Good Lifestyle

它经常发生，你刚刚醒来，而且这一天不再想知道。为了避免这种情况，我们建议阅读大约10个强制性仪式，必须达到上午9点，以便您的一天变得富有成效。

1.处理积极觉醒的申请
我们可以争辩说闹钟的声音导致您的刺激，即使您最喜欢的歌曲被选为呼叫。而且由于你在错误的时间醒来的事实是这样的。目前有大量应用程序旨在跟踪睡眠周期。他们将成为一个人在睡眠期间，在您设置的时间内。我们的日子诀窍保证了“厕所”的崛起。

2.立即放置床
事实证明，百崎的状态负面影响大多数人。因此，尽量立即加油床，充电并刷牙。


3.用柠檬喝一杯温水
专家表明，每天早上都有良好的健康和健康需要从一杯温水与柠檬（你可以添加一个小蜂蜜）。水是身体的必要资源，因为它推出代谢过程，以及许多作为一杯芬芳的咖啡的动作。


4.微笑
觉醒后不要立即抱怨。积极的承诺 - 你应该永远记得，开始时间。即使你没有足够的睡眠或困扰你 - 微笑。

5.忘记社交网络
许多人甚至没有时间清洁牙齿，并且已经在Instagram和Facebook中浏览磁带。我们早上向您提供忘记这种忘恩负义的职业，而不是将自己与任何人进行比较，而是相反，专注于自己。更好地谢谢这15分钟的冥想或阅读你最喜欢的多页。


6.从早晨开始，通常会推迟
每个人都有他以后提出的工作，但在精神层面上，你需要不要忘记的严重程度会让你整天干扰你。因此，最多9点，随着一整天追求你的一切而消失。


7.检查或继续运行
为能源充电并花一个定性的一天，早上至少献出半小时。

8.别忘了吃早餐
有许多食谱可以提前准备好的美味早餐，并在早上不急于准备。


9.思考一整天并设定为积极的方式
规划在旨在成功的人的生活中具有非常重要的作用。为了不浪费你的时间，始终在早上计划这一天。