lifestyle

你喜欢在模拟器的背景上做selfie吗？在锻炼期间与女朋友倒带？训练后有效的抗脂肪肽怎么样？停止遭受废话和烦人的别人！更好地阅读我们对健身房永远不应该完成的10件事的领导。

健身房是创伤的一个增加的地方。始终检查负载是否良好固定。始终删除壳体到位。因此，您不仅向大厅展示了您对其他访客的尊重，还可以从干扰中拯救他们，这无疑将是各种伤害的原因。

不要是自我的。不要让某人在队列中等待锻炼。永远记得周围的人。

健身房卫生是圣洁的！最欣赏的是看到某人在模拟器上的汗水。在它的情况下，顺便，各种病原体和微生物含有。金金葡萄球菌，例如，甚至是肠魔。因此，不要懒惰，总是在自己之后擦拭表面。

空的Chatter否定了所有努力。你应该永远集中在你的身体上。这很重要！另外，与女朋友无尽的触摸可能很烦人。

不要浪费大量的自拍照时间。你来这里去这里工作，而不是欣赏自己？

一般来说，在训练时留下您的手机。否则风险，而不是练习之间的主管恢复，而是在手机上浪费时间。

避免在健身房感到舒适。始终致力于“温和过载”的原则。永远不要将锻炼转变为日常工作。

观察某种礼仪不仅需要在健身房，还需要超越：在淋浴间，更衣室。周围的人可能不会将您的观点与日常卫生仪式分开。脱毛，抗脂性按摩和包装在家里更好地练习。是一个男人！

这还包括使用来自咖啡，蜂蜜，燕麦粥的各种家庭磨砂膏。没有人想在你的脚下感到痛心和粘性。并小心身体油。只是几滴足够滴，以便有人滑倒和受伤。

永远不要让我留在储物柜中：用鸡肉，香肠，洋葱三明治......不太可能在更衣室里的气味很高兴。